爱美之心人皆有之，更何况是女人。所以无论是作何事情或者吃任何食物之前，都会先想想是否有美容的效果，喝茶也不例外。那么，女人喝什么茶有助美容呢？

1、大枣枸杞菊花茶

大枣补血、祛斑美容是总所周知的，而菊花又能排除体内毒素，再加上几颗枸杞，不仅味道好，而且养眼美容效果也很好。

2、玫瑰花茶

玫瑰花有活血化瘀、调和脏腑的作用，坚持喝玫瑰花茶可以让女人的脸色变得红润，而且如果加上冰糖或者是蜂蜜，茶会更加香气甜蜜。

3、普洱茶

普洱茶是美容佳品，女人和普洱茶不仅有美容的效果，而且还可以减肥，一举两得，何乐不为。

4、桂圆红枣枸杞茶

桂圆红枣枸杞茶除了可以增强记忆力外，对女性而言，更重要的是还有减肥丰胸、安神补血，充实脑力的功效。

温馨提示：虽然喝茶可以有美容的功效，但是任何东西过量都是不好的，所以在喝茶时还是要注意适度。

做法：

1、新鲜的海带一根，放在锅里蒸5~10分钟去掉苦涩味：看到颜色变翠绿，用筷子一扎，轻松扎透就可以了，然后用冷水冲洗干净。

2、热锅放一勺油，爆香姜片，加入切好的海带段，继续炒1分钟，加入适量的水煮滚，加入切小块的南豆腐，转小火5分钟。

3、最后按口味加少量的盐，味精或胡椒调味就可以了。

评点：在日本，豆腐配海带被认为是长生不老的妙药。大豆含有五种皂角苷，它可抑制脂肪的吸收，促进脂肪的分解同时具有延缓衰老的作用。 九、草莓：春季最美味最营养的瘦身零食

草莓被称为初春第一果，在水果中含铁非常丰富的，基本高于其他水果，也含有丰富的维生素c，维生素c是抗氧化剂的同时也可帮助铁更好的被人体吸收和利用，当然也含有丰富的各种矿物质。最值得推荐的是这个时期的苹果、橘子、橙子由于过长时间的储存，早已不那么可口了，营养素也流失了很多，此时的草莓甜美多汁，草莓中具有一种天然的香气，可有助于我们舒缓压力，缓解春季困倦问题。

另外草莓属于浆果类最常见最廉价的，含大量的多酚物质，是强有效抗氧化剂，能有效的清除有害的自由基，可减少自由基的产生数量以减缓衰老，促进皮肤水嫩饱满。

对于减肥来说，草莓也是让众多女性所青睐的，被称为最适合的零食之一，美国营养学家曾对含有同样能量的１７种食物进行研究，发现最容易让人感觉到饱的食物是燕麦饼和酸奶，水果则是草莓。 十、红茶：春季暖胃增加代谢的最佳饮品

世界各地都在讲茶对健康的促进作用，也被称为七大健康饮品之一。最为推荐的是，红茶，乌龙茶，及普洱（黑茶）。这几类茶性温，可以起到暖胃，暖宫，增加代谢等功效，当然还会帮助我们分解一些摄入的过多油脂，起到刮油的功效。喜欢吃肉的女性，不妨经常自泡一些茶饮，是一个比较科学又简单的饮食搭配。尤其是对血脂患稍高的女性，经常饮用，是非常有帮助的。

美食小推荐：牛奶红茶。

主料：牛奶250毫升，一小包红茶。做法：1、将牛奶倒入奶锅中，红茶浸泡在牛奶中。2、小火，煮3～5分钟，待牛奶的颜色变成浅咖啡色关火，放一点点白砂糖调味。

3.加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。

评点：健脾养血，瘦腹排毒，美容防衰老。血糖较高者无须添加甜桂花和冰糖。 二、芥兰：蔬菜中的全营养明星

芥兰应该说是绿叶蔬菜维c之最，维生素a之最，其中维生素c的含量也高于普遍水果的含量，差不多是苹果的20倍。并含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是所有蔬菜中最强有力的抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。由于含有非常高的维生素c和维生素a，有含有多种矿物质。同时也是苦味蔬菜的一种，春天比较推荐，经常食用，可以延缓肌肤衰老，使皮肤看起来白嫩有光泽。

美食小推荐：白灼芥兰 主料：芥兰.配料：蚝油、蒸鱼酱油、花生油、香油、葱丝、姜丝。

做法：

1、将芥兰去掉老根和底部的表皮。

2、蚝油、蒸鱼酱油各适量调和成料汁。