生活中九成以上的女性在保养上重点就是脸蛋跟肌肤，那么私处你保养了吗?其实在产后不少的女性都会遭遇同房时阴道干涩的情况，这不仅仅影响生理需求，严重还会影响到夫妻的感情，那你知道应该怎么处理才好呢?下面就详细去看看那产后同房时阴道干涩的原因以及解决的方法。

第一，药物的因素

其实产后夫妻同房时会非常的注重避孕，因此多数女性都会选择吃避孕药。不过你知道吗?其实药物三分毒，我们也不能忽视其带来的副作用。比如说药物中孕酮就会导致阴道干涩哦。

如果说你是因为药物所造成的阴道干涩，那么在停止药物食用之外，可以选择依使用一些润滑剂哦。

第二，盆底肌的因素

其实女性朋友出现阴道干涩也有可能是因为盆底肌受伤所致哦，当女性朋友过度的同房或者是多次生产时就会导致阴道内的弹性纤维被拉伸断裂，那么阴道自然就会松弛干涩了。

面对这种情况你可以选择通过食疗来调理哦，建议平时可以多吃一些维生素含量比较多的食物，比如说橙子或者是蜂蜜等等。

第三，维生素的因素

如果说你不仅仅出现了阴道干涩，同时还伴有皮肤干燥以及口角发炎等问题，那说明这是因为维生素b2的缺乏所致。

如果说你是因为维生素b2缺乏，那么饮食是最好的调理方式了，建议平时可以多补充点杂粮以及带皮的谷物来增加水分。

第四，前戏有关

其实同房时出现阴道干涩可能是因为前戏没有做足有关系哦，我们都知道女性朋友在没有达到一定的性兴奋是不容易分泌体液的，如果说你是属于一上来就进洞的，那说明前戏没有做足。

如果说你前戏的问题，那么建议夫妻俩多学学一些前戏的技巧。

其实产后同房时出现阴道干涩的因素有不少哦，以上几点就是最为常见的，来瞧瞧你是否属于其中一种呢。

产后多久可以同房

生完孩子多久可以同房？产后同房的时间专家有过建议，最好是在产后两个月后开始逐渐恢复性生活，因为女性的阴道、子宫的修养恢复需要一定的时间，而这个时间一般是在6到8周左右。

所以可以给阴道和子宫足够的时间来恢复的话，之后再恢复性生活这样更加有助于女性产后健康，产后相互间的理解和安慰以及包容也可以加强夫妻的亲密感哦。

一、阴道干涩

这一点的话对于剖腹产的人来说会比较常出现，因为剖腹产没有经过阴道分娩滋润，所以会比较常遇到产后阴道干涩的问题。

事实上呢，剖腹产后出现阴道干涩的问题其实也会有一些技巧来帮助进行产后性生活哦，比如老公尽量耐心一些，做足前戏，或者可以在老公的阴茎上涂抹复方金花油有利于润滑。

产后同房阴道干涩怎么办呢？想必这是很多产后妈妈都会遇到的问题。那么，该怎么办呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

怀孕和产后恢复期间，夫妻不能有亲密接触，好不容易等到产后能同房了，尴尬事情却来了——

:aa的时候‘酝酿’了很久，阴道还是很干涩，搞得老公很扫兴，我也很失落"

:用过润滑剂还是没法进去，或者有疼痛感……omg！"

:产后三个月，没有同房的欲望，正常吗？"

……

很多产后新妈会遭遇类似问题，生完孩子阴道干涩到底怎么回事呢？其实，这跟产后女性生理、情绪和其他因素有关。

从生理上说，由于哺乳期妇女体内的催乳素上升，抑止了性激素的分泌，性欲降低，从而阴道分泌物减少，阴道变得干涩。

从心理上说，产后初次的性生活，很多妈妈都有畏惧心理，害怕会阴伤口裂口带来的疼痛感，这种紧张的情绪会导致阴道口肌肉收缩。

另外，产后忙于照顾小宝宝，产后妈妈身心疲惫，对夫妻生活的关心自然就少了。

so，产后夫妻同房时宝妈阴道干涩、疼痛的情况是很常见的。想要摆脱这种尴尬情况，顺利过上夫妻生活？除了宝妈要放松心情外，宝爸则需要体贴关心宝妈，同房的时候宝爸则不要忘记体贴关心宝妈哦！

温柔小技巧1：至少拥抱20秒

据说，拥抱时间达到20秒钟会增加两个人体内后叶催产素的分泌量。面对面的身体接触会让双方产生深度依恋的感觉，对于女性来说，简单的拥抱就能调动起她们的性欲。

温柔小技巧2：更多的爱抚

尽量在夫妻生活时可以多一些抚摸、亲吻等前奏，以激发宝妈的激情，使宝妈阴道口放松，阴道内也有会慢慢变得湿润。当宝妈不愿意时，千万不要勉强！

温柔小技巧3：延长前戏时间

可以把前戏变得更温柔、更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

温柔小技巧4：尽量放松身体

进入前，宝妈不要紧张，可以做深呼吸，让全身放松，而丈夫的动作一定要轻柔，如宝妈有不适最好马上停止，以免造成损伤或心理恐惧。记住要充分湿润之后才可以进入，避免发生性交疼痛的情况。

温柔小技巧5：适当使用润滑剂

使用润滑剂也是个好办法，不过，有些女性之前可能因为经历了疼痛的性生活，对之产生恐惧感，越紧张症状就越严重，即使润滑剂也没有效果。这样的情况，建议最好停止常规的性生活方式，先从比较温和的抚摸开始，再以手指插入，待适应一段时间后，才用阴茎进入。

产后同房，很多男性喜欢:连续作战"，这个千万不要！产后宝妈的身体处于恢复期，无论伤口，还是体内的性激素的分泌都在恢复中，这个时候身体要:连续作战"，可能会引起女性会阴伤口出血、增加女性疼痛感、心理恐惧感。

产后第一次同房的注意事项

1.注意避孕

对于大多数妇女而言，月经还未及时回潮，但是仍然有排卵的风险，所以如果夫妻双方进行性生活一定要采用有效的避孕措施来避免再度怀孕。由于此时月经还没有完全恢复，所以用安全期来避孕不靠谱。而且如果计划外受孕的话，新妈妈会很痛苦，而且极有可能影响到哺乳，所以第一次同房进行避孕是非常必要的。

2.性生活前后要特别注意卫生问题

性交前，男女双方都必须细心清洗生殖器官和外阴，尤其是妻子应该在性生活后立即冲洗下身，防止细菌感染。

3.产后6周会阴伤口会慢慢愈合

在产妇生产后第六周左右，会阴伤口会慢慢愈合，但是新生组织还很稚嫩，所以在进行性生活时，丈夫要注意更加耐心，动作温柔，避免粗暴。

4.初次性生活可能会阴道干涩

哺乳期女性体内性激素水平极低，性欲差，这就使得阴道分泌物少，干涩不湿滑。与此同时，恢复外阴腺体的分泌功能也需要一段时间才行。因此，在第一次进行性生活的时候，新妈妈可能会感到阴道十分干涩、疼痛难忍，如果遇到这样的情况，夫妇双方可以使用一些安全的润滑剂来改善性生活。

5.一旦有不适需立即停止

如果性交时丈夫已经动作十分小心、也有较长时间的前戏，但新妈妈仍然一直感到疼痛的话，那么最好咨询一下医生。有些症状，比如，撕裂伤口或者会阴侧切的缝合方式等就会引起身体的不适，这就需要更进一步的手术进行矫正。同时，如果发现阴道分泌物有异味，那么可能是感染了，也要到医院治疗。

除了要更加呵护女性之外，产后阴道干涩还可能是因为缺乏维生素b2。所以，宝妈不妨多食用富含维生素b2的食物。比如，奶类及其制品，动物肝肾，蛋黄，鳝鱼，胡萝卜，香菇，紫菜，芹菜，橘子，柑，橙等。如果症状比较严重，也不可怕，可按时适量服用维生素b2片。

产后同房阴道水少是很多新妈妈才产后性生活中常见的症状。它会引起性交疼痛、影响性快感；那么，产后同房阴道水少怎么回事呢？又该如何应对呢？

产后同房阴道干涩水少怎么回事

1、过量的孕酮会导致酵母传染病和阴道干燥 。

2、避孕药产生的副作用导致的阴道分泌物减少及阴道干涩 。

3、副交感神经长期没有活动，不能提供荷尔蒙以及神经传递素帮助阴道组织产生松弛和组织弹性的荷尔蒙前列腺素e-1（pge-1）。

4、子宫切除的副作用所引起 。

5、脑垂体促性腺激素分泌的不足或卵巢制造雌性激素功能的欠缺。

6、由于产后哺乳，体内催乳素含量升高而抑制了雌性激素的分泌造成的。

7、子宫颈腺和前庭大腺不分泌，阴道壁不充血故无渗出液，因而阴道得不到润泽而变得干涩。

8、维生素缺乏也可导致阴道干涩、瘙痒的出现，如维生素b2缺乏。

建议你到正规的医院 就诊治疗，查明原因后对症治疗。相关阅读：顺产后同房阴道干涩怎么回事

产后同房阴道干涩水少怎么办

为了有效的改善产后的夫妻性生活，解决产后性生活水少的问题，产妇可以适当的一些抬腿运动。抬腿运动，就是平躺在床上，把双腿并在一起，然后用力的向上抬起来，保持一定的时间以后，在轻轻的放下来，反复这样，可以帮助解决产后性生活水少的问题，促进夫妻性生活和谐。

如果产后性生活水少的问题尤其严重，这时候就需要借助于外力的帮忙。一些质量可以被保障的阴道润滑剂就是不错的选择。除此以外，还要学会在夫妻生活中营造浪漫，从而营造良好的氛围。女性在心理上的刺激反应比在生理上的更为强烈。所以在夫妻共沐爱河的时候，如果选择在一个氛围看起来就很浪漫的地方，会极大地调动女性朋友的积极性，从而提高夫妻生活质量。

夫妻性生活的质量对夫妻生活有着直接的影响，而产后性生活水少会严重的降低夫妻性生活的质量。为了帮助夫妻之间重新找到刺激的感觉，在产后的夫妻生活中，一定要注意搞搞小浪漫。营造氛围很重要，可以在很大程度上调动女性在性生活中积极性，帮助夫妻调整夫妻感情。