母乳的味道带有淡淡的甜味。但是放在冰箱里之后，会变得很腥，不过宝宝还是比较喜欢这种腥味的，所以并不会影响宝宝进食。

为什么母乳是甜的呢？这就需要了解到乳汁的成分了。母乳的成分包括：乳清蛋白、乳铁蛋白、核苷酸、ara（又叫花生四烯酸，是一种多元不饱和脂肪酸）、dha、低聚糖、益生元。每100g母乳中含有乳糖7g，而每100g牛乳中含有乳糖4.8g，可见母乳的含糖高于牛乳，也因此有了淡淡的甜味。乳糖对于婴儿大脑的发育可是很重要的。母乳中含有的多种低聚糖也是甜味的来源。因此正常的母乳的味道是微甜的，如果出现过甜的现象，则需要去医院检查糖代谢是否正常了。

那么为什么母乳放冰箱之后会变腥呢，这个主要是因为母乳中含有的乳清蛋白和乳铁蛋白，这些蛋白在冷藏之后会产生腥味，这个也是正常的，微微的腥味宝宝也是可以接受的。但是加热母乳的时候一定不能用太热的水，要用温水慢慢的温热，这样才不破坏母乳的营养。

需要注意的是，如果乳汁带了点咸咸的味道，那么很可能是乳腺管发炎了，不需要过于紧张，但是一定要通过科学正当的方式疏通乳腺，否则一旦引起乳腺炎会影响乳汁分泌，将不利于哺乳。

1.宝宝出生前注重乳房保养。母亲在生产之前一个月开始要特别注意乳房及乳头的保养。可每日一次用温开水局部热敷，持续30分钟，并轻轻按摩两侧乳房、特别是乳晕，垂直向外轻轻牵拉两个乳头，以促进乳房的发育和完善，为宝宝出生后顺利吮吸提供方便。

2.强化泌乳反射。乳汁分泌是一系列复杂的反射活动，根据生理学反射原理，只有增强刺激，才能强化反射。母乳不够怎么办具体该怎么做，强化泌乳方法总结如下：

(1)母婴皮肤接触。要求产后20~30分钟就将婴儿抱入母亲怀中，进行首次皮肤接触，不要包裹太严，要裸露皮肤直接接触，这是以后每次泌乳反射的原发刺激之一。

(2)婴儿吮吸刺激。这是诱发泌乳的最强刺激，任何吸乳器，人工挤奶动作，都不能代替婴儿的自然吮吸，宝宝吮吸时，将下颌紧贴妈妈的乳房，将乳晕部及乳头全部吮入口中，并用半卷的舌与上颚柔合的吮吸，这对母乳是最舒适而又及强烈的泌乳反射刺激，这种每天十数次的反复刺激，必然会使乳汁愈来愈多。

(3)产后母婴同室也是增加泌乳的重要措施，把婴儿放在母亲身边，婴儿的形象、啼哭、对母乳的分泌都是条件刺激。

3.按摩增乳

母乳不多时还可采用按摩的方法来增加乳汁分泌。乳房按摩可松懈乳房基底部与胸大肌的黏连，改善血液循环，通畅乳腺管道，纠正乳房的异常发育，不仅提高了母乳分泌，促进了婴儿的生长发育，还有助于母亲的体态健美。

3.饮汤化乳

乳母的最大特点是多饮水，多喝汤。产后应早喝些红糖水，平日多喝牛奶、豆浆和菜汤。乳汁缺少，应喝鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，当然每天要补充含丰富的蛋白质和维生素的食品。哺乳期不可减肥缩食，可放开胃吃，只要充分哺乳，体重是不会增加的。

4.减少母亲心理负担，避免过度疲劳。有些母亲见母乳不多就很着急，殊不知不良的心理和过分疲劳是导致乳汁分泌过少的重要原因。确实但即使做好了万全准备也不定都会尽人意，仍会有母乳不多的现象。那么如果试了各种办法还是母乳不多怎么办呢，还可以适当加专门的婴幼儿配方奶粉。贴近母乳的金领冠是依据母乳营养的黄金标准，研发出有助提高婴幼儿自身体抵抗力的i-protect系统，能像母乳一样帮助宝宝增强免疫力，达到很好保护宝宝的目的。此外，金领冠还含有dha、ara和胆碱，帮助宝宝智力发展，有助提高记忆力。

母乳育婴是最简便，最省时省事的喂养方式。而且哺乳能促进子宫复原，减少产后出血，预防子宫脱垂、乳癌的发生，调节内分泌、代谢和心理平衡还有减肥健美之功效，对乳母有百利而无一害。以上就是对母乳不多怎么办这个问题的解答，如果遇到母乳不够的问题，不妨尝试尝试这4个建议来促进乳汁分泌。

◆泌乳·原理

乳头周围颜色较深的部分称为乳晕，在乳晕上分布着蒙哥马利腺(montgomery‘s glands),腺体外观呈白色小突起，会分泌油脂以维持皮肤健康，它还会产生独特的气味，用来吸引婴儿寻乳。当婴儿在寻找乳房时，就是靠这种特殊气味来诱导方向的。

分布在乳房内是丰富的乳腺泡(alveoli)及由结缔组织、乳腺管，平均分布在乳房中。乳腺泡室友泌乳细胞组成的小囊，有上百万个乳腺泡呈树枝状样形成的乳腺组织。泌乳激素促使这些细胞分泌奶水，乳腺泡周围的肌皮细胞包裹，当肌肤收缩时可以将储存在乳泡中的奶水挤出来，而催产素可以刺激肌肤收缩，引发乳汁的排乳反射动作。连接乳腺泡的管体称为乳腺管，它的最左右主要是传送乳汁，也是存放乳汁的地方。

很多乳腺疼痛就是由于乳腺管不够通畅儿引起的。

◆宝宝·角色

当婴儿吸吮时，感觉刺激由乳头传送至大脑，大脑下的脑垂体对此分泌催产素;催产素由血液输送至乳房，促使乳腺泡周围的肌肤细胞收缩，让储存在乳腺泡中的乳汁由乳腺管流出，有时甚至会呈喷射状。

催产素的产生速度比泌乳激素快，随着喂哺时就随着乳汁流出，当你觉得需要喂奶时，其实在宝宝开始吸吮前催产素就已经开始分泌工作了。

如果催产素反射不顺畅，宝宝可能不能顺利吸吮出奶水，有些妈妈就会觉得自己奶水不够，实际上乳房已经开始分泌了足够的奶水，只是缺乏催产素的帮助，奶水不能顺利的流出，所以会出现宝宝吃不到奶的表现。

这种情况很多，有的妈妈经常求助说我乳房也会涨，但是宝宝吸感觉就吸不出来。这种就是宝宝吃不到奶水的一个假象。

◆催产素的反应：

?喂奶前或喂奶中，乳房内有挤压或麻麻的感觉;

?当宝宝吸吮时，另一侧乳房也会滴奶;

?在喂哺时停止，乳汁从乳腺如细水流出;

?宝宝吸吮时慢而深的吸吮和吞食;

?想到宝宝或者听见宝宝哭闹时、抚触宝宝时，奶水就从乳房流出;

如果你没有以上反应症状，并不代表异常或乳汁分泌不足。

乳汁生成三阶段第一阶段：怀孕中期大约16-22周到产后48小时，泌乳激素刺激乳腺细胞制造奶水;所以换孕后期就开始有了初乳，但是高浓度的黄体素抑制乳汁分泌，所以初乳量较少。第二阶段：产后第三天到第八天，乳腺细胞间隙变得紧密，产后胎盘娩出，母体内的黄体素减少，泌乳激素快速增加，奶水分泌开始充沛，乳房饱满。在这个阶段里泌乳激素越高，乳汁分泌量就越多。

第三阶段：产后第九天到退化期开始，泌乳激素开始下降，转换为腺体自我分配乳汁分泌，也就是说乳汁的制造有乳房来控制。虽然泌乳激素开始逐渐下降，但是奶水仍然会持续分泌，这取决于宝宝的吸吮，也就是所说的供需平衡。

哺乳过程中，宝宝有效吸吮决定着妈妈乳汁分泌。

乳汁的生成包含了泌乳激素及催产素分泌、顺利的流出，并配合刺激催产素反射，就可以让乳汁越来越多，然而在以上过程中婴儿扮演者非常重要的角色。换句话说婴儿的吸吮时乳汁分泌的驱动者;促使乳房制造奶水。

乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的"灰奶"。

母乳是小宝宝主要也是重要的食物，它对宝宝的成长起着至关重要的作用。可是，妈妈们是否有关注过自己母乳的颜色呢?你知道不同颜色的母乳营养价值也不一样吗?下面为大家介绍一下。

女儿快2个月了，我的奶水时常为灰白色，长辈说我的奶是灰奶，无法改善。请问是这样吗?我该怎样去做?这样的奶水有营养吗?

乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的"灰奶"。有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，很可惜。当婴儿吸吮一会儿后，奶水变白，这是蛋白质和碳水;化合物增多的表现。快要终了时，奶色白而稠，含有大量的脂肪。只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了，才能保证合理的营养，而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。

如您的乳汁持续为第一段情况，平时就加强蛋白质含量丰富的食物摄入。

淡色母乳

我宝宝是混合喂养的，但我自己的奶水颜色很淡，只比开水浓点，不知道宝宝吃了是否有营养?

奶水看着很淡其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶(通常称前奶，含矿物质、维生素等不可缺少的营养)含脂肪少，大都是清淡的，到最后流出的奶(通常称后奶)含脂肪多，是白色的，许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪少，大都偏瘦，所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸，适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃动物油会使奶水中脂肪增多，奶水看上去就是白色的了。

黄色母乳

我家的宝宝满五天了，可我奶水不多，用吸奶器吸出来的乳汁颜色发黄，请问这正常吗?

孩子出生后头几天的母乳量较少，乳汁较稠，颜色发黄，称为“初乳”。初乳含有丰富的营养和抗病物质，所以千万不要挤掉，应全部喂给孩子。为能产生足够的母乳，只要孩子想吃，就应该喂奶，不必定时。为了确保婴儿发育的需要与预防佝偻病的发生，应在出生一个月后，在哺乳的同时，在医生指导下补充安全量的维生素a及d(或鱼肝油)，但应避免过量中毒。

淡绿色母乳

我因患乳腺炎有一个星期没给宝宝喂奶，现在好了，但奶水颜色有点黄，看上去有点淡淡的绿似的。是浓度高了还是低了?还能喂吗?

有时奶水会有其他的颜色，大部分和妈妈饮食或药物中的色素有关，宝宝的尿液也可能有相同颜色的改变。引用含有黄色及红色素的饮料，可以使母乳变成淡红橘色，绿色饮料、海藻、及一些天然维他命丸可能造成奶水变绿。这些颜色的改变通常都无害。

专家建议哺乳妈妈怎么吃

总体来说母乳的优越性是牛奶和配方奶无法比拟的。当然，每一位妈咪的乳汁营养素含量确有不同，这主要与乳母的膳食有关。

1、哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量，增加各种营养素的供给量，尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和b族维生素，并要注意各营养素之间的合适比例，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。

2、注意钙和维生素d的摄入。如果乳母缺钙，为保证乳汁中钙含量的恒定，就要动用乳母本身的骨钙，会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。

3、母乳中的水溶性纤维素，如维生素b1、b2、c等，可因乳母膳食中含量的变化而改变;脂溶性维生素a，也是如此。所以乳母膳食中要注意合理补充。

4、近期对中国妈咪乳汁调查显示，除钙含量低，脂肪含量、锌和dha含量偏少，应适量增加食用油、坚果、黄油、动物脂肪、海鱼等，促进宝贝脑发育及视网膜的形成，提高免疫力。

另外，母乳中钠、氯含量明显偏高，这与产妇摄入食盐过多有关，不利于新生儿的肾脏发育。应避免摄入过多的食盐。

5、平日偏食，尤其是素食妈咪，如果营养素不够全面，会对宝贝的营养造成负面影响。

妈妈们如果自身没有母乳喂养的条件，也可以选择羊奶喂养宝宝。因为羊奶是最接近母乳的一种奶。小编在这里为大家介绍购买羊奶的方法以及哪种羊奶的味道更接近母乳，让宝宝能更好地接受喂养吧。

购买奶粉要选择有售后服务的厂家，一般会在奶粉包装上印有商家的服务电话及生产日期和地址。

另外选择时要注意包装外观是否密封完好，包装上的标识是否齐全。当然，购买羊奶粉要经过正规渠道，如正规的商场、超市，或指定经销商和代理商等，为了宝宝的健康，千万不要贪图便宜而随意购买来历不明的奶粉。

牌子的话你可以参考下中国10大品牌网买购上介绍的十大品牌，比如御宝，美可高特，关山，美羚，和氏，九羊，贝美多这些都是很不错的牌子，大家可以参考对比下。