在帮里看到好多新手妈妈咨询好孕妙招，趁我家孩子睡了我来分享一下我的备孕经验，希望能帮助那些备孕的妈妈们。首先备孕前要让我们的身体呈最佳状态，不生病、多吃蔬果、多运动。

下面写一写我好孕前的一些准备东西及用处，还有好孕的亲身经历。

刚结婚那会社区医院就通知让领叶酸片，可是那会没打算要孩子所以也没理会。后来备孕的时候咨询过医生，她建议吃复合维生素，这样营养比较全面，为健康身体打好基础。

从准备怀孕起，就开始监测体温。方法是晨起不去厕所不喝水没有任何动作的情况下，把体温计含到嘴里，监测每天的基础体温，更好的掌握排卵日。一般排卵期体温会下降0.2到0.3度。如果是好孕了，根据体温基本也可以判断，受精卵着床以后体温会升高0.3～0.4度，等待开奖的日子很难熬，如果通过监测体温还能发现小小的惊喜。

用来记录每天的基础体温，只要坚持记录就会发现排卵期基础体温的微妙变化，更好的掌握排卵日。

这个牌子的排卵试纸感觉还是挺好的，测试快且清晰。药房销售推荐的。根据体温的变化，掌握排卵期，每个人的排卵期都不同，所以掌握好自己的排卵期，随时准备排卵试纸检测排卵日。还有就是我的月经一直都是很规律的28天一个周期，所以我的排卵日基本就是下次月经来潮的前14天。进入排卵期我就每天早晚监测一次排卵，早上大概时间是9:30分，晚上9:00。

我是排卵日早上测到强阳，网上测的时候略微转弱，我记得是测到强阳之后14个小时安排功课最容易好孕的，所以晚上11点安排功课。第二天早上起床又安排一次功课。 aa以后我没有垫高屁股或者倒立什么的，我觉得最重要的还是要心态好，勿急勿躁，好孕这事，心情真的超级超级重要。接下来的还是每天监测体温，大概是第七天体温就上升了0.3度，心里小小窃喜。

下次月经来潮前的前2天，也就是排卵后的第11天实在等不及了，zzy测试了一下貌似看不到意念印，可是第二天早上接中段尿液测试了一下居然看到意念灰印，吃完早饭迫不及待去了医院验血，十几分钟后官方确定好孕。

终于可以大声宣布我怀孕了，我和老公都特别期盼小宝宝的到来，开始备孕起就恨不得宝宝马上出生，已经完全沉浸在宝宝出生后的美好里。

当我们想完成一件事的时候，做好充足的准备，就会变得轻松容易很多。

备孕小贴士： 还有一个监测排卵日的方法就是我每次排卵日都会小肚子疼，估计是排卵吧大概疼一个小时左右，我也不太懂，反正我根据这个测排卵试纸都会是强阳，每个人的感受不一样，或许有人感受不到，如果有这种感受的可以注意一下，测到强阳就容易多了。

在妈妈帮混迹很久了，为了生个孩子真不容易，开个帖子，传播正能量！

我跟老公恋爱谈了3年，结婚两年了，之前一直坚持避孕，以为生孩子很简单。今年过完年，感觉要小孩的条件也成熟了，就商量着要宝宝。由于老公之前工作调动导致两地分居，且老公工作城市在我娘家，所以四月底我从公司离职，回家专心备孕。

五月份，看了中医喝了一个月的中药，其他什么都没准备，根据妈妈帮系统算出的排卵日同房，排卵期也是隔日同房，以为必中，这个月从网上买了好多早孕试纸，所以后面一直在测，每次都是白板，最后姨妈来了才死心。

六月份，这个月吸取教训，就买了排卵试纸，我想可能是排卵期搞错了，所以上个月没有成功，然后就开始了我的玩尿生涯！终于强阳到了，安排功课，第二天转弱又补了一次，这下觉得肯定怀了，每天都觉得自己是个孕妇，各种套症状，老公也跟着我一起套，俩人不亦乐乎！结果，大姨妈还是驾到了，当时想死的心都有了，严重怀疑我跟老公是不是有问题。

七月份，怀着对前两个月的不甘心，我又坚持用排卵试纸，另外一直听说***以后抬高屁屁，垫个东西，能增加受孕几率，所以我也一直这样做的，这个月强阳也测到了，也安排功课了，然而还是没怀上，大姨妈来的时候，我就决定跟老公去做个检查，看看自己是不是不孕不育，尤其怀疑老公，他工作压力大，熬夜喝酒抽烟，肯定精子质量差。

八月份，姨妈一走，就跟老公一起去做检查了，老公检查了精子，我只做了个阴超，医生说我们备孕时间不长，我的检查等等再做，不用着急，造影是检查输卵管通畅的，医生让我再备孕几个月来检查。经过检查，我的子宫前位，卵巢功能也可以，不是多囊。令我震惊的是，老公那货精子质量高的很，畸形率为0！精子有活力的占到95%以上，什么前进速率都没有问题，好的不得了。好吧，心塞了，那要再怀不上，有问题的就是我了，这个月就放松心情造人吧！然后又开始排卵试纸巴啦啦，结果依然是没中！我感觉可能真是我有问题了。

九月份，一怒之下卸载了妈妈帮，排卵试纸也被我扔了干净，不想那么多了，看看能不能怀，这个月天气转凉，开始有点咳嗽，咳嗽不止，因为在备孕也不敢吃药。就熬着，结果熬到排卵期刚结束，熬出问题来了，开始发高烧，且高烧不退，去看了医生，由于日期太少也不知道有没有怀孕，不敢冒险用药。烧到39.7℃实在不行了，就挂急诊打了退烧针，一夜没睡着，还是没退烧，第二天去医院看病，医生让我住院，手续都办好了，医生说这挂水用药，很可能影响胎儿致畸形，直接跟我说，有了孩子可能不能要了。我爸担心我身体，让我住院治疗，大人都不好了还想什么小孩，把我训了一顿，当时哭死了，真的觉得有了孩子，好害怕保不住它。后来让医生想想办法，医生让我转院去当地的妇幼保健院去治疗，那里的药品对孕妇会友好一点。所以又转院，去了那边挂了急诊，抽血检查，肺部病毒性感染，医生给我来了一种只有他们医院有的退烧药，还有挂水的药品，让我到当地社区医院开药，妇幼只有住院才给开这些抗生素。得，又回去挂水了，药品对孕妇也不友好，不过副作用相对来说要小一点，但是效果会比较慢，当时觉得我为了孩子真的做了能做的，祈祷它能好一点。结果，病好了，大姨妈来了，我感觉我跟流产了似的。。。。

十月份，发小怀孕了，且有孕三个月了，我刚辞职回来的时候她还没呢，真是各种羡慕啊！！！

这几个月来，老公也是各种陪我折腾，老公特别喜欢小孩，刚在一起的时候就念叨着生孩子，因为我一直觉得时机不对，所以他也听我的一直避孕，在一起四年都忍住，每次看到其他朋友的宝宝，两只眼睛都放光，他经常调侃自己，等我怀孕了，他就是老来得子了，得可劲的疼。想起这些就有点心酸，老公虽然不是我的初恋，但是绝对是我的第一次，在一起这么久，我也没吃过避孕药，一直都是避孕套，没有怀孕流产经历，我每个月的姨妈期准的不能再准了，说是哪天就哪天，怎么怀不上呢？

我妈也着急了，带我换了一个中医，吃了十天驱寒的中药，晚上开始泡脚，早晨喝红豆，红枣，红糖煮的三红汤，重新下载了妈妈帮。结果排卵日过后没几天，就有强烈的姨妈感，小腹痛，胸酸胀，体温降低，我想我又没希望了，晚上睡觉跟老公讲了，估计大姨妈又要来了，他没说什么，我俩晚上都失眠了，我知道他压力大，爸妈那边催的紧，亲戚的怀疑，本来中秋节想带我一起回老家的，但是怕亲戚朋友说话不好听，就没带我去，怕我发飙不开心。第二天我跟他发了好多微信，大意就是不着急，要是有病就治疗，治不好就做试管，他也安慰我，他不着急，他就是怕村子里或者他爸妈想我的不好，恶意揣测，不想让我委屈。我想大概是我孩子缘薄，这次姨妈过去了就去做造影，看看输卵管有没有问题，就算疼也得做。

我俩都做好长期奋斗的心理准备了，结果，27号早，此时距离排卵日过了十天，我手贱就测了早孕，隐约看见两条杠，真的以为自己眼花了，但是我看过那么多大白板，以前从来看不到隐约的线啊！！我发照片给老公，老公说他什么也看不见，内心更纠结了，我真怀疑是我太想要孩子所以老花眼了。纠结一天，第二天一大早爬起来再测，加深了！！扔给二货老公，这次看清楚了，他开心死了，嘴巴一直咧着闭不上！开心了一天，29号早晨，去医院验血，hcg159，确认怀孕了，但是月份太浅，要注意。我终于要当妈妈了，直到现在，都不敢相信，自己肚子里有了一个宝宝，让我免受造影之苦的宝宝。

姐妹们，备孕路上艰辛，很多时候都想崩溃，不过希望总是在的，有的时候来的这么不可思议，让人措手不及。怀孕的症状，我是一点都没有，一个都没有套上，只有大姨妈要来的症状！所以没有症状的姐妹们不要灰心，每个人的体质不同，早孕反应也是不一样的，所以过了排卵期等开奖的日子，大家放松心情，希望看到我的帖子，能给你一点信心！

对于现在的年轻人来说，生娃可是个大工程。从备孕开始，就容不得一点马虎。有些老人不理解，认为有一点小题大做，其实这不是小年轻矫情，而是对于优生优育的一种选择。难道你会质疑:宝宝健康+爸妈健康=全家幸福"这个完美公式吗？所以，我们是不能否定科学备孕带来的幸福感的。闲话不多说，分享科学备孕常识才是最重要的。准爸妈们赶紧学起来吧。

备孕之体重篇

体重在准妈妈怀孕时是起到一个关键性作用的，过重过轻都不好。如果准妈妈体重过轻，就容易出现早产儿和低体重儿，对于宝宝长大后的身体健康也会有影响，最常见的就是糖尿病和心血管疾病；同样，准妈妈体重过重，就容易出现胎儿过大和子代成年后肥胖，对于准妈妈危害也是很大的，妊娠高血压和妊娠糖尿病都是过胖孕妇的多发病。

那么备孕中的准妈妈多少体重最健康呢？可以根据这个理想体重指数（bmi=18.5-23.9）计算一下哦。所以说，如果想怀上健康的宝宝，那么第一步就是先控制好自己的体重。

备孕之营养篇

备孕期间，准妈妈补充营养和服用叶酸是非常必要的。补充营养，大家都懂，只有健康的身体才能孕育出健康的宝宝。但是一定要服用叶酸吗？答案是肯定。为什么一定要吃叶酸呢？

孕期补充叶酸，可以降低宝宝神经血管畸形概率。有研究证实，含有叶酸的复合维生素对于预防神经管畸形和其他生理缺陷有很好的疗效。除了补充叶酸外，为了防止孕期贫血，准妈妈还有补充大量的铁元素，而且在补铁的同时也要补充维生素c，因为它可以帮助铁元素更好更快的被身体吸收。除了这些，补钙、补碘都是要的。备孕的准妈妈，不要忘记咯。

备孕之检查篇

备孕前的身体检查是很有必要的，有些小夫妻认为自己身体健康，所以都忽视这块内容，结果导致胎儿不健康，那后悔就来不及。那在孕期要做哪些检查呢？像血常规、尿常规、肝功能等等，都是必不可少，这些医院都会安排。还有弓形虫、宫颈阴道分泌物检查等等，也都是必须要做的。为了宝宝的健康，准妈妈别嫌烦，该做的检查还是要做的。

好啦，关于备孕的一些常识就先介绍到这里，希望准备备孕的小夫妻们都可以生一个健康的宝宝哦。

备孕是很多女人正在做的事情，做好了备孕工作时，当宝宝来的那一刻，才不会手忙脚乱。而且提前备孕还能消除一些宝宝健康隐患，减少问题宝宝的出现。那么如何备孕更容易成功呢?大家不妨来看看这些成功备孕的方法。

备孕更容易成功的方法

1、做检查

想要成功怀上的话，务必先检查身体，健康的身体才更容易受孕。生活中很多人都是意外怀孕的，根本就没有备孕。往往都是两个人没有注意避孕导致怀上了，这样子的话，就容易出现一些健康问题。比如说女人贫血或是有高血压等问题，怀上宝宝之后，对宝宝非常不利，同时也会对女人的身体健康造成影响。所以说，女人们要孩子之前要先检查，看看是否有影响受孕的疾病，有的话要先治疗，调理好身体后再备孕。

这样子做的话，女人不管是在备孕期，还是孕期或是产后，都能减少许多的麻烦。因为身体健康受孕的话，自身和宝宝的状况都会比较良好，不容易发生各种妊娠疾病，比如妊娠高血压、糖尿病之类。而且生出来的宝宝也健康一些，抗病能力也会比较强一些。

2、算好日子

女人们有排卵期，这个时期里同房，受孕的概率就会高很多的。所以说，比较难怀上的女人们，可以选择在排卵期同房，因此要会算日子。当然，这个法子只适合月经每次都准时的女人，而且没有月经不调问题的情况，不然的话，算不准时间反而更难怀上。

当然，不容易怀孕的女人们，建议咨询专业的医生。其的指导下备孕，这样成功的概率会更高。因为医生会根据你的体质，健康情况给你最适合的备孕指导。