答案是肯定的，但是不能进食过多。孕妇身体处于特殊时期，要摄取健康的营养物质。鲮鱼的肉细洁而丰满，它所含的蛋白质很丰富。哺乳妈妈吃鲮鱼可以下奶，但要注意鱼刺。豆豉拥有独特的香味，适量食用，有增进食欲、补充营养的作用。豆豉中含有多种营养素，可以改善胃肠道菌群，常吃豆豉还可帮助孕妇消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒。

孕妈妈需要注意的是，孕妇可以吃的是新鲜的豆豉鲮鱼，豆豉鲮鱼罐头就不要碰，腌制品中的盐份往往过高，它会使体内驻留更多的水分，容易导致孕妇身体水肿，还可能引起妊娠高血压综合症。所以准妈妈少吃这些高盐的食物，调味以清淡为主。

另外孕妇在怀孕期间不吃辛辣的东西，味精，酱油少吃，多吃点蔬菜，水果，如，西红柿，猕猴桃，苹果，香蕉等，前三个月要去买叶酸吃，是防止胎儿畸形的，每天牛奶或豆浆和鸡蛋要吃，补钙和营养，对宝宝好。孕妈妈处于身体的特殊阶段，饮食搭配要均衡，不能单调摄取一种食物，注意多元化，也要注意饮食禁忌，对于不适宜孕妇进食的食物最好不要吃。

豆豉虽然不起眼，但和鲮鱼一起搭配制成豆豉鲮鱼罐头，可是非常入味的哦。揭盖看上一眼，都觉得这样咸香的味道要将口水给引出来了。孕妈妈们这个时候也不能抵挡住诱惑呢，那么豆豉鲮鱼罐头孕妇可以吃吗？

q：豆豉鲮鱼罐头孕妇可以吃吗？

a：最好不要吃哦，孕妈妈们不要轻易吃豆豉鲮鱼罐头，这些食品在制作过程中须加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂对健康人影响不大，但孕妇及婴儿食用过多会对健康不利。而且经过高温制成的豆豉鲮鱼罐头，有些营养成分和维生素也会造到破坏，食用了也没有多少营养价值呢。

妈网百科叨叨叨：当然啦，特别喜欢吃的孕妈妈们，适当吃点调节一下还是可以的，多搭配吃点新鲜水果蔬菜和牛奶对身体几乎不会有影响的。

豆豉鲮鱼油麦菜是不少人喜欢吃的美食，因为它不仅味道好，其中含有的营养价值也是其他的美食所不能比的。一般来说，越营养的东西，吃的人越多，尤其是在孕期的孕妇们，因为不仅要为自己补充营养，还要为肚子里的宝宝多吃点好东西呀！那么，对于这道营养丰富的豆豉鲮鱼油麦菜，孕妇能不能吃呢？

q：孕妇能吃豆豉鲮鱼油麦菜吗？

a：对于豆豉鲮鱼油麦菜建议孕妇要少吃，如果非要吃的话，也要吃鲮鱼和油麦菜而不要吃豆豉。虽然新鲜的鲮鱼，特别适合备孕和孕期女性食用。因为鲮鱼中的矿物质成分呈现多样化，如钙、钾、磷、锌、铁、镁等等，能预防贫血和抽筋，让准妈妈保持心情的开朗。但是如果是加了豆豉的鲮鱼美食，孕妈们就要禁嘴了！因为鲮鱼罐头里面含有豆豉，而因为豆豉鲮鱼中的豆豉在制作过程中，需要添加青矾，还可能含有亚硝酸钠，对孕妈们的健康极为不利。而胎儿通过胎盘也会吸收到有害物质，进而影响他们正常的发育。另外，咸豆豉含盐量高，多食会干扰锌元素的吸收与利用，影响胎宝宝的脑细胞发育，所以不建议孕妇食用豆豉。

妈网小碎语：豆豉鲮鱼油麦菜之所以不能给孕妈们吃，都是豆豉惹的祸，要是没有豆豉的话，鲮鱼油麦菜对于孕妇来说是极好的一道孕期美食，但是如果没有加豆豉的话，那这道豆豉鲮鱼油麦菜就失去了它的原汁原味了，所以想要吃豆豉鲮鱼油麦菜的孕妈们，还是忍忍哦，等宝宝降临了，再吃也不晚啦！

孕妈妈们的饮食可是直接关系到肚子里的宝宝，于是孕妈妈们都克制饮食，面对酸辣可口的食物要说no，面对冰爽甜腻的甜品同样要摇头。可是10月怀胎，孕妈妈们怎能抵挡美食的诱惑？面对美味的豆豉鲮鱼炒蛋，准妈妈们一定会疑惑，孕妇可以吃豆豉鲮鱼炒蛋吗？

q：孕妇可以吃豆豉鲮鱼炒蛋吗？

a：孕妈妈们是可以吃豆豉鲮鱼炒蛋的，但是还是要尽量少吃哦。虽然鸡蛋的蛋白质特别丰富，对于肚子里的胎儿和孕妈都有很好的营养补充，而且鲮鱼的营养价值也特别高。但是豆豉鲮鱼中的豆豉在制作过程中，需要添加青矾，还可能含有亚硝酸钠，对孕妈们的健康极为不利。而胎儿通过胎盘也会吸收到有害物质，进而有可能影响他们正常的发育哦。所以孕妈妈们还是不要吃豆豉鲮鱼炒蛋了。

妈网百科叨叨叨：原本罐装的豆豉鲮鱼就添加了许多防腐剂，而其中的豆豉在制作过程中加入的青矾，和产生的亚硝酸钠，对于孕妈和胎儿都是不利的。但是如果实在是特别馋，克制一点，一两个月一次，偶尔吃那么一回也是可以的。