随着秋冬季节的到来，我省气温急骤下降，导致呼吸系统疾病的患者明显增多，不少患者“谈甲色变”，拒绝到医院进行检查和治疗。目前甲型h1n1流感在世界较大范围流行，市民应该学会辨别换季感冒、季节性流感以及甲型h1n1流感，这有利于疾病的治愈，盲目的恐惧是不可取的。

青壮年是“甲流”易感人群

据相关专家说，甲型h1n1流感与普通感冒、季节性流感均有不同。首先，甲型h1n1流感病毒是人、猪、禽流感病毒“组装”后的新病毒，因为人群对这种新型流感病毒普遍缺乏免疫力，所以甲型h1n1流感具有较强的传染力。

其次，甲型h1n1流感的易感人群以青壮年为主，也可见肥胖、有基础病的患者。

根据美国疾病预防控制中心9月4日发布的研究结果表明，因患甲型h1n1流感死亡风险的青少年比幼童更大，而季节性流感的易感人群是婴幼儿和老人，普通感冒和季节性流感在一周左右就可以治愈，出现并发症的机会相对较少。

持续高热3天以上应及早就诊

“当出现类似感冒的不适症状时，患者可以先简单对自己的病情进行判断，不必要稍有不适就去医院。”专家表示。

当感觉身体不舒服时，患者可以先自测体温，看看是否有发热、咽痛、咳嗽、全身酸痛这样的流感样症状；可以对症用一点治疗感冒的常用药。然后再看一看周围的环境里，是否在短期内有许多症状相似的病例出现，如果是这样，应及时就诊，也可以向当地的县、区疾控机构进行咨询。

如果刚从外地返回，或接触过患者、去过流行区、7天内出现流感样症状，则要密切注意病情的变化，最好与自己所在地的疾控机构保持联系，一旦出现症状，应及时进行有效隔离和救治。特别需要注意的是，如果发现“感冒”后持续高热3天以上，并伴有呼吸困难、神志改变、病情很快加重时，要及早去甲型h1n1流感救治的定点医院就诊。

卵清蛋白过敏者不宜接种疫苗

另外，预防甲型h1n1流感的最佳方法之一是接种其流感疫苗。目前，我省第一批甲型h1n1流感疫苗已经到位，但应注意患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发病期、感冒和发热者及孕妇，都不适合接种。

此外，对鸡蛋或疫苗中任何其他成分(包括辅料、甲醛、裂解液等)，特别是卵清蛋白过敏者；格林巴利综合征患者；未控制的癫痫和患其他进行性神经系统疾病者；严重过敏体质者，对硫酸庆大霉素过敏者；年龄小于3岁者，这几类人群不适宜接种此疫苗。

值得强调的是，如果已经注射了季节性流感疫苗，最好间隔14天再接种甲型h1n1流感疫苗。

温补肠胃南瓜粥最适宜

全家喝粥可保护胃黏膜现在是秋季到冬季过渡的节气，此时是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期，全家此时应多喝一些粥，粥能和胃补脾，润养肺燥，避免及减少消化系统疾病的发生。“南瓜粥应该是现在最适合市民选择的粥类。”相关健康表示，南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更适宜人体胃肠温补的需要。从中医角度看，南瓜粥中性偏温，常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效，还能平喘、消肿。

进入秋冬季节后，气候干燥，许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤燥涩等症状，中医认为，此时的燥与体内津液不足及肺阳虚有关，而南瓜粥具有清火养胃健脾的功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善燥症大有裨益。

防“甲流”口罩可使用6到8小时

“正确洗手是预防甲型h1n1流感和其他呼吸道传染病入侵的第一道防线。”专家提醒，市民应做到科学正确洗手，应用流动的水，可以借鉴专业“七步洗手法”，比如手指并拢相互摩擦、双手交叉沿指缝相互揉搓、手心对手背沿指缝相互搓擦、弯曲各手指关节并相扣进行揉搓、一手握另一手大拇指旋转搓擦、一手指尖在另一手掌心旋转搓擦、搓洗手腕等。

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流感疫苗属于短效疫苗的一种，抗病时间只能维持1年左右，而且只能预防几种流感病毒，备孕女性可根据自身情况，决定是否进行接种。北方地区每年的10月底或11月初，南方地区每年的11月底或12月初，都是注射流感疫苗的较好时机。备孕女性应该在注射流感疫苗3个月以后再怀孕。

孕妇作为特殊人群，肚子里怀有宝宝，如果生病，不仅自己难受，也会影响到宝宝健康。那孕妇到了冬季，要不要接种流感疫苗呢？因为一到冬季，流感大爆发，患病人数持续很多，感染几率高。

孕妇是流感疫苗的优先接种对象，主要原因是自怀孕后，孕妇身体素质大不如前，患病风险比未怀孕前高，而且一旦患病对胎儿造成不良影响，严重时甚至引起胎儿体重过低，导致流产、早产等。

孕妇接种流感疫苗，还有很多好处，比如能更好底防范疾病，避免身体受影响，还能将抗体传递给宝宝，使宝宝在出生后半年内得到保护。因为宝宝刚出生，6个月前是不能接种流感疫苗的，此时有抗体对预防疾病很重要。

若孕妇仍然担心自身情况接种疫苗后会带来不良影响，最好去医院咨询医生，把自己的病史都告诉医生，医生就会根据情况进行判断。等判断过后，能接种疫苗，就选对时机接种，千万不要错过了接种时间。

宝宝出生的时候需要接种多种类型的疫苗其中有一类免费接种的还有自费形式的二类疫苗，一般大多数家庭都会倾向于积极接种一类免费的疫苗，没有强制要求而且还要付费的二类疫苗选择意愿就不强，比如流感疫苗很多家庭都会忽略，因为感冒是很常见的事情也是日常生活无法避免的，接种流感疫苗到底有没有这个必要呢？

流感疫苗有必要打吗？

流感疫苗主要是为了预防流行性病毒引起的流行性感冒，事前预防在流感季节来临之前打一针疫苗能够免疫一年，能够大大减少流感者感染的机会或者减轻流感的症状。当有害病毒侵入身体之后疫苗产生的抗体就会启动发挥杀灭病毒抵抗流感的作用。

没有接种流感疫苗的宝宝体内是没有抵抗相应病毒的抗体，病毒入侵体内的时候还要启动自身的免疫系统来防御产生抗体，但是接种过疫苗的人群就省去了产生抗体的过程，大大节省了时间，嫩降低流感病毒对人体的伤害。所以免疫力低下的婴儿还是有必要接种流感疫苗的。

婴儿接种流感疫苗的时间

婴儿接种流感疫苗的时间应该是在半岁以上，因为流感流行季节是每年的11月份到次年的2月份，也有一些流感会延续到春夏季节，为了使疫苗更好地发挥流感疫苗的接种时间是每年的9月份，在流感季节来临之前提前一两个月开始接种，能有效发挥疫苗的保护作用。

接种疫苗之后注射部位的肌肉组织会有明显的疼痛一般在注射两天之后症状就会慢慢缓解逐渐消失。

流感疫苗属于计划外的疫苗价格也不会很贵，一般国产疫苗一针的价格是65——70元左右，进口的大概是80——85元左右，因为流感的传染性、伤害性和流行性会比一类疫苗预防的疾病低很多，所以国家没有强制要求，建议家长根据宝宝滋生身体状况决定是否需要接种，一般如果是早产儿身体抵抗力差还是建议接种流感疫苗。