现代社会精子畸形率高的症状越来越频繁，男人精子畸形主要是缺锌导致的比较多，因为锌元素可以维持助长男性性机能、提高精子数量，缺锌会使男性性激素分泌减少，从而使性功能不全、睾丸缩小，从而影响精子的生成、成熟，最终使得精子数目减少、活力下降、精液液化延迟。

所以建议你从补锌入手，建议你在饮食里面多吃点含锌的食物，例如牡蛎，鲱鱼，海参，虾皮，紫菜，鱼粉，芝麻，花生，猪肝，豆类等。其次可以通过药物改善。还有的是要有健康的生活习惯，多喝水，不要久坐久骑，不吃刺激性的食物，不吸烟喝酒，有规律的性生活。

那么精子畸形率高吃什么补精子呢？

1、将海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后参加糯米，煮成稀粥，调味服食。

2、还可购买或自制五味丸：枸杞子、菟丝子（酒蒸，捣饼）各240克，北五味子（研碎）60克，覆盆子（酒洗，去目）120克 车前子（扬净）60克。将以上五味，粉碎成细粉，过筛，混匀。每100g粉末用炼蜜35～50g 加适量的水泛丸，干燥，制成水蜜丸；或加炼蜜80～90g 制成小蜜丸或大蜜丸，味甜、酸、微苦，在精子畸形率高的情况下可以很好的补精子。

3、雄鸭虫草汤 取老雄鸭1只，冬虫夏草10克，枸杞子12克，生姜10克，食盐、葱、味精各适量，将鸭杀后，去杂、洗净剁块，与余药加水适量，炖煮至熟烂后，调味服食，主治精少，精子畸形等。

畸形精子症是指育龄男性正常形态的精子少于50%，即精液中畸形精子超过50%。畸形精子症是引起男性不育、生育缺陷儿的主要原因之一。在临床上，畸形精子症往往和少精症和弱精症同时存在，如果三者同时存在的时候，我们又称为了少弱畸精子症。导致畸形精子高的原因，生殖系统感染;精索静脉曲张;内分泌异常;激素或化学性药物刺激;烟酒、高温、辐射、环境污染等。

精子畸形率高怎么办

1、生殖道炎症感染引起畸形精子高，可针对性进行抗炎治疗。

2、内分泌异常引起畸形精子高，可给予中西药物调理，调整内分泌功能。

3、精索静脉曲张引起的畸形精子高，采用显微镜下精索静脉外环结扎术，结合智能电脑导航成像系统和显微技术，阻断损精物质反流，同时降低睾丸温度和静脉压从而改善精液品质，提高精子活力，恢复患者生育能力。

4、畸形精子如超过70%，应进行染色体检查，如有染色体病变，目前则不建议治疗。

男人的精子的质量就直接关系到男人的后代的质量，计划要生育宝宝的男性来说无疑就是要提高精子的质量，但是对于一个精子畸形率高的男性来说是一个很沉重的打击，精子畸形率高会影响到怀孕，这是要提高精子的质量更为首要问题，那么在日常生活中我们可以通过吃那些东西进行提高精子的质量呢？

1、补充各种维生素：生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素e与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素e食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素e胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

2、吃优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

3、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

精子的受精能力是和精子的正常形态结构密切相关，正常形态结构的精子数量越多，生育力就越强。相反，精子畸形率越高，生育率就越低。因此，男性的精子畸形率高对生育有很大影响。那么精子畸形会带来哪些危害呢？

精子畸形，就是发育不好的精子，它是精子形态异常的最突出表现。精子畸形率高的危害主要包括：

1、男科疾病的发生：精液中出现大量精子畸形反映睾丸有异常；某些药物也可以使精子畸形率上升；精索静脉曲张可以导致精子畸形增加。

2、会导致男性不育：不育症精液常规检查中，半数以上的精子是畸形的，如圆锥形头、双头、双尾、尾卷曲等。

1、导致胎儿畸形：虽然畸形精子有时也能够让女性受孕，但是畸形精子对胎儿有很大的影响，可导致畸胎现象。

精子畸形需要做哪些检查呢？

1、体格检查：多无明显异常体征，伴精索静脉曲张者局部可有肿大或触痛，伴前列腺炎者可有触痛及结节。

2、精液常规检查：精液常规检查可以了解精液量、精子密度及其精液中精子的总数量、精子凝集、精子活力与活率、精子形态、精液液化等方面的信息。