夫妻保健必备知识大全

一、夫妻保健品的大体内容 （一）夫妻生殖器保健产品，如女用洁阴液，男士滋补药物等。 （二）夫妻性生活避孕产品，如避孕器具，避孕药物等等。 （三）治疗缓解夫妻性冷淡的器具或者催情制剂。如女用震动按摩棒，男士自慰器，润滑催情产品等等。 （四）增添夫妻生活情趣的男士情趣内衣，女士情趣内衣等等。 二、夫妻保健品的特殊性 （一）夫妻保健品的飞速发展性。现在中国正处于一个飞速发展的变更时期。经济，科技等物质方面的发展，也带动着人们思想的转变。从一开始例行公事般的夫妻生活，到现在被普遍倡导的享受性爱。借着人们思想观念逐渐开放的这一春风，夫妻保健品迅速进入中国，并实现了大跨步的发展。仅仅经历了几十年的时间，夫妻保健品就从最初简单的避孕套，发展到了现在先进的器具药品。 （二）夫妻保健品具有隐秘性。夫妻保健品可以说是最隐秘的物质产品了，它只能是夫妻，情侣间的秘密。就是这一神秘性，才使得夫妻保健品，可以给人兴奋感和性福感。 （三）夫妻保健品具有尴尬性。现在大多数的人们对夫妻保健品是持有接受态度的，可是仍有为数不少的一部分人不接受，甚至排斥，诋毁。这也就导致接受夫妻保健品的人，也不敢公开的去表达自己的意见，只能默默的接受。 （四）夫妻保健品的不规范性。现在的夫妻保健品是非常不规范的，甚至可以说是混乱的。因为现阶段，用来规范夫妻保健品市场的法律法规还很不完善，这也就导致夫妻保健品的生产，销售到售后没有严格的质量保证。所以，大家在购买的时候，一定要选择口碑好的品牌。

◆外界气候变化对人体气血有显著影响：如天寒时气血凝滞沉涩，天热时气血畅通易行。春天，气候变暖，气血活动也随之加强，人体新陈代谢活跃起来。对此变化，健康的人能够很快适应，体弱多病者以及老人和孩子则易产生不适应症，使旧病复发或病情加重，因此春季在疾病的防治上要早做准备。

然而春季又是皮肤病、心脑血管病、呼吸道疾病、胃肠道等多种疾病的高发期，所以，春季养生对于人们特别是中老年人来说显得尤为重要。春季养生一定要适应气候生理变化规律，防止进入误区。我根据多年的临床经验，总结出人们春季养生:六不原则"。

不湿：居室每天中午要开窗通风，被褥和衣服要保持干燥透气，春季多穿纯棉的宽松衣服，可避免发生湿疹。另外，不要选择潮湿的地方进行锻炼，运动出汗后要及时擦干。

不酸：春天饮食应:省酸增甘"，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃，所以，春季饮食忌酸。酸性食物有羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。也可用山药和薏米各30克、小米75克、莲子25克、大枣10枚共煮成粥，加少许白糖当主食长期食用。

不冻：春季气候忽冷忽热，要遵循:春捂"之说，不宜马上脱下棉衣，换装时应遵循:下厚上薄"的原则，先把上衣减掉一些，裤子可晚一些减，下身宁热勿冷，以助养阳气。特别是患有慢性支气管炎、肺气肿的老年人、有痛经史的年轻女性，初春时要尽量使身体:不冻不寒"。

不静：春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键是:动"，切忌:静"，人们应积极到室外锻炼，但是老人春练不要太早，应在太阳升起后外出锻炼，锻炼前应喝些热水、牛奶、蛋汤等热汤饮，同时运动要舒缓。

不怒：春季是肝阳亢盛之时，情绪易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。心情抑郁会导致肝气郁滞，也使免疫力下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。

不妄：老人本来阳气相对不足，而春天是养阳的大好时机，如情欲妄动而房事较频，会耗气伤精，进一步损伤阳气，因此人们特别是老年人在春天应适当节制性欲。

养生保健为什么要选择在春季呢？俗话说:一年之计在于春"，中医认为立春后人体阳气开始升发，如能利用春季大自然:发陈"之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。春季如何养生，春季养生食谱，春季养生知识又有哪些呢？呵呵，别急，以下为您详细介绍关于春季养生的小知识。

春季养生，家居绿化是一个重要方面。现代科学研究认为，绿色有益于人的健康长寿，我国民间也素有:树木花草栽庭院，空气新鲜人舒展"的说法。绿色植物可吸收滞留在空气中的大量尘埃，过滤吸收放射性物质，消除生活环境中的噪音，改善和调节人体生理功能。绿色还能吸收阳光中对眼睛有害的紫外线，有益于眸明眼亮和消除疲劳，并使嗅觉、听觉以及思维活动的灵敏性得到改善。家居绿化的重点是阳台。在阳台上种些花卉，摆上盆景，可美化环境，又对人体健康有好处。如果阳台面积较大，可以用花盆种植攀缘类植物，如牵牛花、茑萝等。在室内，可栽种能净化空气的花，如吊兰、米兰、月季、文竹等。此外，居室要经常开窗，保持空气新鲜、流通。

◆春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行性疾病，如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁桃体炎、肺炎等，所以春季要谨防流行病。

◆春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常。气候的不稳定，使对气候敏感的人有诸多不适应，对此，敏感之人要注意起居调摄。

◆春气内应肝，阳气升发，肝气、肝火易随春气上升，而肝阳旺盛，易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病。肝气旺盛也使得人的精神情绪随之高昂亢进，使原有精神分裂症、躁狂症等疾患的人易因天气的变化而出现激愤、骚动、暴怒、吵闹等状态。