平时如何护理敏感皮肤

1、温和洁面

对于我们敏感皮肤而言，有一些人本意识中就觉得肌肤是相当的脆弱了，清洗面部可以不使用洗面奶，就使用清水就可以了。其实不然，这种想法是错误的。我们的皮肤整天裸露在外面，现在正处于冬季，风沙大。尤其是北方，雾霾比较严重，加上汽车尾气排放弥漫在整个空气中。

皮肤一步小心就会沾染上灰尘，加上皮肤自身的一个代谢，也会把肌底的一些排泄物带到皮肤表层。清洗不到位也会影响到护肤品的正常吸收，所以洁面是护肤之前重要的一步。洁面乳的选择建议温和弱酸性为主，低泡或是无泡的相对更温和些。

2、简化护肤步骤

我们跟多mm护肤都是瓶瓶罐罐的好多种，其实简化护肤步骤才能有效护肤。护肤简单化，敏感性皮肤，洁面，水，精华，乳就可以了。当然如果所用的产品是零刺激系列，不含有以上这些刺激性的成分，叠加着用是没有关系的。

3、防晒不可忽视

在接触过的客户当中，很多人对于防晒还不是很重视。觉得再涂一层就会给皮肤增加不少的负担。其实不然，尤其是敏感肌肤患者防晒是一定要做好的。敏感肌肤本身就脆弱，而且紫外线的杀伤力不能小视，室内室外都能穿透，只是强度强弱而已。

产后浮肿是怎么回事？孕期浮肿就算了，为什么产后还会浮肿？如何正确消肿？带着这些疑问跟着小编往下看看吧！

相信大部分的孕妈妈在孕期的时候，身体都会有浮肿的的变化。而很不幸的是，有些妈妈的孕期浮肿竟然会延续到产后。可能很多妈妈都有疑问，都说了浮肿是孕期症状，为何产后还要浮肿呢？产后浮肿不会自己消除吗？一定要消除产后浮肿吗？

为什么会出现产后浮肿

孕妇产后浮肿是怀孕期间产生水分和脂肪无法排出而引起的。身体内积存的水分从产后3-4天开始，会通过小便和汗液排出。大部分水分会在1个月内排出。为了了分泌母乳，体内只留下5-6kg左右的脂肪。所以在分娩后3-4天开始的1个月内，最容易消除浮肿。

但是，妈妈们要注意，如果浮肿没有及时消除，就会原封不动残留在体内，形成赘肉，需要特别注意。

产后浮肿怎么办

一、让身体均匀出汗

分娩后2-3天内，身体会像发烧一样一直出汗，衣服和被子也会被汗水侵湿。这是因为孕期积存在皮肤内的水分被排出，出汗多，浮肿自然也消失了。

所以产后3周要注意盖被子，让身体充分出汗。捂汗的时候，上衣要穿的薄，裤子要穿的厚。出汗时间最好从体力消耗较少的上午10点到中午为止。从2个月后开始，要通过一些合适的运动让身体出汗。

二、做伸展运动

消除产后浮肿最好的办法，就是做伸展运动，缓解全身肌肉和关节。身体浮肿有多重原因，但大部分都是由于体内气血不畅导致的。

伸展运动是帮助气血循环最好的运动。坚持做产后伸展运动，可以帮助子宫恢复，让体内血液循环变好，浮肿消失的更快。

早上醒来后现将胳膊和腿伸开，伸伸懒腰。在站立状态下，俯下上身尽量将手掌贴近地面，然后再起来，从分娩第二天开始，慢慢增加运动量。

三、特别注意睡眠

通过充足的睡眠，也能消除浮肿。只有充分休息，才能使身体内因分娩而破坏的激素恢复机能。最少要在分娩后2-3周跟孩子一起睡觉。睡眠不足，身体恢复也会慢，浮肿也很难消失。

四、经常给胳膊和腿按摩

一浮肿最厉害的胳膊和腿为中心，从颈部开始到尾骨，均匀用力进行按压、敲打。用手按压疼痛会减轻，浮肿也会缓解。

通过按摩，打通堵塞的经络，帮助气血循环，也能有效缓解身体肿块。产后2周内，产妇身体还没有恢复，如果使用关节过多，手腕会疼痛，此时要接受丈夫或其他人的帮助。

五、用细盐按摩

沐浴时用盐按摩，可以让身体出汗，有效的消除浮肿。使用细盐比粗盐更好。因为粗盐颗粒粗糙，一不小心可能会给皮肤造成刺激。

在杯子里放入1|2左右的细盐，放入相同比例的水和奶、橄榄油、鸡蛋清等，搅拌均匀。将准备好的材料在浮肿严重的部位，按压式按摩，然后用水冲洗干净。

六、走动30分钟-1小时

适当活动一下让身体出汗，可以帮助浮肿消失，而且毫无副作用。走动或轻快的散步都有助于身体恢复，能促进身体代谢。分娩后要在他人的帮助下小心走动，根据身体状态慢慢增加走动的距离和提高走动的速度。

过了产褥期后可以出门，每次走动30分钟-1小时，有助于消除浮肿。穿上轻快的运动鞋，先慢慢走动，然后逐渐加快步伐，达到稍微气喘的程度就可以了。

女人的皮肤都是属于比较嫩的，尤其是脸上皮肤，脸部皮肤过敏也是女性生活中最为常见的一种症状，这不吴昕在红地毯时就因脸部过敏有浮肿，让人看着心疼！冬季皮肤比较干燥，也容易起过敏反应。我们时时刻刻都要关注自己的皮肤状况，不要盲目的使用立即见效的一些产品。那么脸部过敏浮肿怎么办呢？如何消除浮肿呢？

脸部过敏浮肿怎么办

1、冷敷降温

对于局部泛红的皮肤，千万不要抓挠，也别随便涂抹含有激素类的药膏。一般情况用毛巾冷敷降温就可以缓解，如果连续几天红脸不消就建议去皮肤科，医生会开无香精、无色素，能恢复皮肤屏障的产品，增加皮肤的抵抗力。

2、外出做好防护措施

对于皮肤过敏的人群来说，春季的时候应当尽量减少外出，外出的时候应该做好防护的措施，例如戴上口罩、戴上帽子等，另外光敏性皮肤病患者外出的时候要撑伞。

3、不要化妆

脸上红肿，长痘，出现红血丝，真是严重影响美感。即使如此，我们也不应通过化妆来遮掩瑕疵。要知道，大部分化妆品中一般都含有重金属、色素，用后对肌肤会产生刺激，加重肌肤过敏的症状。

脸部过敏怎么消肿？皮肤过敏引起的瘙痒红肿，不仅有损形象，更给我们的身心带来伤害。想挠不能挠，又痒，那皮肤一旦发生过敏脸部发红怎么办？

由于脸上皮肤过敏的根本原因是因为角质层受到损伤被破坏，导致皮肤失去天然的保护屏障，抵抗力及免疫力下降，从而耐受不了外界的一点刺激。

例如遇冷遇热脸部发红发热，不能正常使用护肤品并且有发痒，起小疹子，干燥脱皮等表现，严重者会有红肿的情况发生。同时，不要乱用含激素类的药物，这类药治疗后很容易复发，而且多数对皮肤有刺激。

首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。其次，尽量不要使用外用药，90%都含有激素，副作用太大，外用药的功能就是把看得见的“皮损”压下去，等药效下去“皮损”还会出来。

日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激，不抓，不用力揩擦，不用热水肥皂烫洗；不饮酒，不喝浓茶，咖啡；不吃酸，辣菜肴或其他刺激性食物。发作期，忌食黄鱼，海虾，海鲜等容易引起过敏的食物。