朱傲冰：朋友圈记录隔离生活

朱傲冰也是首批疫苗接种志愿者的一员，他表示体检是非常的严格，每个检测都有专家在记录个人的指标，而且还会详问个人的病史还有输血史等等情况。接种疫苗之后进行了隔离观察。在隔离中除了正规的检查之后，就是一直在上网课玩游戏。他还通过朋友圈记录了自己的隔离生活。

其实不管是陈梦乔还是朱傲冰，他们都是志愿者中的一员。首批疫苗接试验接种中有一百多人，这些人都被网友怒赞，都认为这批志愿者都是探路者，也有不少的网友表示想要成为疫苗试验中的一员。

其实在新冠肺炎的抗疫过程中有很多默默付出的人在民众面前遮风挡雨，她们是可爱的白衣天使也是勤劳的公安干警以及专家和志愿者等等，正因为有她们，我们在防疫的道路上才会走的更远，才会更加的成功。新冠肺炎疫情的控制离不开默默付出的千千万万人，感谢有你，相信在我国研究人员的不断努力下，疫苗会很快的应用到人群中。

每一次的灾难都有不少的人站在我们的前面，为我们遮风挡雨。这次新冠肺炎疫情的爆发依旧有不少的人在前面奋斗。当然也有不少的人在背后默默的付出，据悉新冠肺炎疫苗已经有108人接种，虽然说这是属于首批试验观察阶段，但不得不为这108位志愿者点赞。

新冠疫苗是由陈微院士团队腌制的重组新型冠状病毒疫苗i期临床试验，3月16日获批，公招招募了108位好汉，据悉这次的疫苗接种分为三个组，有低、中、高剂量组。

据了解这108位志愿者大部分还在接种后隔离期间，目前已经有18人隔离了14天后回家，等待14天后的再一次复查。据悉，隔离完成后回家之前都要拍ct，好在目前志愿者的身体状况都是良好的。

陈凯是一名普通的武汉人，在疫情爆发时也是想着要贡献自己的力量，因此在3月中旬看到了关于新冠疫苗志愿者的招募，于是就报名了，在顺利体检之后接种了低剂量的疫苗，随着在隔离点隔离了14天。

在接种疫苗的疫苗的第一天出现过低烧以及头痛的情况，不过症状很快就消失了。据悉在隔离期间，每一位的志愿者都要测量体温，做记录。

陈凯表示在108位志愿者中，基本每个阶段的人都有，从00后到60后。有些人是老师，也有些人是退伍的军人也有大学生以及上班族等等。

目前已经有18位志愿者结束了隔离的生涯回家了，当然志愿者还会配合研究人员完成六个月的随访以及体检。

小编想说这108位志愿者都是好样的，他们在疫情中通过另外一种方式贡献了自己的力量，为疫苗的研究事业付出了一点点的能力，这些志愿者都是伟大的人，也希望疫苗可以快速的研制出来。

导语：又近一年一度的“5-29世界肠道健康日”，身为肠道健康科普宣传志愿者的我，将第三次随养乐多宣传“肠道健康与预防肠道疾病”的队伍一起，迎来快乐而忙碌的肠道健康季。作为生活在城市中的普通人，由于缺乏运动、生活无规律、工作压力大，我也曾被种种肠道健康问题所困扰。从2010年成为养乐多肠道健康活动志愿者后，我不仅知道了正确补充益生菌对维护肠道平衡健康的重要性，更在每年的“世界肠道健康日”有机会参与到肠道养护知识普及活动中，与其他志愿者一起走进社区、学校、写字楼里，为大家送去正确的肠道健康理念。

健康平衡需从“肠”计议

人在职场漂，谁人不操劳。作为都市生活中奔波劳碌的一员，繁忙的工作几乎屏蔽了所有与工作无关的事物，如若不是切身感受，我想，自己肯定不会对任何社会公益活动产生兴趣。熬夜、加班、咖啡、无规律饮食，经过几年心无旁骛、废寝忘食的打拼，在职场中得以立足的我，身体却渐渐失衡，时常在上班途中，重要会议上受到腹泻的困扰。

生活质量与工作状态每况愈下，又无力改变紧张的生活节奏，心中逐渐萌生找回健康平衡的渴望，我开始主动寻求身体调整的良方。通过网络搜索我了解到，自己的情况并非个例。据《生命时报》的最新调查，在中国因生活压力大、饮食不规律、滥用抗生素药等原因而导致了每年有超过10亿人次出现腹泻或便秘症状，新增大肠癌患者达40万。每10个中国人中就有1人受便秘影响，70%的国人存在不同程度的胃肠不适，大肠癌在中国所有肿瘤的发病率中排名第五。

触目惊心之后，开始痛定思痛。在2010年的5月未，在同事的推荐下，我参与了养乐多在公司大厦开展的“肠道健康”科普宣讲，由此了解到了肠道菌群平衡对人体身心的影响。通过进一步与养乐多肠道志愿者的交流和之后试饮，切身体验到效果后，我开始推荐周围朋友参与这项在每年“世界肠道健康日”举行的活动，并成为志愿者的一员，与众多“肠囧”一族分享“肠”识与经验。

养乐多——保护肠道的“快捷键”

两年来，每次作为志愿者参与到养乐多的现场活动，都会对肠道健康知识有进一步的了解。无论是寓教于乐的小游戏，还是深入浅出的专家讲座，每次都通过这些通俗易懂的方式来告诉大家免疫力下降、排便不畅等不适状况，都与肠道生态平衡息息相关，而这些小症状恰恰是身体健康水平下降的预警。

2012年“世界肠道健康日”即将来临，包括养乐多在内更多的人将加入到肠道健康宣传者的队伍中，将一如既往地开展肠道健康科普的各种活动。其中还包括每年一度的乳酸菌与健康国际研讨会，为大家介绍益生菌保护肠道健康的最新研究，让更多人了解通过每日摄取益生菌，对于改善肠道环境，发挥肠道对疾病抵御力的重要意义。

从肠囧族到肠道健康的宣传者，两年来，虽然失去了一些工作之余的慵懒，但对比自身健康与帮助别人所得来的快乐，一切付出显得微乎其微。如今，我已成为朋友圈子里的肠道健康达人，在健康生活方式倡导与肠道知识交流中，使生命中的快乐不断延伸、放大。

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我们做家长可以做的最重要的事情就是教我们的孩子学会做慈善。让孩子做志愿者能把他们塑造成善良的人，同时也让他们学习重要的经验教训，例如如何让他们欣赏周围的一切（家庭，食物和住所，以及其他基础）一些没有那么幸运的人可能缺乏的东西，并鼓励他们对他人有更多的同情。

一个要记住的提示是根据您孩子的个性、能力和兴趣制定义工活动，例如，如果你的孩子是非常年轻的，从事一个需要大量体力工作的志愿活动，可能不是一个很好的选择。如果她爱在户外，参加公园的清理或骑三轮车或自行车进行街道清理可能是一个让她去帮助别人的有趣的方式。您可能还需要考虑其他活动，作为一个家庭一起参加，作为一个家庭一起工作，帮助他人不仅是给孩子树立榜样的一个伟大方式，也是一个美妙的和孩子一起度过帮助他人的美好时光的机会。关于孩子们伟大的志愿者活动，这里有一些想法：

1.收集包装食品

许多当地的教堂和社区中心直接捐赠或在当地庇护所和其他机构的协调下提供援助，以家庭和个人的名义参加救灾工作组。您的孩子可以全情投入的和你一起去逛街挑选捐赠的物品，如罐头食品，饼干，尿布等等，然后帮助你负责这些货物的配送。

2.捐赠玩具和书籍

孩子们还可以在家里选择那些依旧处于良好的状态的项目（但他们不再使用），如玩具和衣服（他们已经穿不下），将这些东西打包，赠送给需要帮助的人。

3.步行或骑车发扬慈善的精神

像青少年糖尿病研究基金会（jdrf）和美国癌症协会，从步行马拉松中收益儿科癌症研究。

这样马拉松的好处超越了比赛本身。除了给孩子们自豪感和成就感，当他们参加这样的活动，还能培养和爸爸妈妈的感情。

4.清理公园

随着孩子年龄的增长，他们可以参加公园的清理活动。更年轻的孩子们可以帮忙捡垃圾。请联系您当地的公园，看看有什么活动可以参与进来。

5.为社区花园工作

对于孩子来说，帮助种植植物花卉，蔬菜等是一个美妙的活动。他们将获得成就感，因为他们能够看着自己的工作成果不断成长。

6.帮助邻居

孩子们可以自愿帮助邻居老人，搀扶他们过人行道或帮助递送一些重物。年龄较大的孩子可以帮助照看年轻邻居的小孩，或帮助他们学习。

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