夏季时分，常会看到宝宝因流汗、燥热而哭闹不安，爸妈可不要以为是宝宝的肚子饿哦！说不定，宝宝的身上或小屁屁，早已长满了痱子或脓疱疮呢！为了让您的宝宝能安稳度过沁凉夏季，特别请小儿专家告诉爸妈诸多防“痱”小秘方，相信您的宝宝从此就能高枕无忧了！

由于宝宝新陈代谢率较高，也较易出汗。所以，盛夏时的体温温度越高时，长痱子的机会也就越高。

白痱子

痱子是因为汗腺在皮肤表面的开口暂时阻塞，使汗液无法顺利流出而形成的皮肤病。在闷热的夏日，宝宝出汗多，若没有及时擦拭干净时，会阻塞身体皮肤的汗腺，而使汗液不能顺利排出，进而引起皮肤轻度发炎且长出痱子。

特征

新生儿或婴儿生的痱子多为细小透明的小水泡，颜色发白且分布密集，俗称“白痱子”。白痱子一般都不痛、不痒且无明显不适，1～2天后可自行吸收。虽会留下少许白色糠状鳞屑，通常毋须特殊处理。

红痱子

有些痱子在皮肤表面呈现红色丘疹，经常突然出现且迅速增加，并伴有明显搔痒感，汗液浸湿后，可能会有刺痛感，宝宝因此烦躁不安，睡眠时惊哭且因痒而乱抓，通常这类型的痱子，俗称“红痱子”。由于宝宝的皮肤又薄又嫩，汗腺尚未发育完善，皮肤抵抗力又比大人差，所以，宝宝的痱子表现会较成人变化来得大。

box:预防之道

1.防治痱子的最好方法是保持环境凉爽，居室内部保持空气畅通，适当时可吹电风扇或冷气。

2.宝宝的夏日衣着以清爽宽松为佳，衣服质料应选择吸汗且通气性佳的薄型棉布。

3.爸妈应帮宝宝天天洗澡，水温不宜过冷或过热，大约以38～42℃为宜。过冷会使皮肤毛细血管骤然收缩、汗腺闭塞，再加上汗液排泄不畅，致使痱子加重；过热则会刺激皮肤，使得痱子增多，而让搔痒程度更加严重。

4.饮食方面，应减少宝宝的食量，少吃太油或太甜食物。可让宝宝吃些清淡且易消化食物，营养一定要适当，并多补充富含维生素的食品，饮食中还应补充适当的盐分，并让宝宝喝些绿豆汤等防暑降温饮料。

5.不要帮宝宝涂抹太多爽身粉，以免与汗液混合且堵塞汗腺，导致宝宝出汗不畅且引发痱子。

6.爸妈应勤剪宝宝的指甲，并随时保持宝宝的双手干净，以免宝宝因痱子搔痒而抓破皮，进而引起细菌感染。

7.不要一直把宝宝抱在怀里或背在身上，以免宝宝受热，汗液不能很快蒸发。

脓疱疮

脓疱疮是常见的化脓性皮肤病，多发生于炎夏季节。成人虽然偶尔会发生，但大多流传于小孩身上，主要症状为脓疱，好发于孩童的头面、手臂及前臂露出部位，也可迅速蔓延全身。

特征

刚发病时，是一界限明显的小斑点，但很快变成小水疱。主要产生原因为细菌感染，病情则按病菌种类而有不同，如：葡萄球菌感染所致的脓痂疹，多见于气候温和时，水疱限于皮肤浅处，多无红肿和急性发炎现象。两天后，脓疹会破裂且自行结痂。

若是链球菌所引起的脓痂疹者，多发生于炎热夏天或潮湿季节，最明显且特别症状是厚而黄的脓痂，此痂紧黏于皮肤上，然而水疱的生长极为短暂，仅持续数小时。

注意事项

脓疱疮属于接触性传染，常和发痒的皮肤病合并发生，尤其常见于湿疹与痱子。脓痂疹又称“黄水疮”，水流到哪里，哪里即引起水疱且传染迅速，一旦发现宝宝生有脓疱疮时，爸妈应立即带宝宝就医诊治。

box:预防之道

1.常帮宝宝洗手且勤剪宝宝指甲，避免因搔痒抓破皮而感染。

2.应与已传染的患者隔离，避免接触性感染。

3.保持适当睡眠或补充维生素b群及维生素c，可增强抵抗力。

4.加强对居家环境卫生管理，发现患者时，应立即适当隔离且及早诊治。

5.患有湿疹、痱子等其它搔痒性皮肤病患者，应及时诊治。

6.夏秋季，可使用新鲜丝瓜汁涂抹感染部位。

7.应加强宝宝的免疫力，可使用成熟蜂胶滴于牛奶中(约60毫升的牛奶，滴1滴蜂胶)，由于没有特殊味道，宝宝接受度高。

结语：

夏季是细菌繁殖旺盛的季节，妈妈宝宝在享受阳光和户外活动的时候，尤其要注意卫生和清洁，在人多的场所，如游泳池、游乐场更是要注意，不要让宝宝跟细菌亲密接触，外出回家后一定要做好清洁工作，保证皮肤干爽、清洁是防止皮肤病的最佳方法。总之，保护宝宝免受皮肤病困扰，聪明妈妈们要努力做到：清洁皮肤、注意防晒、补充水分、避免蚊虫叮咬和保证充足睡眠。

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也许很多家长都会为宝宝的身高发愁，想让宝宝长得更高点。其实让孩子长高秘诀很简单：

长高秘方1：好情绪

研究发现，心理因素会影响到儿童的正常发育，心理压力大，很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。因此，家长应努力为孩子营造一个平和的家庭环境，给孩子更多关爱。孩子成长期脑力活动较多，家长可以适当给他补充b族维生素，注意减轻孩子学业负担，让孩子愉快地长高。

长高秘方2：早睡觉

俗话说：:人在睡中长"，儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。生长激素分泌高峰是在孩子睡着后，晚上十点后出现的，而且持续较长时间。希望孩子长个子，妈妈一定要让孩子在晚上十点以前就寝。睡前给孩子喝点牛奶和补充维生素b12，有助于促进睡眠。有了充足的睡眠，宝宝长高就不是梦了。

长高秘方3：补营养

营养是促进长高的基础，给孩子多吃些富含营养的豆制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素c和a以及钙等无机盐的蔬果等，都有助于孩子长高。

但是，就像晨晨妈那样，餐桌上的营养是丰富了，但孩子常常挑食偏食，营养很难满足长高的需求。所以妈妈们要为孩子补充一些维生素营养剂，如小施尔康咀嚼片，它专为3-12岁的儿童设计，含儿童生长必需的10种维生素，如提高免疫力的维生素a，增强食欲的b族维生素，促进骨骼生长，帮助钙吸收的维生素d等，并将这些维生素科学配方，全面促进孩子成长发育。它还有孩子喜欢的水果味，再挑食的孩子也会开开心心地嚼上一片。

长高秘方4：多运动

孩子像小树一样也需要阳光，多让孩子到室外活动，阳光能促进机体维生素d的生成，维d有利于钙的吸收，促进身高发育。除阳光的帮助外，妈妈也应给宝宝额外补充维d。而利于孩子长个的运动，是一些肢体能自由伸展的项目，如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球等。那些负重或压缩性的运动，如举重、摔跤、长跑等，不利孩子长个的。

1、怀孕期间应补充各种天然的维生素和矿物质，以及胶原蛋白。由于胶原蛋白本身也是蛋白质，所以可以多摄取富含蛋白质的食物，比如豆浆、牛奶、鱼、肉皮、蛋清等。

2、用2~3粒维生素e胶囊，把胶囊剪开，滴入婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让维生素e与润肤油完全融合，再用这种护肤品来擦肚皮，就可以了。同时，平时也注意多补充水份，控制饮食，避免体重增长过快。

  自汗的食疗

  体质素虚，或病后体弱，稍动即出汗，称为自汗。

  1．黄芪粥。每次取生黄芪30～60克，浓煎取汁，加入粳米100克，红糖少量同煮。待粥将成时，调入陈皮末少许（约1克），稍沸即可。供早晚温热服食。

  2．金针菜100克，切碎，加水和红糖煮熟，吃菜喝汤。连用10～20天。

  3．红枣10枚，桂圆肉50克。共煮熟服。常用。

  4．蚬肉100克，花生仁50克。共煮熟服。常用。

  5．豆腐皮1张以水泡发，切丝，以素油煸炒，调以葱盐。顿食。有止汗功效。

  6．雄鸭1只，去毛及内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加冬虫夏草5～10枚，食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，热烂即可食。

  7．凤凰衣（即鸡蛋壳内之白薄皮）7张，荔枝肉7枚，红枣10枚。共煮汁服。常用。

  8．麦麸2两，猪蹄爪，副。共煮熟，吃肉喝汤。常用。

  盗汗的食疗

  睡着时不自觉地出汗叫盗汗，一般多由于体虚、病后体弱、阴虚内热所致，常见于结核病。往往伴有午后低热，面颊潮红等症状。

  1．枸杞粥。鲜枸杞叶半斤，洗净、切碎，与淘净的大米适量，煮粥后调加豆鼓汁、葱、五香调料等少许。经常食用。治虚劳低热，体虚盗汗等症。

  2．饴糖鸡。母鸡一只去毛及内脏，洗净，腹腔内加入生地30克，葱、姜调料和少量食盐，再灌入饴糖100克，把切口缝合，朝上放在铝锅内，加水以小火煨炖，熟烂即可。有补虚、养阴功效。适宜于久病体弱、消瘦、低热、盗汗病人。

  3．瘪桃干（在树上经霜不凋的毛桃）5～7枚，煮汁服。

  4．猪鼻唇一具，煎汤，调胡椒末5分，睡前服。

  5．浮小麦和糯稻根各30克，煮汁服。1天1次。

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