减肥似乎是成为这个时代不退潮流的话题，很多人都在关心着自己食用的东西是否有减肥的效果，最害怕的莫过于吃错东西而让体重暴涨，那喝柚子茶真的能有效的达到减肥效果吗？ 其实吃柚子茶真的能帮助减肥的，因为柚子含有大量的维生素c和膳食纤维，可以促进新陈代谢和排出体内毒素。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本来就具有整肠作用，所以蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素改善便秘的情况，达到减肥的目的。所以没事的时候多喝喝柚子茶也算是能很好的清除肠胃，让身体更加健康的。 随说柚子茶有很好的减肥作用，只是大家也不能一味的信赖柚子茶，毕竟柚子茶不是减肥药，所以想在减肥上起到更好的效果，一般还是建议在饮食和运动上更加用心会比较好，只要运动到位，饮食合理了，想要维持好身材也不是什么难事。

蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜柚子茶含有丰富的维他命c，能帮助人体消除疲劳，养颜美容，预防感冒。常喝蜂蜜柚子茶对人体十分有益。此外，蜂蜜柚子茶的功效还有以下几点：

1、蜂蜜中含有的l-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。

2、蜂蜜还有润肠的作用。对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。

3、《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。

4、经常饮用蜂蜜柚子茶可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

喝柠檬柚子茶的确有一定的辅助减肥的效果，但是这并不意味着饮用柠檬柚子茶一两天就能达到瘦身的效果。此外，柠檬柚子茶的瘦身减肥效果也都还是因人而异的，适宜喝的朋友效果会好一些，而脾胃虚寒的朋友则最好不要借此减肥了，少吃多动起来才是王道！

很多肥胖人士之所以身体会堆积那么多的脂肪，完全是因为体内的毒素没有按时排掉，尤其是容易便秘的胖子。这个时候大家如果能饮用一些柠檬柚子茶来排毒通便润肠，那瘦身的成效也会更加明显。

柠檬柚子茶本身的热量也并不高，只要大家不要添加过多的糖和蜂蜜，那么这一养生茶饮不仅喝了不会发胖，还能帮助减肥瘦身了。注意想要达到美容或者是瘦身功效的朋友，最好每天饮用柠檬柚子茶，坚持一到两个月，效果会更显著。

100克柚子茶原材料的热量约235千卡，如果冲一杯柚子茶用两勺，那么一杯柚子茶的能量大约为47千卡。由此可见，柚子茶是一种低热量饮料。但尽管如此，市面上的柚子茶大多都含糖量很高，这也是不利于减肥的，大家再饮用时还需注意喝法和饮用量的控制。那么，柚子茶怎么喝能减肥呢？

听说柚子茶能减肥，很多爱美的女士都纷纷买回家尝试。想要达到瘦身效果的朋友要注意柚子茶的饮用方法。建议大家每日早、晚各服一杯柚子茶，坚持一个月左右差不多就能看到一定的效果了。但这个期间，大家一定要控制自己的饮食，摄入营养要均衡，多多运动，这样瘦身才会更有成效。

另外，需要提醒各位爱美女性的是，柚子茶的减肥效果也是因人而异的。而且它并不是特效减肥药，也不能和抽脂相比，重在调理内在，改善新陈代谢，帮助排毒，所以需要一个坚持的过程。很多肥胖人士也都是因为体内毒素累积过多而发胖，排毒成功也就有助于瘦身成功。大家也不要想着光喝柚子茶就能成功减肥哦，这都是不实际的！