新生儿出生时的平均体重为3kg，但出生时体重达2.5 kg就属正常；5个月体重达到6kg左右；1岁时体重平均为9kg；以后体重增加的规律为：体重（kg）=年龄×2+8。但宝宝存在个体差异，若体重与平均标准有偏差，最好咨询医生，以便科学地看待宝宝的健康。

如果宝宝真的达不到标准体重的最低值，也不要慌张。仔细找到症结所在，才能有的放矢地解决问题。

单纯母乳喂养

一岁以后，母乳的营养已经不能满足宝宝的身体发育需求了，单纯的母乳会影响宝宝的健康。所以要做好母乳、辅食以及其他食物的合理配比。

活动能力增加

宝宝慢慢地会走了，活动能力不断增强，需要更多的食物来补充体力，有时会因为父母的忽略而得不到足够的营养。所以要计划添加足够热量的食物。

不定时饮食

宝宝需要有规律的喂哺，等到饿了再喂，宝宝的胃口已经受到了伤害；有时饮食时间延迟过长，也会让宝宝的胃口没了知觉。所以根据实际情况，尽可能每天都在同一时间吃饭。

食物选则不当

宝宝的食物没有足够的营养和能量，就无法帮助他正常发育。比如说脂肪过低食物；低热量食物（比如人工甜品）；低营养食物（比如垃圾食物，过分加工过的食物）。为此一定要关注食物热量与营养的均衡搭配。另外，建议多用煮、蒸、炖等以水为介质的方式来烹饪食物。

时间太急促

有些宝宝还没有做好自己吃饭的准备，掌握吃饭技巧的同时，还要满足食欲，这对宝宝来说是个难题。所以，父母要尽可能安排足够的时间让宝宝吃饭。如果一味催促，宝宝不会为自己考虑，即使还很饿，也会离开桌子。

餐前零食多

吃饭前的零食会让宝宝的小胃口没有心情再去品尝美食，好好调整零食的添加时段：早中餐之间、中晚餐之间、睡觉之前。

水分摄取多

有些宝宝因为喝了太多的液体（牛奶、果汁、水），小肚子再没有位置放更多的固体食物，营养跟不上，体重自然有差异。

压抑坏情绪

在吃饭前后，如果发生了什么不愉快的事情，比如宝宝游戏不开心，或者被父母责备，或者就餐环境不惬意（凳子不舒服、勺子不好拿）都会影响到他的小胃口。

不良习惯

有的宝宝习惯于边看电视边吃饭，或是边玩边吃，总要家长追在身边喂饭，这样不仅饭吃得少，还不利于消化吸收。因此吃饭的环境一定要安静，尽可能避免外物打扰，便于宝宝安心吃饭。

疾病麻烦多

很多生理疾病都会导致宝宝体重过轻，比如耳部感染、哮喘、消化疾病、新陈代谢紊乱、铁锌缺乏、寄生虫病、内分泌系统疾病等，宝宝会表现出饥饿，或者吃得多，但体重还是下降，而且体质虚弱。同时还有一些药物——比如抗生素，也会损害宝宝的胃口。向医生咨询这些问题，找到正确治疗方法，保护宝宝的胃口。

小贴士：体重偏轻的宝宝孕妈妈可以从以上几个原因入手，喂养宝宝要讲究方法哦！

很多妈妈发现宝宝体重偏轻时，就担心是不是自己的奶水供应不足，想尽方法去增加自己的奶水。如何增加奶水供应呢？以下这些建议可以参考下。

育儿专家表示，大多数妈妈奶水供应不足都是由以下一个或者几个原因引起的，比如不正确的喂奶和衔乳姿势，妈妈和宝宝的亲密度不够，妈妈过度疲劳，以及妈妈严格按照时间表来喂奶等等。为了避免以上这些原因导致奶水供应不足，妈妈可以采用以下这些建议：

1.请专业人士或者有经验的妈妈指点喂奶和衔乳姿势，检查宝宝的吸吮情况。

2.不要去怀疑自己没法做到母乳喂养，担心自己的奶水不够。母乳喂养需要信心，只有保持乐观的情绪，奶水才会源源不断的分泌。

3.不要让自己过度劳累。家务活是不是很多？很多杂事是不是让你分神？坚持母乳喂养，最好暂时抛开这些事情，把全身心投入在宝宝身上。

4.加强和宝宝之间的亲昵关系。喂奶时和宝宝亲昵偎依在一起，抚摸他，拥抱他，甚至脱下宝宝的衣服，保持肚子贴肚子的接触，因为皮肤接触不仅能提高宝宝吃奶热情，还可以刺激乳汁分泌。白天打盹时喂奶和晚上喂奶也可以催乳，因为睡觉的时候，泌乳素分泌得最多。

5.增加喂奶次数。喂奶次数越多，越能刺激乳汁的分泌。如果奶水供应不足，就要增加宝宝喂奶次数，至少每2个小时就要喂一次，如果宝宝连续睡了3个小时还没醒，就要叫醒他喂奶，别让宝宝一直睡。

6.不要限制喂奶时间。传统喂奶习惯让宝宝一边吃几分钟就换另一边。其实正确的做法应该让宝宝一直吃一边，直到他厌倦了这一边或者这边奶水已经空了，才换另一边喂。

7.重复喂奶。如果奶水很少，等宝宝第一次吃满足后，把宝宝竖起来10-20分钟，然后再喂一次奶。

8.喂奶时轻轻按摩乳房。在喂奶前轻轻按摩乳房，有助于刺激泌乳反射，这样宝宝一凑上来，奶水就会自动流出来了。喂奶时按压乳房，可以让乳汁加速往乳头方向流，宝宝的吞咽和吸吮会变得更积极。而且用手按摩乳房，能刺激输乳管，疏通输乳管。

除了以上这方法，妈妈可以试试喝一些中草药茶，很多民间催乳偏方都挺有一定的作用的，而且还能让妈妈增加自信。（专稿，如需转载请注明出处。）

孕妇测量体重了解和掌握胎儿的发育情况，并及早发现妊娠并发症。如果孕妇体重严重失控，就会对分娩以及胎儿的健康造成一定的影响。那么，孕妇体重偏轻怎么办？一起来了解一下吧。

随着孕周的增加，胎儿逐渐长大，孕妇的子宫也日益增大，乳房进一步发育，胎盘与羊水的形成以及母体的血液、组织间液及脂肪发生生理变化，孕妇的体重会逐渐增加。孕妇测量体重能了解和掌握胎儿的发育情况，并及早发现妊娠并发症。

孕期体重正常增加同时是营养均衡的标志，也是妊娠过程正常的表现。因此，体重测量是孕妇产检的必要检查项目。

对于体重偏轻的孕妇，一日三餐要均衡饮食。由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的的，所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。

从临床方面看来，怀孕早期孕妇所增加的体重，大部分是胖在自己身上，要到怀孕后期，胎儿才会吸收母体较多的养分，因此妈妈增加的体重和宝宝的体重并没有必然的相关性。因此，专家建议怀孕的准妈妈们，怀孕初期要多补充维生素、叶酸、铁质、钙质，帮助胎儿发育健全；等到中期、末期，可着重增加蛋白质、氨基酸的摄取，至于油脂类并不需要额外摄取，因为日常饮食中的油脂含量已经很多，如果孕妇的体重已经过重，面食类及果汁就要减量摄取。

怀孕早期由于早孕反应，孕妈妈的饮食量也急剧下降，吃得过少，从而引起体重不增或者有所减轻的情况，久而久之便造成了孕妈妈体重偏轻。此时胎儿个头还比较小，所以问题不是很大。不过也要警惕是否存在其他原因影响，坚持进行孕期体重管理，建立孕妇档案，防止缺乏铁、钙等矿物质和维生素造成体重过轻，出现低体重儿、胎儿生长受限，甚至出现早产儿等不良现象。

1、孕妇自身营养不良

这类孕妇一般在怀孕之前就属于体重偏轻的一类。怀孕后，胎儿和母体都需要营养，而自身的蛋白质和热量又不充足，无法负荷两个人的营养，慢慢就出现体重越来越轻的现象了。蛋白质和热量恰恰是胎儿生长发育的重要因素。

2、孕妇的精神压力大

孕期生活和孕前完全不一样，很多事情都会因为怀孕而发生改变，很多孕妇心理压力越来越大，神经处于高度紧张的状态中，这样不仅影响了自己的身体，还导致胎儿的体重偏轻。据统计，压力大的孕妇生出来的宝宝比压力小的孕妇体重要轻很多。

3、孕吐反应

怀孕初期，孕妈妈会出现一系列的孕吐、害喜等生理反应，会令孕妈妈没有胃口，吃不下东西，进食量少，导致体重下降。这是正常的妊娠反应，孕妈妈不用担心。

4、食欲不振

孕妈妈在怀孕初期，由于各种生理反应，会出现一些症状如头晕乏力、食欲不振等，这些也是正常的。

5、宝宝的原因

怀孕初期，宝宝从第一个月的2厘米长、3克重长到第3个月也不过才9厘米长、48克重。大部分的孕妈体重增长仅为1000-1500克，增长速度慢，还有为数不少的孕妈们体重不增反降，而这些都在正常范围之内。