现代人生活多姿多彩，各种美食、美酒让诸多人欲罢不能。不过随着年龄的增长以及疾病对人体健康的威胁，不少人都开始注重日常养生，在饮食和生活习惯上有所收敛。

癌症是一种死亡率很高的疾病，这也让不少人谈之色变的疾病。网上有人说过敏体质不容易得癌症，这个说法究竟是真是假呢？到底如何预防癌症才最有效？

过敏体质不容易得癌症真的吗

一、过敏体质不容易得癌症是真的吗

任何人都可能得癌症，遗传因素，生活环境和生活习惯对患癌症的影响很大，不过从中医的角度来讲，过敏体质在一定程度上能够减少得癌症的几率：

过敏是阳证，能形成阳证，说明身体的正气还是比较足的，体内有异物，人体还可以把它排出来，形成所谓过敏的症状。一个正气很足的人体里，邪和毒不容易堆积，就算出现了患癌症的可能性也很快被清除掉。而且只要身体正气足，渠道畅通，人体是不会生成癌细胞的，因为阴寒浊物它有渠道给它出去，它没有理由会堆积。

二、有效预防癌症的十个秘诀

1.每天都出点汗

美国研究显示，经常锻炼的人患肺癌风险可降低68％，患结直肠癌风险直降38％，只要每天坚持30分钟以上运动，就能降低患癌风险。因为运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。

早餐吃什么好呢?是汉堡蛋配奶茶、烧饼油条配豆浆，或是饭团配米浆呢?小心选错食物，虽然填饱了肚子，却离十大死因之首——癌症越来越近!近年致力于癌症防治宣导的营养师表示，饮食常犯3大错误，容易加速癌症体质的形成;想要累积深厚的防癌力，就从每天早晨吃对3类营养素开始!

吃什么食物容易得癌症？告诉你预防癌症应该多吃什么

健康早餐怎么吃？小心3大饮食陷阱

台湾癌症基金会营养师表示，现代人生活忙碌、晚睡晚起，早餐常常变成早午餐，要不然就是随便吃，一旦养成3大错误饮食习惯，长期容易造成隐性饥饿，并进而导致肥胖、慢性疾病，甚至癌症的发生。

吃什么容易得癌症?癌症死亡率很高，严重威胁到人们的生命健康。饮食不当易诱发癌症，常吃烟酒、腌制、霉变、刺激性的食物，容易致癌。

哪些食物特别容易加速癌症体质的形成呢?以下3个早餐陷阱，一定要提高警觉，时时提醒自己别误踩!

1.高升糖（gi）食物：常见的早餐如糯米饭团、葱抓饼、巧克力吐司等，都属于淀粉类食物，若搭配含糖奶茶、红茶、米浆等高升糖指数饮品，吃了容易使人昏昏欲睡，影响专注力，且容易因此摄取过量的糖类及热量，导致体重上升。肥胖本身就是癌症的危险因子之一。

2.加工肉品食物：快餐当道，坊间早餐往往有许多加工肉品及油炸食物，像是培根、热狗、火腿等，这类食物除了钠含量较高，油脂含量也相当惊人。

3.只喝蔬果汁：炎炎夏日流行吃轻食，但若摄取不当，往往会导致营养素摄取不均衡。有些民众只喝蔬果汁当早餐，虽然蔬果有丰富的膳食纤维和各种植化素，但一份水果(一个女生拳头大)大约有60卡的热量，而一杯现榨果汁常常用到4至5份的水果，总热量约250到300卡，相当一碗饭的热量，却无法满足人体所需的全部或绝大部分营养需求。

累积防癌好食力！早餐必备3类好食材

早餐吃得好，身体才不容易被癌细胞侵扰!营养师认为，想靠早餐累积防癌力，一定要均衡摄取3大类食材，包括膳食纤维、优质蛋白质和低gi谷类。同时，她也分享个人的防癌早餐饮食，以清爽可口的果香鸡腿色拉搭配全麦土司，一口一口吃下，一天一天累积防癌好:食"力!

1.膳食纤维：天天彩虹蔬果579，健康人人有。现代人外食比例高，往往蔬果摄取不足，建议尽量选择:蔬果入餐"的餐点，例如：鲜蔬肉排三明治、蔬菜蛋饼、果香鸡腿色拉等，多多少少都能提高蔬果的摄取量。

2.高生物价蛋白质：优质蛋白质当早餐可以提供活力与体力，建议可选择烤鸡肉、鸡蛋、里肌肉、无糖豆浆等食物做为蛋白质的来源。

3.低gi谷类：常见的甜面包、烧饼油条、芝麻包等食物都属于高升糖、高油脂早餐，建议可将主食选择低升糖、b群含量较高的全榖根茎类，像是全麦土司、五谷馒头等。

· 材料：草莓10颗、美生菜1/4颗、去骨鸡腿;酱油、黑胡椒、蒜头适量。

· 作法：

1. 草莓洗净、美生菜洗净切块备用。

2. 去骨鸡腿用适量酱油、黑胡椒和蒜头腌制一晚后，用小火干煎，切成可入口大小。

3. 将上述材料拌匀，再搭配全麦餐包或全麦土司等低gi全谷类主食，即为营养丰富又有助防癌的早餐。

7.口味不要太重

吃重咸的人胃癌发病率越高。每人每天吃盐最好不要超过5公克外，烹调时还要注意味精、酱油、酱料等:隐性盐"。

过敏体质不容易得癌症真的吗

8.谨慎选用日用品

世界卫生组织研究称，一些家居用品中都含有溴化阻燃剂、塑化剂、双酚a三类物质，可能导致癌症。因此，生活中最好少用塑胶产品，不用塑胶杯装沸水，不用塑胶袋装热食。

选购家具时，尽量选亚麻、羊毛面料的产品。日常用的白纸也是致癌物之一。这些化合物有可能溶入食品中，人们就会在不知不觉中得病。

9.找到情绪宣泄管道

美国圣路易华盛顿大学教授林天送说，心情郁卒容易诱发癌症，许多罹癌的人回顾发病前两、三年，常是身心处于压力的状态。医学研究发现，精神压力会削减免疫机能，抑郁症使身体修补dna的能力下降，罹患癌症机率明显提高。

压抑、焦虑、抑郁等消极情绪都是剧毒伤身的情绪，一个人长期习惯用负面态度处事，不懂疏导内心的情绪，时间久了身体会形成一个环境，有利于细胞不规则的分裂，于是形成癌症。因此，生活中尽量让自己保持轻松的情绪，减少压力。

10.定期进行体检

定期地进行癌症检查(结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等)，并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可增大治愈的可能性，并降低死亡几率；

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三岁以下的幼儿发生过敏反应的几率非常高，这种发病范围非常广泛的非感染性疾病，已经引起了很多家长的重视。但是这个有很多家长对过敏体质的认知存在很多误区，比如说有的家长听说过敏体质不容易得癌症，可是这种说法的根据在哪里呢？

人之所以会得癌症，究其原因就是气血凝滞不能通畅的运行，所以在体内生成了很多异常的生物，癌细胞会趁气血瘀滞时趁机拥塞，从而引发肿瘤的形成。从这个现象来看，过敏体质和癌症的形成并没有多大的关系。不过过敏体质的人免疫系统更加敏感，所以侦查身体异物的能力也比普通人更强，当细胞分化出错癌细胞出现时，过敏体质的人敏感的免疫系统可能更容易发现这些癌细胞，并对其进行消灭并转为上皮细胞，不过对于复制过快的大量癌细胞，免疫系统可能也无能为力。

从这一角度来看过敏体质的人癌症的发病率相对于普通人来说会低一点，但也不代表癌症完全不会发生在过敏体质的人身上。过敏的危害、给生活工作带来的烦恼也比较多，患者不能因为过敏体质不容易得癌症，而忽视了对过敏疾病的治疗。