薏米仁对心血管有重要的影响，能抑制呼吸中枢，使末血管物是肺血管扩张和给人体增强免疫力和起到抗炎的作用。还具有镇静、镇痛及解热的作用，风湿病人常吃薏米仁好处多多。但是，食薏米仁也是有禁忌的。

1、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

2、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！

3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗！

以上几点是薏米仁的食用禁忌，妈网百科在这里要提醒各位，薏米仁虽好，但也不能长期吃。谨记要适量食用才对身体才有保障。

薏米仁和红豆不仅能够祛湿消肿，还能保健养生。但是你知道这种薏米仁和红豆能够天天吃吗？食用薏米仁和红豆又有些什么禁忌呢？下面一起来看看薏米仁和红豆的食用禁忌吧！

1、薏米仁红豆汤虽好，但仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能过量，否则将对身体健康造成影响，出现腹泻、腹痛等等的情况。尤其空腹更不宜多吃。

2、想要在喝薏米仁红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点。专家告诉我们，在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些像薏米仁红豆粥这样能够很好地保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。

凡是食物，都得适量，过量或多或少会对身体产生不好的影响。薏米红豆粥也是如此，它也有它的食用禁忌，有些人是不适宜喝薏米红豆粥的。薏米红豆粥的食用禁忌有：

1、薏米红豆粥吃多了对胃不好，可能导致腹泻、腹痛，所以要适量；

2、薏米红豆粥的食用时间应在在早饭后，午饭之前食用为宜。因为这是脾、胃开始工作，这时候吃，效果特别好，但要记住的一点是，空腹不宜吃薏米红豆粥；

3、薏米红豆粥不宜放入大米，放入大米是极其不养生的做法。因为大米是长在水里的植物，含有湿气，湿性黏稠，所以一煮就稠，而红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，怎么熬都不稠；

4、薏米红豆粥不宜放盐，适合加糖。因为红豆的药效会因盐的加入而大打折扣；

5、虚寒体质的人和处于月经期的女性不宜食用，因为薏米是寒凉性食物，会使身体冷虚；

6、一些少汗者和便秘者忌食；

7、胃肠功能较弱、体瘦和尿多者不宜食用；

8、女性怀孕期间最好不食用薏米红豆粥，因为薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

所有的食物性质不同，每个人的体质也不同，因此有些食物吃起来是需要注意一定的禁忌的，食用不当就可能会引起不适。食用薏米赤小豆同样也需要注意一些食用禁忌，否则可能会产生副作用。接下来一起来看看薏米赤小豆的食用禁忌有哪些吧。

1、薏米赤小豆虽然味道很好，但是大家切不可把它当粥喝，它的本身性质是一种保健汤药，不宜空腹吃，也不可过量食用，会对胃不好，也可能导致腹泻、腹痛。

2、怀孕中的孕妇要是感觉没有很重的湿气，最好慎用或忌用薏米，也要少吃或者不吃薏米赤小豆。

3、薏米赤小豆最好是在早、午饭的时间段食用。因为这个时间段胃、脾开始工作，补脾胃的食品吃对了时间，效果是事半功倍的。

4、煮薏米赤小豆的时候，有人会加入大米，把它熬成粥当早餐吃，但是这种方法并不利于养生。因为红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，中医就是利用了它这种性质，来除掉人体的湿，但是加的大米，是长在水里的，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。但是这样就等于加进去了湿气，所以整锅粥即使稠了，味道可能更好，但从功效的角度来看是不利于红豆、薏米发挥其作用的。