炎热的三伏天里，宝宝身体容易出现问题，例如口气重、便秘、眼屎增多等，这些现象都是“上火”招来的麻烦！那么宝宝夏季上火怎么办？一起来看看解决方法吧！

夏季宝宝出现这些症状 就是上火了！

想必很多妈妈都会发现，一进入夏季后，宝宝隔三差五就会大便干小便黄，嘴唇红口气重，甚至是口舌起泡的症状。这就是妈妈们常说的:上火"。对于这些状况，医生认为首先家长要对孩子的饮食要格外注意，因为小孩子消化系统功能相对薄弱，很容易因为消化不良，过食油腻食物引起:食积"，郁而化热，导致腹胀腹痛、口气重、眼屎多、大便酸臭、排便不畅等:上火"症状。

宝宝上火了，多表现为便秘、眼屎增多等

:上火"是中医学专用名词。在中医理论中人的五脏六腑皆有阴阳之气，如果阴阳失衡的话就会引起所谓的阳火或者虚火上升，所以称之为:上火"。广东省妇幼保健院儿科教授常燕群说，在岭南的小儿特别容易上火，门诊时常会见到孩子的嘴唇和口舌都红扑扑，家长称孩子常表现为大便干结，其次是小便黄少、便秘、眼屎增多、厌食挑食、咳嗽痰稠等。

孩子出现这些症状，家长都非常重视，因此孩子一上火，往往会引起诸多不良后果。比如大便干结容易让孩子排便的时候感觉疼痛，从而会拖延排便时间，造成便秘，形成恶性循环。小便黄少，代表身体缺乏水分，如果不重视，孩子的正常生活和身体发育将受到影响。眼屎增多还容易引起病菌入侵，口舌起泡会影响孩子的食欲，进而影响孩子的营养吸收，所以孩子一上火，家长就开始想办法给孩子:清火"了。

吃太多，:食积"引火上身

宝宝们为什么总是这么容易上火呢？在中医理论中，儿童是属:纯阳之体"，生命力旺盛、新陈代谢、生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即:上火"的现象。

其次，小儿的消化系统功能薄弱，胃肠道的吸收能力较差。一旦孩子饮食不节，吃太多油腻的、煎炸的食物，或家长喂养稍有粗心，就容易造成消化功能紊乱。由于不能正常消化吸收，停滞于胃肠，会损伤脾胃而形成食积。这些食物积滞日久，会郁而化热，热与积滞相合，会产生内热，内热不能及时排除，势必会外发而导致发热。同时，还伴有腹胀腹痛、嗳气、大便酸臭、排便不畅等症状，有的患儿还伴有烦躁不安、睡眠不实、容易出汗等表现。

另外，小孩子如果中暑、感冒，甚至是日常生活中的缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等也都会:上火"。由此可见，与大人相比，生命力旺盛的小宝宝们却更容易受到:上火"的侵害。

多喝水，清淡饮食可:消火"

常燕群指出，对这种发热的治疗，应抓住病机本质，着重在消导食积，食积得以消导，发热会自然而退。常用消导食积的中药有：鸡内金、神曲、麦芽、焦山楂、陈皮、茯苓、半夏、炒枳壳、木香等。对内热较重的患儿可加用黄连、生石膏、炒山栀、连翘等。

此外，还可以用中医的推拿、捏脊等方法治疗，效果也很好。从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。还建议从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯；控制孩子的零食，尽量少给孩子购买油炸和膨化食物等容易引起:上火"的食物，应鼓励孩子多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果。

值得提醒的是，孩子由于脏器娇嫩，直接饮用过于寒凉的凉茶，对肠胃功能影响较大，因而专家建议最好选择药性温和的中药处方，既能清热降火，又补脾养胃。平时可用山楂、薏苡仁、扁豆等消食健脾助消化，防止食积发热，预防宝宝上火。

炎炎夏日，开着空调睡觉本该是非常舒服的一件事情，但是宝宝却还是一夜哭醒很多次？这可怎么回事啊？其实，原因就是我们平时经常所说的——上火了！夏天天气炎热，人体会很容易上火，而宝宝身体娇弱，更容易上火。那么，怎么给宝宝去火呢？我们一起来看下面的文章吧！

1、上火症状一：夜里经常哭醒

（1）症状

即使是开着空调，想让宝宝舒舒服服地睡觉宝宝却还是谁的不安稳？如果不存在疾病方面的因素的话，很可能的一个原因便是上火啦！

（2）原因

宝宝晚上睡得不好，主要原因就是因为肝火太旺了。婴幼儿期的宝宝，如果肝火太旺的话，睡觉的时候会有很多明显的症状，例如：睡着比较困难，睡着了以后容易出汗，而且会频繁转换睡姿和位置，到了后半夜更是难睡安宁。

肝火旺的原因主要有三种。分别是：饮食过于辛辣、燥热，孩子心中有心事从而造成积郁；当然像感冒、肺炎发烧等疾病也会造成肝火旺盛。

（3）方法

如果宝宝是肝火太旺的话，则要以平肝清热为主要原则，主要方法是多吃清凉去火的食物。妈妈们可以试试如下的配方：将芦根、白茅根、菊花、淡竹叶，这四种材料煮成汤，来让家里人喝。

2、上火症状二：天天大便憋红脸

（1）症状

宝宝大便成为老大难的问题。经常好几天都打不出便，即使大便也要蹲很久才能够拉出来，拉出来的粪便也十分干燥，宝宝都会表示便便的时候很疼，小脸通红。

（2）原因

宝宝出现大便的问题，一般来说，主要与饮食有关。如果食物过于辛辣，肠胃会不适，而且造成食积中焦，肠道干涸，不能滋润大便，传导无力，便秘的症状也就自然会出现了。

（3）方法

通过清淡饮食来达到清火的目的，是最主要的方法。零食对于孩子的成长并无太大益处，在上火的时候更是如此。蛋糕、麦片、饼干等儿童食物就需要控制，而要多吃水果蔬菜等纤维含量高的食物。多喝水，特别在清晨一杯温开水，对于肠道的蠕动是有很帮助的。

如果宝宝本身的体质还不错，但是大便会出现球状的宝宝，以下的食疗方法可以尝试一下：香蕉250g，冰糖30g，放在一起炖汤喝，每天喝1-2次，数天之后，一般情况都会出现改善的。

还有一些父母在孩子出现这种状况的时候，会直接给孩子服用一些通便类的药物。其实大可不必，反而这些药物会对孩子的身体造成伤害。首先从饮食和作息习惯上进行改善。如果症状仍然没有改善的话，就需要求助医生了。不要随便给孩子服用药物，是药三分毒，更何况是用在那么娇弱的孩子身上呢？

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夏天到了，由于气温升高，天气干燥，是小儿容易生病的季节。由于宝宝的体温调节中枢系统尚处于发育过程中，对于外界气温的变化很难做出自身的生理机能保护，特别容易出现体热、食欲不振、长痱子甚至是中暑等上火症状。

一、宝宝上火的表现有哪些？

口舌生疮：宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。》》宝宝上火应该怎么办孩子拉肚子吃什么最好

大便干结：有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

眼屎增多：宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。

皮肤干燥：宝宝肌肤稚嫩，如果长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。

腹泻：宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。

宝宝上火后易引发的疾病：上呼吸道感染、口角炎、鹅口疮、白日咳、急性中耳炎、急性喉炎、鼻出血。

中医认为，小儿脾胃功能尚不健全，而生长发育迅速，所需营养物质较多，加之饮食不知自节，故易内伤饮食而上火，导致口角起疱或便秘等症。

想要避免:上火"，就要按时作息、定时定量进餐，忌暴饮暴食。多吃:清火"食物，如新鲜绿叶蔬菜、橙子、绿茶、绿豆汤、赤小豆汤等都有清火作用，而胡萝卜可补充人体的维生素a、维生素b，对避免口唇干裂也有很好的疗效。

防治小儿:上火"还要在生活中注意以下事项：

1、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会:上火"。

2、采用人工喂养的宝宝，可多喂些水果汁；半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物，每天多喂开水。

3、从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯；

4、控制孩子的零食，尽量少给孩子购买油炸食物和红烧食物等容易引起:上火"的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。

5、对已患有慢性便秘的人工喂养儿，可将奶粉冲稀一些，同时增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克（正常情况下，每100毫升牛奶中加糖8克）。可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服。

6、在炎热季节，可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭，此外，服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、紫苏、荸荠等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃.