让宝宝喝凉茶来降火，是很多父母都会做的。但是，家长们知道吗，如果喝凉茶不当的话，那么就会伤害到宝宝的脾胃，从而导致消化功能下降。那么该如何正确给宝宝喝凉茶呢？

随着夏天的脚步逐渐到来，气温也越来越高，宝宝也开始出现了不同的:上火"表现：便秘、眼屎多、积食、焦躁不安、口气大等等。这个时候，妈妈们都迫不及待利用各种下火方法为宝宝下下火。而喝凉茶则是家长们最方便快捷的下火方法之一。有些宝宝甚至经常喝，殊不知，这样的做法往往伤害了脾胃，导致消化功能下降。

1、凉茶性味偏凉 易伤脾胃

岭南地区有喝凉茶的习惯，喝凉茶不仅可以下火、消食，还可以祛湿，南方的家长都喜欢给宝宝喝各种凉茶。但是，凉茶一般都含有中药成分，性味偏凉，幼儿脏腑娇嫩,多喝寒凉类的饮料会损伤孩子的肠胃。如果喝用凉茶饮料，其为了增加较好的口感会增加糖分的配比量，这样容易增加宝宝对糖分的摄入，增加肥胖的概率，导致宝宝的食欲下降。

一般来说，孩子身体的脏器功能要发育到接近大人的程度，差不多要到7岁。若7岁前家长过多的使用寒凉的东西(凉茶、白菜、生菜、火龙果、奇异果等)，会违背儿童生理特点，导致脾胃吸收功能变差。超过胃的收纳或者是脾的蕴化，不但是白吃，而且还损害了宝宝的脾胃，宝宝变得瘦小、身体素质差。

2、不需要刻意给孩子:降火"

俗话说，幼儿乃:纯阳之体"，很多妈妈就认为要多喝凉茶多吃清热食物，其实这存在着认识偏差。人们通常认为的:纯阳之体"其实指的是小孩子充满生机和活力，而非易上火。而且，宝宝本身就比成人容易发热，只要体温没有超过正常范围，孩子没有不适感，一般都不需要刻意为孩子:降火"。

宝宝有上火的疑似症状，得先弄清楚孩子上的是什么火。春夏之交，宝宝上火大多是:肝火"和:肺火"。

乱发脾气是:肝火"

由于春天肝气升发，一不小心升发过了就会造成肝火旺。其表现为，宝宝一哭就哭个不停、动不动就发脾气、眼屎多、睡眠不安稳等。此时可以适当给孩子吃一些偏凉的食物，如煲些蝉衣， 钩藤水、菊花，夏枯草茶等帮助清肝火。

感冒症状是:肺火"

宝宝的肺火旺则表现为患上鼻塞、咳嗽、流鼻涕等呼吸道方面的疾病。春夏之交天气容易冷热变替，饮食不节，水分摄入较少，增减衣服不及时等，是引发肺火旺的常见原因。去肺火应该清淡饮食、多喝水，适当煲些雪梨瘦肉水或金银花水给宝宝喝。

口干舌燥是:胃火"

当宝宝出现口干、口臭、便秘、大便干结等可能就是上:胃火"了。胃火十分常见。除了是吃了易致上火的食物之外，吃得过多导致肠胃负担过重，灭胃火就要清热清滞，饮食清淡之外，还要多吃青菜以帮助胃肠蠕动，可以给孩子吃一些莱菔子、连翘等帮助降胃火。

3、宝宝喝凉茶正确技能get

凉茶不是不能喝，而是不能经常喝。一般来说，要等到宝宝3岁才能喝凉茶。那么，宝宝要喝凉茶的话，要注意哪些问题呢?

喝凉茶要分体质

太过苦寒(凉茶铺的凉茶较为哭喊)，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了。

如果小儿平素体质较弱，易感冒，有多汗、胃口差、夜间遗尿等症状，就不宜经常饮用凉茶。喝凉茶后一旦出现拉肚子、作呕等症状，要立即停止服用。

喝凉茶不宜人人用一方

一煲凉茶老少都喝，一个方子好多人用，喝了不但可能没效，还会产生副作用。喝凉茶，要根据具体情况具体用方。即使是小儿七星茶药性平和，也不能一股脑儿地把七味药都用上，每个孩子的表现不同，使用的成分也应有所区分，才能真正体现出效果。

喝凉茶不宜长时间喝

小儿凉茶应遵循:清、轻、淡、甘"的原则，适当加入利湿、消滞之品，剂量应取治疗量的1/3左右，连续饮用2~3天。常用的有五花茶、竹叶芯水、马蹄水等。

喝凉茶不能当成治病

常用的中药包括金银花、菊花、鸡蛋花、竹叶、布渣叶、麦芽等，建议在医生的指导下选用。另外，凉茶只为清热气、防感冒之用，而不是为治病而设，故患病时还是应该求诊于医生。

  一般新生儿是不建议给他剪指甲的；大一些的宝宝剪指甲也要尽量间隔时间久一点，不要像大人一样两三天就剪一次。其次如果宝宝的指甲没有到特别长特别好剪时，最好也别给宝宝剪指甲。

  一、如何正确对待宝宝的指甲

  妈妈们应该都会有这种感觉，新生儿的指甲长得特别快。一般1～2个月大的新生儿指甲以每天0.1毫米的速度生长，若手指甲长了不及时剪短，指甲里就会藏污纳垢，假如抓破皮肤还可能会引起感染。所以当新生儿指甲长时，一定要及时剪。然后，给宝宝剪指甲最好是选择宝宝专用的指甲刀，而且注意别剪得太短，否则宝宝的甲沟和皮肤都比较娇嫩，会导致发炎。

  二、怎样给宝宝剪指甲

  让宝宝躺卧床上，妈妈跪坐在宝宝一旁，再将胳膊支撑大腿上，以求手部动作稳固。然后用手握住宝宝的小手，将宝宝的手指尽量分开，用新生儿专用指甲刀靠着指甲剪。注意要把指甲剪成圆弧状，不要尖，剪完后，妈妈用自己的拇指肚，摸一摸有无不光滑的部分。如果指甲下方有污垢，不可用锉刀尖或其他锐利的东西清洗，应在剪完指甲后用水洗干净，以防被感染。选择修剪指甲的时间最好在新生儿不乱动的时候剪，可选择在喂奶过程中或是等孩子熟睡时。还有就是由于新生儿的指甲很小，很难剪，所以尽量使用专为新生儿设计的指甲剪，注意不要剪得太深或太多，以免剪伤皮肤;此外，不要剪得过短，以免损伤甲床。

  三、宝宝多大可以剪指甲

  通常情况下，我们并不主张给1个月以内的孩子剪指甲，也就是说让指甲完全形成以后再说。除非孩子到处乱抓或指甲过长而撕裂时，这才需要剪指甲。1-3个月的婴儿，手非常爱动，经常会无意识地用指甲在自己的小脸上乱抓，抓得到处都是小伤痕。有的婴儿还喜欢吃手，指甲长了会藏污纳垢，婴儿吃手会把细菌带入体内。婴儿的脚指甲过长，经常与裤、袜摩擦，易发生劈裂。所以，应经常给1-3个月的婴儿剪手指甲和脚指甲。

  除此以外，如果在剪指甲过程中不慎误伤了宝宝的手指，家长应尽快用杀毒纱布或棉球压迫伤口，直到血停止为止，再涂抹一些碘酒消毒或消炎软膏。

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很多家长都误解孩子很容易上火，就经常给孩子喝凉茶。其实这种做法并不可取。

孩子是够适合喝凉茶要根据孩子的生理特点，过多吃寒凉的食物，不利于孩子的健康成长。下面我们一起来看看孩子的体质特点。

:纯阳之体"不代表容易上火

一般来说，孩子身体的脏器功能要发育到接近大人的程度，差不多要到7岁。若7岁前家长的一些做法违背了孩子的生理特点，饮食、疾病治疗没有和大人区分开来，就会使小孩子在7周岁后仍然多病痛。

平时很多家长都认为小孩子是纯阳之体，要多喝凉茶多吃清热食物，在许尤佳看来这是严重的认识偏差。人们通常认为的:纯阳之体"其实指的是小孩子充满生机和活力，而非易上火。一般而言，小孩子是虚寒之体，越小的孩子虚寒就越明显，所以，小孩子要尽量吃一些偏温补的食物。

吃多吃太凉可致孩子偏食

许多儿童偏食，皆因生活饮食习惯违背儿童生理特点，导致脾胃吸收功能变差。许尤佳提醒家长们需谨记儿童饮食慎寒凉，忌过饥、忌过饱。很多家长在平时饮食中都选择凉性的食物，如白菜、生菜、油麦菜、菠菜等，上火就给小孩子喝凉茶、吃火龙果和奇异果，这些都是对小孩子脾胃不好的寒性食物。小孩子太饥伤脾、太饱伤胃。小孩子不吃家长就千方百计、威胁利诱哄他们吃，这是不正确的。超过胃的收纳或者是脾的蕴化，不但是白吃，而且还损害了小孩子的脾胃，只会令小孩子的身体更差。因此，对小孩子的饮食保健要讲究方法，吃东西不是说越多越好、营养越多越好，最关键是孩子的脾胃能够很好地吸收吃进去的食物。

所以说，小孩子保健最重要的就是消化好，小孩子的五脏六腑尚未成熟，家长要学会合理的进行调节。肠胃要保护好，要消化好，不是说补充营养多，最重要的做法就是消食导滞。

脾虚问题多在1周岁形成

大多数人的脾胃问题，都是在1周岁就形成的，很大程度上都是因为母亲喂养的方法不对，还有就是先天因素如双胞胎、早产等。新生儿、婴儿可能一天睡上20个小时，睡来就吃奶，这些都是合理的。但是到了半岁就要进行调整，到了1周岁就要及时戒掉夜奶的习惯，否则的话这些喝进去的东西就不是营养而是:毒药"了，就会影响到孩子的睡眠质量，影响肠胃的功能，导致脾虚症的形成。

如何判断孩子是否消化不好

判断小孩子消化好与不好有以下四点：

第一、口气是否清新，无强烈的酸臭味。

第二、舌苔是否很干净，呈淡红色。

第三、大便时间和次数是否有改变。

第四、晚上睡觉的质量好不好，胃不和而卧不安。

家长可通过观察小孩子的这四个方面来调节，消化不好就可以吃几天青菜白粥来清一下肠胃。如果还不行，可选择吃一些消食导滞的中成药如健味消食丸等。不要动不动就喝凉茶，正确的做法是减少一些肉类的食物，多吃一些消食的东西。

牙齿会陪伴我们一辈子，因此儿童的牙齿健康非常重要，必须从小开始严格护理。如果牙齿出现问题，轻则影响外观，重则会对身体产生诸多不利影响，造成口腔疾病。所以牙齿要从小开始护理，按照不同的年龄，采取不同的护理方法，保障孩子口腔健康。

1.给孩子刷牙最好的方法是什么？

a.选用小且柔软的牙刷，以及含氟量很少的牙膏。

b.一旦孩子的牙齿萌出，就要开始使用薄的、像米粒大小的牙膏；三岁之后可以使用豌豆大小的量。请一定要按照这些建议，防止孩子摄入过多的氟。

c.刷牙一天两次，分别是早上和晚上吃过晚饭后，轻刷牙齿内外表面以及舌头，赶走可引起口臭的细菌。

d.只要刷毛开始磨损或张开就立刻更换牙刷。

2.什么时候让孩子开始自己刷牙？

a.只要孩子愿意，并且有能力自己刷牙的时候，就可以让他尝试自己刷牙了，即使他到7岁左右才能成功的做好这件事。

b.在这期间，当孩子在自己刷牙的时候，家长也同时做这件事，然后跟孩子互相检查是否刷干净了，给孩子找出他遗漏掉的地方，同时也让孩子找出你没有刷到的地方。

3.如果孩子不愿意刷牙要怎么办？

a.如果到了刷牙时间孩子还是不愿意去刷，那么给他买一个带有卡通人物的牙刷会非常有帮助。

b.另外也可以给孩子准备几种不同颜色的牙刷，这样刷牙的时候他可以选择一个自己想要的颜色。

4.是否需要给孩子加氟？

a.一点点的氟有助于孩子牙齿发育。这种矿物质通过强化牙釉质，使牙齿更加耐酸和病菌，从而防止蛀牙。孩子可以从牙膏和水中得到氟化物，如果需要的话，可以再另外补充。

b.大部分的市政供水都加了足够的氟，如果含氟量小于百万分之0.3，就去咨询医生或牙医，是否该给孩子补充一点，医生会提供滴剂或咀嚼片。

c.瓶装水和果汁也可能含有氟，虽然并不总是会在标签上注明。

d.请一定要记住，虽然一点点的氟对孩子牙齿来说是一件好事，但是随着时间的推迟，吞服过多的话会导致氟中毒，这就是为什么在孩子学会冲洗和吐出之前不要使用过多的牙膏的原因。

5.某些事物更容易导致蛀牙？

a.甜食（包括水果、干果、果汁和食物，如花生酱和果冻）和淀粉（如面包、饼干和面条）容易导致蛀牙。

b.试图在进餐时间食用这些食物，而不是作为零食，这样失误就不会在牙齿上停留太久，同时喝水也是有帮助的。

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