阿胶相信很多人都吃过，阿胶的功效与作用有很多，那么产后吃阿胶有什么好处呢？

大家都知道阿胶是非常滋补的，味道也不错，受到很多人的喜欢。下面一起来看看产后吃阿胶有什么好处吧！

首先来看下产后吃阿胶有什么好处

防治恶露不尽

阿胶主要是防治恶露淋漓不绝，质稀色淡红的产后气虚型恶露不尽。注意：并不适合所有的恶露不尽的产妇食用，切勿随意食用。

滋阴补血

生产后身体流失了大量的血液，产妇适量食用阿胶，可以滋阴补血、改善气血，还能预防月子病。

促进恢复

阿胶中的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质，有利于产后身体的复原。母乳喂养的妈妈食用阿胶，还能提高母乳质量。

提高免疫力

产后妈妈身体虚弱，抵抗力下降，又由于睡眠不足导致皮肤状态不佳，阿胶有提升免疫力、美容抗衰老的作用。

以上主要介绍了产后吃阿胶有什么好处，你了解了吗？接着一起来了解下产后怎么吃阿胶好。

牛奶冲服

原料：牛奶300毫升、阿胶150克。

做法：先将阿胶弄碎之后，加入牛奶并充分搅拌均匀温热即可。也可先把阿胶炖熟之后在同牛奶搅拌均匀。

服用方法：直接饮用。

阿胶粳米粥

作用：能滋阴养血、补益冲任，枸杞子温补肝肾、益精养血，对产妇身体大有益处。

原料：阿胶原粉20克、枸杞子30克、粳米100克。

做法：先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶使其溶化，再煮2-3分钟，以粥代食，可加糖调味。每日1次，连用10-15天。

吃阿胶的禁忌有哪些

1、阿胶虽好但也不能和有些食物同吃，比如大蒜和萝卜。一起吃会降低阿胶的药效。

2、由于阿胶的蛋向有抗原性，所以，患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后，很容易发生过敏；它也能激活抗体，因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人，须谨慎使用。

3、患有感冒或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。

4、如果观察发现口舌生疮，小便太黄，舌苔发黄，说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用东福堂阿胶。

5、注射阿胶溶液进行动物试验，证明能升高血压，对抗创伤性休克，有预防进行性肌营养不良的作用。所以高血压病人应该慎用或不用阿胶进补。中风病人也不宜进补阿胶，阿胶会增加血小（中风病人通常是血瘀）从而可能引起再次中风。

6、在服用阿胶期间好不要服用辛辣油腻和不易消化的食物，好吃一些能增加食欲的水果蔬菜等，而且吃过阿胶以后不要马上吃生冷的东西。

7、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。

女人吃阿胶的好处有哪些

1、补血止血

促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。

2、改善睡眠

吃阿胶可以改善睡眠质量，它通过补气血让我们体内营养均衡，还能促进钙的吸收，维护神经功能，具有较强的镇静作用。

3、调经安胎

阿胶的主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴血聚以养胎，易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。

4、美容养颜

阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。

5、抗癌作用

阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品。有实验采用东阿阿胶为原料，观察其对特异性免疫功能的影响，发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对nk细胞的活性有较好的增强作用，而nk细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减慢，症状改善，寿命延长。

6、强筋健骨

阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的伤害。所以《药性论》说，服用阿胶可以:坚筋骨"。阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。李时珍的《本草纲目》说阿胶可:治男女一切风病，骨节疼痛"。后人在《本草纲目》补充说，阿胶能治:内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾"。（参考网站：查查吧）

宝宝游泳益处多，看育儿专家如何解答。

1.神经系统 婴儿游泳，能有效促进婴儿大脑和神经系统的发育，激发婴儿潜能，为提高儿童智商、情商打下良好基础。

2.消化系统 新生儿游泳，能够促使胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收，生理性体重下降早恢复。婴儿游泳，运动量大，婴儿体力消耗大，宝宝营养摄入增加，肠胃蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄婴儿。

3.呼吸系统 婴儿游泳，为宝宝提供一个自然、安全的运动，坚持一段时间以后，宝宝的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。

4.循环系统 婴儿游泳，是全身肌肉的耗氧量增加，由于水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了宝宝的心脏功能。

5.肌骨系统 婴儿游泳，能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展，婴儿游泳，能够有效刺激婴儿骨骼、关节、韧带和肌肉的发育，促进宝宝身高增长，是宝宝体格健壮。

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宝宝按摩对于很多新爸爸妈妈来说可能并不陌生。按摩有助于宝宝的生长发育以及缓解很多疼痛带来的不适。而儿科专家也是高度提倡给宝宝进行适当的按摩的。本文将为您介绍关于宝宝按摩的相关知识。

作为一位新爸爸或是新妈妈，你可能听说过“宝宝按摩”这个概念。按摩可以给宝宝带来很多好处，很多这方面的专家高度提倡给宝宝进行按摩。下面将为您详细的介绍关于宝宝按摩的理由以及按摩的好处。

1.给宝宝按摩的好处

宝宝按摩已被证实具有很多好处。其中一个好处即是可以缓解由于长牙、疼痛、便秘、胀气等带来的不适。宝宝出现上述的一些不适会给新爸爸妈妈带来很大的困难，而按摩就可以减轻爸爸妈妈们的压力。此外，宝宝按摩与激素的平衡具有一个直接的联系。爸爸妈妈给宝宝按摩的一个主要原因是可以通过给宝宝按摩增加与宝宝之间的接触，从而增强与宝宝之间的关联。从实际效应的角度来看，宝宝按摩可以促进宝宝的发育，因为按摩可以增强宝宝的知觉。而且，按摩还可以改善宝宝的消化功能，有助于宝宝的睡眠。

总之，按摩可以从生理以及心理上改善宝宝的生长发育状况，因此是一个值得学习的技能。或许按摩的最大好处是它可以巩固宝宝的爱、怜悯以及尊重的意识，因为按摩还可以增强神经系统的发育。按摩最明显的好处是它可以促进血液循环，加强宝宝体内氧气量与营养物质的交换。

2.宝宝按摩的顺序

下面是给宝宝按摩的具体步骤：

从头顶开始，然后慢慢的向下移动至鬓角和前额、眼部、眼皮以及嘴巴。然后慢慢的向颈部按摩。在按摩颈部时，柔和的画圈按摩，然后自然的移向肩部，按摩方式和按摩颈部相同。

用你的食指和拇指在宝宝的手臂上打圈。温柔的摩擦腋下，然后沿着宝宝的手臂向下按摩。慢慢的弯曲腕部来帮助宝宝练习这一动作。然后，从肋骨部开始，以画圈的方式在宝宝的腹部按摩。用手轻轻的摩擦宝宝的腿部，然后再慢慢的弯曲、拉伸宝宝的腿部以活动膝盖。

通过在宝宝的脚趾头上施加很小的压力在宝宝的脚部进行按摩，先摩擦脚掌然后再按摩脚趾，再以画圈的方式按摩脚后跟。然后再把宝宝翻转身，然后以同样的方式进行按摩。

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丝瓜很多人喜欢吃，吃丝瓜的好处有很多，尤其对于产妇来说，不仅美白还有下奶的功效哦。

丝瓜水分足，味道鲜美，是许多人都极爱的蔬菜之一。那么产后吃丝瓜有什么好处呢？一起来看下吧！

首先来看下产后吃丝瓜有什么好处

消炎

丝瓜具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。丝瓜性甘，温和，可调节面部皮脂分泌，对面部皮肤具有清爽，收敛，镇静，平衡的功能。

保湿美白

丝瓜含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。

补水

丝瓜含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻。

通乳

很多女性在生小孩以后会出现产后无奶或产后少奶的症状，这时他们多吃一些丝瓜就能起到良好的催奶和通乳作用，能促进乳汁分泌，也能减少乳房包块的出现，女性坐月子，吃丝瓜时可以把丝瓜与瘦肉一起炖汤食用，这样会让它的通乳功效更加出色。

调理身体

女性在坐月子期间吃丝瓜能缓解产后出血，也能预防产后便秘，还能减少疮肿与大小便带血等不良症状的出现。另外有些女性在生小孩子以后，月经出会出现异常，如果在坐月子期间多吃些丝瓜，就能促进子宫恢复，能有效预防月经不调症状的发生。

以上主要介绍了产后吃丝瓜有什么好处，你了解了吗？接着一起来了解下丝瓜怎么做给孕妇吃好

丝瓜炒鸡蛋

材料：丝瓜，鸡蛋，植物油，盐等

步骤：

1.把所需材料都准备好。

2.丝瓜去皮洗净切滚刀块，鸡蛋磕入碗内，加少许盐用筷子或手动打蛋器打散成蛋液。

3.起油锅烧至四成热，倒入蛋液中火翻炒（看到蛋液边缘凝固就用锅铲往锅中心翻）。

4.鸡蛋全部炒熟后铲成小块，盛入碗内待用。

5.重起油锅烧热，倒入丝瓜翻炒（锅干的话可以少量多次的加开水炒）。

6.待丝瓜炒软加盐调味。

7.倒入之前炒熟的鸡蛋，翻炒均匀即可。

鲢鱼丝瓜汤

食材：鲢鱼肉300克，丝瓜100克，红枣10克，生姜10克，植物油15克，盐8克，绍酒3克。

做法：

1、将鲢鱼肉切成片用绍酒腌好，丝瓜、生姜切成片，红枣用温水泡透。

2、锅内烧油，放入姜片炒香、注入适量清汤。

3、中火烧开后下入鱼肉、红枣，然后加入丝瓜。

4、调入盐，用大火滚透即可。

猪蹄炖丝瓜豆腐

食材：豆腐、丝瓜200克，香菇50克，猪前蹄1个，姜丝、葱段各5克，盐适量。

做法：

1、猪蹄处理干净，用刀斩成小块，待用。

2、把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，用清水洗净，切成小块。

3、将丝瓜削去外皮，清水洗净，切成薄片。

4、把香菇先切去老蒂，清水浸软后，洗净。

5、将猪蹄置于锅中，加水后放于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，煮一会儿后入姜丝、葱段，用盐调味即可。

鲜美丝瓜肉片汤

原料：丝瓜250克、瘦猪肉200克、植物油适量。

辅料：盐3克、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒5克、葱段5克、姜片10克。

做法

1.将丝瓜去皮、洗净，对剖两半、切片;猪肉洗净，下沸水锅氽一下，捞出沥水，切成片。

2.锅中放油烧热，煸香葱段、姜片，再下肉片炒干水分，烹入料酒，注入清水750克，再加盐、味精、胡椒粉，煮至肉熟。

3.锅中加入丝瓜片煮至断生，去掉葱段、姜片不用，盛入汤盆即成。（查查吧）