几岁的孩子正是长身体的时间，但也正是他们最不爱吃饭的时间。没到饭点叫孩子吃饭的时候，他们总是叫苦连连:哎呀~怎么又要吃饭"，让父母们很是头疼。

多数孩子在面对米饭的时候总是没什么胃口，白花花的米饭没有任何他们喜欢的味道。那究竟怎样烹饪出让孩子喜欢的米饭呢？和小编一起来学习学习吧。

健康美味的米饭创意做法

一、玉米鸡蛋饭团

原料：

新鲜米饭60克，毛豆﹑玉米粒各30克，鸡蛋1个，黑芝麻﹑盐﹑醋﹑香油各适量

做法：

1、毛豆和鸡蛋放锅中一起煮，放少许盐，开锅后煮10分钟。

2、锅中另加水，放玉米粒煮熟。

3、黑芝麻拣去杂质，放干锅中炒熟备用。

4、鸡蛋去壳，把蛋白和蛋黄分开。

5、蛋白和蛋黄分别切碎备用。

6、煮熟的毛豆挤出豆子，把毛豆﹑玉米粒﹑蛋白碎﹑蛋黄碎和黑芝麻依次放入米饭中。

7、加适量盐﹑醋和香油进去。

8、用筷子把米饭搅拌均匀。

9、剪一块保鲜膜铺在左手上，右手盛一勺米饭放保鲜膜上。

10、保鲜膜勒紧，用掌心把饭团揉成圆形的，倒出即可，依次把剩下的米饭揉成一个个饭团。

二、酸甜菠萝饭

材料：大米、糯米（大米和糯米的比例为1：1或2：1）、菠萝、葡萄干、甜玉米粒、冰糖（可多放些）。

做法：

1、糯米至少浸泡4小时，大米泡20分钟；菠萝切大块在淡盐水中浸泡10分钟，然后切成丁；葡萄干洗净；

2、橄榄油，蒸熟即可。吃前搅拌均匀。

五、迷你什蔬饭卷

材料：米饭100克，洋葱20克，胡萝卜15克，火腿15克，鲜香菇10克，鸡蛋2个。盐、葱花、植物油各少许。

做法:

1.洋葱洗净，切末；胡萝卜洗净，去皮，切末。

2.鲜香菇去蒂，洗净，切末；火腿切末，备用。

3.鸡蛋磕入碗中打散，搅匀，锅内加少许油将其摊成蛋皮。

4.炒锅置火上，倒油烧热，用葱花爆香。

5.放入胡萝卜、香菇末翻炒几下，放入洋葱末炒至变软，加入米饭和火腿末同炒。

6.加少许盐调味，炒匀，把炒好的米饭平摊在蛋皮上，卷成卷，再切成段即可。

健康美味的米饭创意做法

七、虾仁洋葱炒饭

材料：米饭、洋葱、基围虾、鸡蛋、盐，白胡椒粉，料酒

做法:

1.虾洗净，只取虾仁，再切丁，加点白胡椒或料酒腌一下;洋葱切丁。

2.鸡蛋打散，并炒成碎丁。

3.热油锅，先炒洋葱，炒到颜色微黄，再放入虾丁一起炒，虾炒熟后放入米饭，鸡蛋碎，加盐，白胡椒粉炒匀就好了。

八、荷叶糯米鸡

原料：鲜荷叶1张、糯米250克、鸡肉、干香菇、竹笋、豌豆。蚝油、料酒、老抽。

做法:

1.糯米提前浸泡2小时以上，然后上蒸锅蒸熟。

2.鸡肉洗净切小块，用料酒、蚝油、生抽、干淀粉腌15分钟。

3.干香菇温水泡发，洗净，切丁；竹笋切丁，入盐水中焯烫下后捞出；豌豆也入沸水中快速焯烫一下；

4.锅入油，热后倒入鸡丁，再调入少许老抽和蚝油快速翻炒；

5.倒入竹笋、香菇和豌豆，调入适量盐，快速炒匀后关火；

6.将蒸熟的糯米饭倒进去拌匀；

7.鲜荷叶入沸水中焯烫一下，然后捞出冲净，上面铺上:6"中的材料；

8.用荷叶把糯米饭包上，用绳子系紧（懒得分块了，一个就ok)。上蒸锅蒸15分钟（火不用很大，因为食材已经经过初次加工，慢火可以让荷叶的清香慢慢渗入）。

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生活中有不少的人都喜欢吃虾，大虾不仅味道鲜美而且营养极多。那你知道大虾怎么吃吗?其实它的做法非常的多，不管是清蒸还是爆炒或者是油炸都是美味的食物。那么下面就简单介绍几种大虾的做法。

做法一：大虾酿香菇

第一步，准备好香菇、大虾还有马蹄以及胡萝卜，再备上葱姜水、盐还有白糖以及胡椒粉跟水淀粉和黄酒。

第二步，先把香瓜直接洗好了处理成碗状，胡萝卜直接切粒了，马蹄也切粒了。

第三步，将大虾直接剥壳去线后洗好了，直接剁碎了放在碗中，加上黄酒盐还有白糖直接搅拌，再加入白胡椒还有葱姜水搅拌。

第四步，将胡萝卜还有马蹄也倒进去搅拌成馅料备用。

第四步，将馅料放在香菇内，备好锅直接烧开了，香菇放进去隔水蒸熟，将汤汁下锅加盐以及水淀粉勾芡，最后将其淋在香菇上即可。

做法二：清蒸大虾

第一步，备好虾还有葱姜以及料酒。

第二步，将大虾洗好出后了沥干，将葱直接打结了，生姜直接切片。

每一个孩子都是一个独特的个体，有创意的孩子常会做出别人意想不到的事，他们淘气、幽默、喜欢打破砂锅问到底，甚至有时放荡不羁。

研究发现，有创意的孩子一般都具有下列特点：

1、比较独立、自律，有时会反抗权威。

2、常捉弄别人，表现出小丑般的幽默，惹人开心。

3、适应环境的能力比较强。

4、喜欢冒险、挑战性的工作。

5、对例行公事及令人厌烦的事物，非常没有耐心。

6、扩散思考能力强，记忆力好且会注意细节。

7、喜欢阅读，有广泛的知识背景。

8、常常思考。

9、对有兴趣的事非常专注。

10、敏感，好奇，有丰富的想像力，感觉特别灵敏。

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