如果患者的颈椎骨质增生已经出现比较明显的症状，对正常的工作学习造成了不良影响，就应该积极的治疗。中老年人应积极进行预防，日常生活中养成良好的生活习惯，如保持正确的坐站卧姿势，保持体重，进行自我保健按摩等。那么怎么预防骨质增生呢？

1、保持良好的做站卧姿势

平时站立时应养成正确的姿势，双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力。坐着时应选择可调式靠背椅，使腰部有所依靠，减轻腰部负担，连续坐位姿势超过1小时者，应起立活动一下腰部，防止腰部的肌肉劳损，小关节移位，椎间盘损伤。

2、保持体重避免肥胖

体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此应保持体重，避免肥胖，可预防脊柱和关节骨质增生的发生。

3、自我保健按摩

经常拍打按摩好发骨质增生的部位，促进局部血液循环，解除肌肉疲劳，可以改善骨骼营养代谢状况，缓解症状，预防骨质增生的发生。

人体不同部位的骨骼，尤其是关节处骨骼都可能会出现骨质增生的现象。出现骨质增生后，人的正常活动会受到严重影响，甚至发生在颈椎处的骨质增生，还会影响患者的进食，其引发的疼痛常使双臂受到牵连，那么骨质增生应该怎样治疗呢？

1、饮食疗法

骨质增生患者应多摄入钙、磷、维生素含量高的食物，因为骨质增生患者有很大一部分是因为，体内缺乏这些营养物质引发骨骼代谢异常导致骨质增生。当然，除了这些营养元素以外，其他的营养物质也应均衡摄入，均衡饮食是治疗骨质增生的基础疗法。

2、药物治疗

内服、外敷药物可缓解骨质增生带来的一些症状，是骨质增生治疗的常规治疗方法。

3、体育治疗

适当的进行体育运动，可促进血液循环，它对骨骼的刺激，预防骨质疏松。

4、物理治疗

物理治疗就是我们常说的理疗，通过一些声、光、电理疗仪器的治疗可缓解骨质增生患者的病情。

需要注意的是，骨质增生不主张手术治疗，因为手术治疗带来的创伤，实际上是对骨骼的二次损害，患者的劳动力与运动能力也会受损，因此不要误认为骨质增生唯一的治疗方法就是手术切除增生骨质。

大家都知道骨骼是人体一个非常重要的组成部分，它是运动、支持和保护身体的重要器官。如果骨头出了问题，那可就不好了。那么骨质增生是指什么呢？

骨质增生是骨科的常见问题，也是中老年的常见病和多发病，关于骨质增生的名称，目前还没有统一的命名，其中骨关节病、骨关节炎、增生性骨关节炎、退行性骨关节炎等，都是骨质增生的别称，中医将其归属于“骨痹”范畴。

骨质增生可发生在骨骼的任何部位，通常会表现为颈椎、膝关节、腰椎、足部的骨质增生。

骨质增生与年龄增长、职业、性别、种族、遗传、体质、姿势不良等因素有关。通常，多发生于45岁以上的中老年人，男性多于女性，多为负重活动度较大的部位，如脊柱的颈椎和腰椎，下肢的髋关节和膝关节等。腰部活动频繁的重体力劳动者及运动员等人群是骨质增生的易发人群。

严格意义上来讲，骨质增生并不能算是疾病的名称，而是骨骼退变性变过程中的一种病理变化，也可以说是一种生理现象，它是客观存在的。

随着年龄的增长，人体身体各部分都会出现一些伤病，骨质增生的发生很大原因是跟人的年龄增长有关。那么骨质增生应该怎么来进行治疗呢？

1、骨质增生的很大原因是因为骨关节出现老化，人到了一定年龄就会出现骨质疏松的情况，这会加重骨质增生的出现。所以吃钙片可以有效的防治骨关节老化，从而治疗骨质增生的情况。

2、骨质增生除了日常生活中要注意以外，还应该针对病因来服用药物辅助治疗。患者有骨质增生的症状应该尽早到医院做详细的检查，并配合医生进行有效的治疗。在使用药物治疗的同时，患者应该多吃葡萄糖或者维生素片来补充身体所需的营养，以助病情更快恢复。

有部分患者的骨质增生可能是由于创伤所引起的，这部分患者在治疗的时候一定要对伤口进行处理包扎，结合伤口消炎治疗，也可在关节处注射润滑和保护作用的药物，能够减轻关节炎症。