新妈妈坐月子会关注乳房护理、面部护理、身材塑形等问题，往往会忽略会阴部的护理。为了让宝宝顺利娩出，有些妈妈要做会阴侧切术，如果没有做好清洁卫生，很容易引发感染。那新妈妈如何做好会阴护理？宫主总结了以下几个小方法，希望可以对妈妈们有所帮助。

1、保持会阴清洁卫生，预防感染

每次大小便后用清水清洗外阴，清洁外阴时可用棉球蘸生理盐水或清水，按从前往后、从内往外的顺序擦拭。注意不要介入清洁液或洗护液清洗，这样会使皮肤干燥，加重伤口疼痛。

侧切的妈妈每天要用1:5000高锰酸钾温水坐浴，每天至少2次，每次10-15分钟，有利于会阴部消毒，促进伤口愈合。另外，一旦有了尿意就要立刻排尿，憋尿不利于身体的恢复，容易发生感染。

宫主支招：用矿泉水瓶自制冲洗器

如果新妈妈不方便坐浴清洗会阴，可以用矿泉水自制一个冲洗器，里面放入高锰酸钾溶液，冲洗会阴时，用力一挤压即可冲洗会阴，十分方便。

2、恶露阶段，要使用专用卫生巾

产后1-3天是新妈妈恶露量最多的时期，这是新妈妈应该及时更换卫生巾，这样可以避免会阴部感染。通常我们选择产妇专用卫生巾，有xl、l、m等不同的型号，产后第2天适合用l型号的卫生巾。需要注意的是产妇专用卫生巾和产妇的体形无关，只是分别应对恶露的不同时期。

3、切忌用力，避免提重物、下蹲等动作

产后7天以后，侧切妈妈会阴缝合部位会慢慢愈合，子宫缩小到拳头大小，大概2周会完全愈合。愈合慢的，需要1个月左右才能完全恢复。愈合前，切忌用力,如提重物、下蹲等应避免，也应避免性生活。

1、保持正确的卧位，如为左侧切应采取右侧卧位或仰卧位，以免恶露污染伤口。

2、保持外阴清洁、干燥，需要及时更换卫生巾，24小时内让护士为产妇做会阴冲洗2次，如厕大小便后，如有条件应使用流动水（冲洗池）冲洗会阴；便后擦拭时应从前向后擦，以免污染伤口。

3、早期做缩肛运动，促进盆底组织、会阴组织及产道恢复。

4、如有伤口肿胀，在排除感染的情况下可做理疗，也可用75%酒精或50%硫酸镁的棉纱外敷，以促进水肿吸收。

5、伤口一般情况下4天左右拆线，肠线需慢慢吸收，约1个月左右恢复。

6、性生活一般在产后2个月左右恢复；温馨提示：产后有侧切的妈妈往往不敢解大小便，怕伤口裂开，正常情况下是不会发生这种问题的。

7、在伤口缝合时阴道口是用肠线缝合的，不用拆，有的妈妈以为线没拆干净；当肠线吸收到一定程度时，线就会松，您在清洗外阴时轻轻将线拉出就可以了。

很多产妇不选择顺产，和担心会阴裂伤友关，其实，轻度会阴裂伤并无大碍，一般产妇都可自行复原。不过，依然要学会正确的护理会阴裂伤。对于严重会阴裂伤的产妇，更要学会积极护理伤口。

1、减少伤口压迫：坐月子期间，会阴裂伤产妇要多采取侧坐或侧躺姿势，上下床时双腿并拢，以防止伤口被撕扯。

2、大小便由前往后擦拭：产妇要注意，每次大小便之后用温水冲洗外阴部，直到恶露完全干净后，阴道不宜冲洗，以免由于会阴裂伤处出现子宫颈伤口感染。

3、勤做骨盆腔运动：此运动有助于加强阴道收缩，对

由于会阴伤口经常与产后恶露、大便、小便做伴，产后会阴的护理显得极其重要，否则，可能导致产后生殖道感染，会阴伤口愈合不良，影响今后生活。

会阴切开术常有两种方式：正中切开术与侧斜切开术，两者各有特点。正中切开术有出血少，易缝合、术后伤口疼痛轻，愈合好及瘢痕少等优点，适用于会阴体较长者。但助产技术要求高，易发生会阴撕裂，不宜用于胎儿较大、会阴体短、产钳术、臀位牵引术等阴道助产手术，以免切口下延造成会阴严重撕裂。斜侧切开术虽无上述那些优点，但能避免严重的会阴裂伤，而且产后切口愈合也良好，是目前产科中常用的手术方法。

由于会阴伤口经常与产后恶露、大便、小便做伴，产后会阴的护理显得极其重要，否则，可能导致产后生殖道感染，会阴伤口愈合不良，影响今后生活。

1.保持外阴清洁。勤换会阴垫及内衣裤，大小便后勤用清水洗会阴，每天用0.1%的苯扎溴铵（新洁尔灭）溶液擦洗外阴，至少1次，直至会阴伤口拆线。

2.产后应向会阴伤口的对侧保持卧位或坐位。一方面，可使产后恶露尽量不侵及伤口；另一方面，可以改善局部伤口的血液循环，促进伤口愈合。

3.外阴伤口肿胀疼痛者，可用95%乙醇（酒精）纱布或50%硫酸镁湿敷外阴。

4.对于那些会阴伤口局部有肿胀、硬结者，分娩10天以后，恶露量已明显减少时，可用1:5000高锰酸钾溶液，浸泡会阴15分钟，每天2次。以促进会阴伤口愈合、消肿、缓解局部肿胀不适。

5.当会阴伤口明显疼痛或出现异常会泌物时，应警惕伤口有否感染，必要时需请医生检查和治疗。

总之，对大多数产妇来说，由于会阴切口愈合力强，只要产后护理得当，多能愈合，不会发生感染，一般在产后3-5天拆线，若用可吸收线皮内缝合则不需拆线。