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产后脾肾气虚的食疗方案,产后血虚感冒的食疗方案

2022-04-16 06:21:14     来源:www.dxfbaby.com
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1、产后脾肾气虚的食疗方案

脾肾气虚导致的产后小便不通,表现为小腹坠胀,小便排出无力,精神疲倦,食欲不振,气短而语声低细,面色白,畏寒,腰膝冷而酸软无力。宜食用冬瓜、粳米

1、产后脾肾气虚的食疗方案

脾肾气虚导致的产后小便不通,表现为小腹坠胀,小便排出无力,精神疲倦,食欲不振,气短而语声低细,面色白,畏寒,腰膝冷而酸软无力。宜食用冬瓜、粳米、糯米、薏苡仁、银耳、山药、茯苓、白扁豆、栗子、芝麻、牛肉、牛肚、猪腰、鲫鱼、鲈鱼、青鱼、乌贼鱼、鲤鱼、泥鳅等具有补益脾肾和利尿作用的食物。可选食如下药膳。

(1)山药大枣粥

新鲜山药50克,大枣10枚,粳米100克,白糖适量。将山药洗净切成细丁,粳米、大枣洗净,一同入沙锅。用大火煮沸,改用小火煮60分钟,加入适量白糖调匀即可食用。每日1次,连服7天。

(2)薏苡扁豆粥

薏苡仁50克,白扁豆20克,白糖适量。将前2味洗净后用温水浸泡30分钟。大火煮沸,改用小火慢熬成粥,加人适量白糖调匀,即可食用。每日1次,连服7天。

(3)泥鳅粥

泥鳅50克(约4只),糯米适量。将泥鳅洗净,去内脏及头,切成小段,与淘净干净的糯米共人锅中,加水煮至泥鳅肉及米烂熟时即可食用。每日1次,连服7天。

(4)清蒸鲫鱼

鲫鱼l条(约300克),葱、姜、味精、食盐适量。将鲫鱼去鱼鳞洗净剖开去内脏,用刀划菱形纹理后,放入碗中,加水适量,隔水用小火蒸熟后(约90分钟)。撒上少量的葱和姜末,再蒸5分钟,用味精和食盐调味即可食用。每日1次,连服7天。

(5)冬瓜炖牛肚

冬瓜500克,牛肚300克,味精,食盐适量。将冬瓜洗净后切块备用,牛肚洗净后切成小块,放入锅中,加入适量清水后用小火慢炖100分钟后,加入切好的冬瓜,改用大火再炖30分钟,用味精、食盐调味即可食用,每日1次,连服7天。

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2、产后血虚感冒的食疗方案

血虚体质的产妇常表现为头昏乏力、面色发白、恶风、心慌、自汗、唇甲舌淡等。

气虚体质的产妇感冒后可以配制下列食疗方调养防治。

(1)桂圆大枣汤

桂圆肉30克,生姜6克,大枣10枚。先将桂圆肉、生姜洗净,大枣去核,共放锅内,加水适量。大火煎开,小火再煎25分钟后即可。饮汤,每日2次。补血,健脾,养心,散寒。用于体亏血虚易于感冒者,症见头昏、神倦乏力、怕冷、心慌、失眠等。

(2)桂圆鸡蛋汤

桂圆肉35克,葱白6克,鸡蛋1个。先将桂圆肉、葱白洗净,共放锅内,加水适量。大火煎开,小火再煎25分钟。打入鸡蛋,继续煮至熟即可。饮汤吃蛋,每日2次。补血,养心。用于体亏血虚易于感冒者,症见头昏、畏寒、神倦乏力、心慌等。

(3)桂圆莲子汤

桂圆肉30克,荆芥10克,莲子10(去心)。先将桂圆肉、莲子、荆芥洗净,共放入锅内,加水适量。大火煎开,小火再煎25分钟即可。饮汤,吃桂圆肉和莲子,每日2次。补血,养心,健脾,祛风。用于体亏血虚易于感冒者,症见头昏、神倦乏力、怕风、心慌等。

(4)乌鸡淮山汤

乌骨鸡肉100克,山药30克。先将鸡肉、山药洗净,切块,共放锅内,加水适量。大火煎开,小火再煎45分钟,至鸡肉熟烂即可。饮汤食肉,每日2次。补血,疗虚。用于体亏血虚易于感冒者,症见头昏、腰酸、神倦乏力。

(5)胶枣汤

阿胶30克,生姜10克,大枣io枚。先将大枣去核、生姜洗净,共放锅内,加水适量,煎煮25分钟。至枣熟烂,将阿胶纳入汤液中溶化,即可服用。饮汤,每日2次。补血,健脾,散寒。用于体亏血虚易于感冒者,症见头昏、畏寒怕风、神倦乏力、心慌、失眠等。

(6)当归大枣汤

当归12克,防风10克,大枣10枚。先将当归、防风洗净,共放锅内,加水适量。煎煮25分钟后,加入大枣(去核),再煎煮至大枣烂熟即可。饮汤吃枣,每日2次。补血,健脾,祛风。用于体亏血虚易于感冒者,症见头昏、神倦乏力、心慌、怕风。

(7)首乌鸡蛋汤

首乌45克,白芷10克,鸡蛋1个。先将首乌、白芷洗净,共放锅内,加水适量。大火煎开,小火再煎25分钟。打入鸡蛋,继续煮至熟即可。饮汤吃蛋,每日2次。补肝肾,益精血,散风寒。用于体亏精血不足易于感冒者,症见头昏、目花、神倦乏力、心慌、肢体怕风等。

(8)首乌煲乌鸡

首乌20克,乌骨鸡1只,苏叶12克,大枣10枚,食盐、味精适量。先将乌骨鸡宰杀后去毛、爪及内脏,洗净,切块,与洗净的首乌、苏叶、大枣一起放入锅内,加水适量。大火煎开,小火再煎45分钟至鸡熟烂,加入食盐、味精,即可食用。饮汤,食肉及枣,每日2次。补益肝肾,补精血,祛风寒。用于体亏血虚易于感冒者,症见头昏、眼花、怕风、腰酸乏力等。

(9)熟地补血汤

熟地25克,当归10克,生姜10克,枸杞子30克。先将熟地、当归、生姜、枸杞子洗净,共放锅内,加水适量。煎煮45分钟后,去渣取汁即可。每日1剂,分2次服。补益精血,温散风寒。用于精血亏虚易于感冒者,症见头昏、眼花、神倦乏力、腰酸怕冷等。

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3、产后气虚多汗的食疗方案

气虚导致汗多,表现为时时汗出,活动后加甚,汗出恶风,短气乏力。宜食用大枣、小麦、糯米、山药、蜂蜜、百合、莲子、桂圆、猪心、猪肺、泥鳅、黄鳝、鲫鱼、青鱼、鲈鱼、带鱼、银鱼等补气固卫的食物。可选下列药膳:

(1)大枣莲子粥

大枣10枚,糯米50克,莲子心10克。大枣洗净去核,糯米、莲子芯洗净后共置锅中,加水1000毫升。大火煮沸后,改小火慢熬至米烂粥成,即可食用。每日1次,连服1月。

(2)百合小麦粥

百合15克,小麦30克,桂圆5枚。上3味淘洗净后,加水600毫升。大火煮沸,小火慢熬至300毫升即可。每日1次,连服15天。

(3)泥鳅粥

泥鳅50克(约4只),糯米适量。将泥鳅洗净,去内脏及头,切成小段,与淘净的糯米共入锅中。加水煮至泥鳅肉及米烂时,即可食用。每日1次,连服7天。

(4)猪肺汤

猪肺300克,山药30克。将猪肺洗净切片,山药切块,加水适量共入锅中。大火煮沸,用小火慢炖60分钟即可。可经常食用。

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4、产后风燥咳嗽的食疗方案

风燥伤肺症见干咳,连声作呛,喉痒,咽喉干痛,唇鼻干燥,无痰或痰少而粘连成丝,不易咯出或痰中带有血丝,口干。宜采用以下食疗方法。

(1)川贝母蒸梨

雪梨或鸭梨1个(约400克),川贝母5克,冰糖20克。将梨于柄部切开,挖空去核。将川贝母研成粉末后,装入雪梨内,用牙签将柄部复原固定。放大碗中,加入冰糖,加少量水,隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。

(2)南杏桑白猪肺汤

南杏15克,桑白皮10克,猪肺1块(约250克)。将猪肺洗净,挤除泡沫,切块。起油锅,猪肺加生姜爆炒后入沙锅。加入南杏、桑白皮,同煲成汤,调味后饮汤,猪肺可作佐餐用。

(3)沙参玉竹莲子百合汤

沙参20克,玉竹、莲子、百合各15克,鸡蛋1个。将沙参、玉竹、莲子、百合洗净,同鸡蛋连壳一起下锅,同炖半小时。取出鸡蛋除壳,再同炖至药物软烂。食鸡蛋饮汤,可加糖调味。

(4)雪梨炖冰糖

雪梨1个,冰糖30克。将雪梨去皮、核,与冰糖置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。食梨饮汁,晚饭后食用。

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