身体患上疾病是我们无法预测的事情，现在有很多人因为生活习惯差，内脏健康堪忧。体内结石是一种肉眼看不见的疾病，唯有去医院拍片才能确诊。

肾结石是结石类疾病中最为普遍的一种，如果结石块太大，只有通过碎石手术才能将其震碎。而结石碎块不会凭空消失，会在手术后逐渐被排出体外，那究竟怎样才能帮助碎石快速排出呢？

肾结石碎石后多久排出

一般来讲，只要手术后维护得当，碎石会在之后的10天到12天之内就被排出，而少数情况需要超过12天才能排干净。所以一般肾结石手术后，需要在术后20天进行复诊，用做b超的方法来查看碎石排出结果。

具体来讲，碎石手术后的排出时间与碎石的大小、数量、病人体质、手术效果等多方面因素有关。如果有服用一些帮助碎石排出的药物，其效果会更好。

肾结石怎样能快速排出

1.多喝水

多数肾结石患者都有不爱喝水的习惯，这个习惯从现在开始应该改掉了。术后喝水，不仅仅是为了帮助碎石块能更快排出，也是为了预防体内再次出现结石。

2.运动

运动可以促进身体机能活动，帮助把体内的垃圾、废物排出。排出结石碎块的最佳方法是采用跳绳之类需要弹跳的活动，脚尖弹起，脚后跟先着地，每天早中晚各做5分钟。

3.饮食

一类食物是滋肾养胃、排毒益气的。比如黑木耳，它就具有吸附毒素的作用，可以帮助清除体内垃圾。另外，一些食物还能促进消耗系统、泌尿系统通畅，对于催化结石碎块有帮助。

另一类食物则是排毒利尿的食物，以水果为主，含有丰富的水分，不仅帮助人体排毒、补水，还能补充多种维生素等营养物质。

对于肾结石的患者来说，肾结石所带来的伤害有时候让患者难以忍受，只有尽快的把结石排出，才能有效的减轻患者的痛苦，下面就跟随小编一起来看一下肾结石最快的排出方法，具体有哪一些？

1，肾结石的患者可以在每天的早中晚的吃饭以前跳跃200次，可以分成两组，每组一百次左右，方式一定要正确必须是脚后跟先着地，也可以用跳绳的方法来进行锻炼，这样的方式能够有效的排出结石。

2，肾结石的患者可以在饮食上尽快的排除结石，比方说，每天都食用胡萝卜，丝瓜，木耳白菜，面食的搭配一般就是米饭，但是要保证一天三顿都食用这些菜，因为这些食物都不含草酸，能够有效的对结石进行溶解，使结石尽快的排出。

3，肾结石的患者还应该在平常的时候多喝水，通过喝水可以使促进尿液不断的排出，并能减轻患者的痛苦，严重疼痛的患者可以通过一些药物来进行有必要的排石。

肾结石是一种令人头痛的疾病，肾结石引起的肾绞痛往往令人痛不欲生，而且肾结石的复发几率非常高，根治是比较困难的。同时由于现代饮食习惯，肾结石的病例数量在不断上升。那么我们要怎样预防肾结石呢？

这里我们给大家推荐一种水果——菠萝，它是防治肾结石最值得推荐的食物。如你所知，这种热带水果富含许多人体必需的营养，比如维生素a、维生素b6和维生素c、钙、锰、镁、磷、氟、β-胡萝卜素、叶酸和抗氧化剂。它还含有一种叫做菠萝蛋白酶的酶，不仅能嫩肤、消炎、防治心血管疾病，还能抑制肿瘤细胞生长，这也使得菠萝被称为:超级食物"。

那么，菠萝是怎样帮我们应对肾结石的？跟很多人的观点不同，菠萝或菠萝汁并不治疗肾结石，只是有助于溶解它们。此外，菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，这种物质可以非常有效地改善消化，减少血液凝结，进而有助于预防肾结石的形成。它还在蛋白质的分解过程中发挥作用。这意味着，菠萝汁有助于减少结石的大小，方便他们排出。

而且，菠萝汁是一种低钾饮品，这使它对于慢性肾脏疾病患者有益。如前所述，菠萝果汁有助于溶解肾结石，但它不是单独执行这个任务的，而是在其他物质溶解结石的时候，为肾脏解毒。

另外还有一些其他饮食方法也可以用来防止肾结石，包括：

1. 多喝液体

为了防止肾结石，大量喝水很重要，这有助于清理肾脏，保持尿液干净，清除体内毒素。除了水，你还可以多喝蔓越莓果汁、柚子汁、橘子汁、甘蓝汁等对肾脏有益的果汁，当然，还有菠萝汁。

2. 改变饮食

适当吃高纤维食物，如麦麸、燕麦、全麦面包、小麦谷物、胡萝卜、豆类等，有助于改善消化，预防便秘，从肾脏中排出石头。同时，你还应该避免吃草酸盐含量高的食物，如巧克力、坚果、深绿色蔬菜等。

3. 高钙食物

多吃富含钙的食物，对预防肾结石有极大帮助。比如菠萝，以及奶制品、大豆、强化豆奶等。

4. 低盐

吃太多的盐会改变钾和钠的平衡，从而导致肾脏功能降低，不利于排水，从而导致高血压。而且，高盐饮食会增加尿液中的蛋白质含量，增加肾功能下降的风险。

肾结石是怎样形成的，肾结石常为:夏季形成冬季发病。专家说形成肾结石的主要原因是饮食形成的，是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。如果体内的草酸积存过多就容易引起肾结石，比如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。

另外糖分增高、蛋白质过量都容易出现肾结石的形成。看来，肾结石与吃的习惯有着直接的关系。好吃的东西在诱惑着你，但是你必须控制住自己的嘴。必须注意食物的搭配，其实肾结石是尿石症的一种，多在炎热的夏天形成，因为夏天大量出汗，甚至体内脱水，使排尿量减少，再加之夏季暴露于阳光下的时间长，紫外线照射皮肤有助于体内维生素d和维生素a合成增多，尿内结石物质易产生结晶核，从而形成结石。

除此之外肾结石的形成还和动物内脏、海产食品、花生、豆角等食品有关。因为这些食品均含有较多的嘌呤成分，嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸，尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。