假期不外出活动时，宝宝在家可与妈妈一起做运动，锻炼体能。

地毯一铺，妈妈与宝宝可模仿自然界中各种事物的形态，如气球、鲨鱼、狮子等，将游戏与健身巧妙地结合，既简便有效，又能培养母子感情，何乐而不为？

气球式

1.双腿交叉、盘腿坐下；

2.上身挺直，双手在胸前合十，闭上眼睛；

3.深深吸入空气，同时双臂举过头顶模仿气球状；

4.呼出气体，同时慢慢放下双臂，双手合十置于胸前；

5.将此动作重复3遍。

这个动作能帮助妈妈平静下来，使你远离浮躁，保持精神集中。

眼镜蛇式

1.背部向上趴在地板上；

2.双手撑地，身体向上抬；

3.双臂伸直，腹部紧贴垫子，头尽量向后仰；

4.保持这个姿势一分钟，同时像蛇一样嘶嘶呼气；

5.吸气，双腿向上抬起，尽量向头部靠拢。

鲨鱼式

1.趴在地板上，双腿并拢、伸直；

2.肩膀向后背，两手在身后相握，尽量抬起双臂；

3.头和胸部向上抬；

4.双腿伸直，向上抬起；

5.呼吸3~5次，然后慢慢地将身体放平。

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宝宝出生本是瓜熟蒂落的过程，然而近年来，部分产妇因迷信算卦而非要定日定时剖宫产，或者为了能让宝宝早一年入学而要求提前生产，专家认为，这种做法不可取，择日生产对母子都不利。

早一年入学 排队等候剖腹产

为了让孩子能够尽早入学，不受到8月31日的限制，许多准妈妈们纷纷要求医生在尽可能的情况下施行剖腹产手术。

准妈妈王敏声称，做出这样的决定，跟自己小时候的经历有关。王敏虽然出生于9月5日，比起规定入学日期只晚了四天，但还是被学校拒之门外，几乎快8岁才进入小学。

巧的是王敏的预产期是9月2日，想起自己的遭遇，王敏更是坚定了要让宝宝提前出生的信念。幸运的是，在医生为她做了详细检查之后，确定她可以提前3天施行剖腹产，如无意外，她的宝宝将在8月31日出生。

“星座”犯冲 怪受孕时间没算准

陈小姐从事外贸销售，平时特别喜爱看星座和命运方面的书。她认为生孩子的年月日要特意选择

面对即将来临的9月预产期，她犯难了。宝宝的出生年月日可能是处女座（8月23日至9月22日），也可能是天秤座（9月23日至10月23日）。但她又听到有人说：无论是哪个星座，都和她的星座“相冲”。她左思右想，心生懊恼，怪自己当初受孕时没算准时间。

不少准父母受到网络星座文化影响，想为孩子挑个好星座，甚至会为此计划受孕时间。

专家说法：“硬摘瓜”有害无益

专家说：“‘瓜熟蒂落’是自然现象。为了选择好‘八字’而剖腹生子是‘硬摘瓜’，这对产妇和新生儿健康都有害无益。由于宝宝未经产道挤压，有1/3的胎肺液不能排出，出生后有的不能自主呼吸，即患上所谓的‘湿肺’，容易发生新生儿窒息、肺透明膜等并发症；对产妇而言，在宫缩动产前就行剖腹术，可能造成子宫复位不全、产后出血等。”

好奇温馨提示：择日择时生产也要遵循一定的自然规律，不是你想什么时候剖，就能什么时候剖。一般来说，总要在预产期前后几天。

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胎儿听觉器官发育 ，是在胎龄为26 周时（6 个半月 ）发育成熟，其结构基本上和出生时相同。只有中耳的鼓室与乳突部分，在出生前鼓室内仅有极小量的空气和乳突的气化也未完成。直到出生时随着哭叫与呼吸，空气经由咽鼓管进入鼓动室，鼓动室的气化才完全完成。另外，胎儿在宫内时，中耳内充满 中胚层的胶状物。所以，胎儿从妊娠26 周开始，耳已有了接受声波，将声波的“机械振动能”转换为“神经冲动”的能力。 这一点与正常人的功能相同。但是，这时胎儿的耳又有与正常人的功能 不尽相同之处，即胎儿的耳朵对声波的传导以骨传导为主。

胎儿的神经发育，从胎儿几个月开始，一直延续到 2~3 岁，许多感觉神经和运动神经的神经纤维其外周有由磷脂构成的髓鞘才逐渐长出和完善起来。对神经纤维来说，髓鞘除保证神经纤维传导兴奋的速度，同时还有绝缘作用，使传导的兴奋不至互相干扰。胎儿时期由于神经发育尚存在的不足，决定了在胎儿听音乐或与其对话时频谱不宜过宽。因此有人认为父亲的音频以中低频为主，频谱较窄，更适合与胎儿对话。

语言剌激是听觉训练的一个主要内容，尤其是父亲的对话很容易透入宫内，每天屋子安静的时候，孕妇觉出胎动较活跃的时刻可以向胎儿对话，对话的内容要简单。在与胎儿进始对话时可以给胎儿起个乳名，一直用这个乳名呼唤他，他会感到亲切，并有安全感，对于将来健康人格的形成是很有利的。每次和胎儿的对话时间不要太长，内容简捷，轻松、愉快、丰富多彩。有的内容可以重复的讲，诸如“宝宝，真乖！”“爸爸在和你说活”“听见爸爸的声音吗？”等。

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所有的研究表明，母子间的身体接触应该从孩子出生后尽早开始。眼睛的接触也应马上开始。过去的婴儿发育学家认为，婴儿出生后由于眼睛不能聚焦，所以看不清楚任何东西，但是婴儿却能分辨出形状和轮廓，婴儿会在出生后３６小时内辨认出你面部的形状与轮廓。研究表明，婴儿在辨认了你的面部后，主要寻找的中心就是你的眼睛，这也是他的注意中心。实际上，婴儿在出生后几个小时内，就能做到这一点。

一位妈妈就有这样的经验：“在我二儿子刚刚出生时，我把他放在我的肚子上，我轻轻地叫着他的名字，他听到我的声音后，马上睁开了眼睛，他向屋内环视一番，最后把视线固定在我的眼睛和面部。”

研究表明，母亲与婴儿最早就用眼睛接触，而且能保持下去，特别是在喂孩子时，母亲的眼睛深深地看着孩子的眼睛，这表明母亲具有同情心，而且能理解别人，能安静地、合乎情理地解决问题，从不会用体罚的方式对待孩子。

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