很多家长都喜欢抱宝宝，但是抱的姿势千奇百怪，但是你知道吗不正确的姿势将会影响到宝宝的舒服程度。很多家长经常会触犯到以下抱宝宝的错误姿势，你中招了吗？

  一、将宝宝抱的与自己太近

  如果家长在抱宝宝的时候，将宝宝与自己贴的太近的话，就会可能对宝宝的皮肤造成一定程度上的损伤。不要以为这是无稽之谈，因为当你与宝宝贴得过近的时候，你头发、脸上、胸口、口腔中的细菌就会通过近距离接触，或者空气直接传染给宝宝。

  二、过于宠溺宝宝

  很多妈妈看到宝宝哭的时候，就会忍不住去抱宝宝。那么宝宝习惯了这样以后，就会动不动就哭。所以说妈妈不要在孩子一哭就上手抱他，你可以给他其他方式的关心。比如说可以在他面前扮扮鬼脸，给他唱唱歌，吃点东西。

  三、抱的时候一直在怀中摇晃

  也许你会发现很多人抱宝宝的时候，都有摇晃宝宝的习惯，觉得这样更利于宝宝安稳情绪，其实这种想法是无据可寻的。如果摇晃宝宝的力度掌握不好的话，就会对宝宝的头部与眼睛造成一定程度的损伤。所以说妈妈平时在抱宝宝的时候，尽量就不要去摇晃宝宝了。

  四、不关心宝宝的心情

  很多家长抱宝宝的姿势不正确，这样就直接导致了宝宝会感到很不舒服。对此，小编想提醒家长，平时在抱宝宝的时候，一定要时刻关注宝宝的肢体语言动作。如果宝宝在你的怀中经常改变姿势，或是向后翻或是翻动四肢的话，那么你就要及时更换抱的姿势。

  五、不同状态下抱他的技巧

  1.宝宝闹别扭的时候

  如果宝宝心情不好，处于一个生气或者是郁闷状态的时候，家长可以将孩子向怀里竖抱，给宝宝一种安全感。当然竖抱这种方式是针对三个月大以上的宝宝。其次在抱他的时候，你可以说一些话或者唱一些歌安慰他。

  2.宝宝想睡觉的时候

  宝宝想睡觉的时候，妈妈抱他，就需要将自己的臂弯造成一个小床的模样，给宝宝一个足够的空间安放身体。但妈妈一定要注意自己手臂的力量，如果妈妈不能长时间维持宝宝睡觉的姿势，那么尽快把宝宝放在床上。

  3.宝宝哭的时候

  当宝宝哭的时候，妈妈可以让宝宝随意地趴在自己的怀中，并且尝试用一些平缓的方式安慰他的情绪。

  4.与宝宝说话的时候

  家长如果想与宝宝说话，那么就需要将宝宝的脸面对自己，这样就可以与宝宝来一个面对面的眼神交流啦。

  妈妈在抱宝宝的时候，一定要注意照顾好宝宝的情绪。其次抱宝宝的时候妈妈要表达一些对宝宝的关爱呀，毕竟过了这个年龄段，妈妈再想抱宝宝也很难抱得起来了。

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一般来讲大家说到肩周炎总是觉得这个一个老人病，其实，从年龄方面讲，有这个毛病的人多半都是老年人，但是，除了肩部肌肉老化容易得这个病之外，还有就是肩部肌肉如果是有劳损也是容易引发炎症的，其中，有一类女性朋友最容易有这个毛病，她们就是日常总抱娃的妈妈。如果你也有这个病的困扰，不妨试试这四个锻炼肩部的方法。

1.弯腰划船动作

当我们站立着的时候，你可以从腰部的位置固定，然后，你的上半身下腰下去，用自己的腰部固定你的上半身，然后，你的双手就顺势放下去，然后，左右摆动自己的胳膊关节，让你的双手胳膊以及肩部，都整体做一个划船的动作，类似那种画圆圈的动作，进行这个动作一般是要你持续左右手都能做够20个。这其实也是对你腰部的一个锻炼，可以让你的腰部更强壮，同时，还能活动了你的肩部。

2.倚桌子后伸胳膊

3.爬山虎动作

你每天也可以直接对着一个墙面做类似爬山虎爬墙的动作，让自己的两个手都贴到墙面上，然后，你的下部肢体保持不动或者不变的姿势，你慢慢地让双手尽最大力度往上贴，手掌贴到墙上。这样贴几次之后，就慢慢地把双手放下来，轻松差不多一分钟之后，再次去做这个动作。这个动作算是最简单的一个锻炼肩部的运动了，你每天都可以自己做个四五组。

4.擦汗运动

肩周炎还有一个比较明显的难受状况，那就是你在屈肘的时候感觉特别僵硬，那么，你就多做一个夏天你常会做的动作吧，就是用那种比较夸张的方法去把胳膊屈起来，然后，用手掌去比划类似一个擦汗的动作，这个动作其实不仅锻炼你的肘关节，更也锻炼你的肩膀关节灵活性。

女人总是抱孩子尤其是只一边抱娃的姿势，更是会让你肩部肌肉劳损出现肩周炎的情况，这四个锻炼的动作好做又有效。

  为了拥有自己的宝宝，很多夫妻开始进行备孕前的各种准备，但有些夫妻不管怎么做还是怀不上。出现这种情况可能是因为备孕女性没有抓住排卵期，处在排卵期的女性身体会有这三个感觉。想要宝宝，那么就抓住这三个感觉。

  1.自己体温出现下降

  如果女性朋友正处在备孕阶段，每天起床之前可以先测量自己的体温，然后进行记录。如果处在排卵期，体温相比平常会上升0.5℃，排卵日当天，女性体温则会下降，等到排卵日之后，体温回归。体温下降的那天就是女性排卵日，如果想要怀孕，那么就抓住这个时间点不要错过。

  2.感受到疼痛感

  女性在排卵期会排出卵子，因为要冲破卵泡所以会感觉到微微的疼痛，但是这种疼痛感也可以说是微乎其微的。不同体质对疼痛感觉也是不一样的。如果女性朋友属于敏感体质，很容易感觉到排卵信号（疼痛感），对于不敏感的女性，最好先推算一下自己的排卵期，然后在做好准备。如果在这时候同房，受孕率也会比平常上升许多。

  3.白带增多呈现拉丝状

  在排卵期间，女性体内激素水平尤其是雌激素将会发生变化，这种变化会刺激到宫颈后分泌更多的粘液，一般在月经结束后的第十天左右，如果你发现自己的白带明显增多且成拉丝状，那么这说明你的身体正处在排卵期，而这种粘液也会持续到排卵期的最后一天。如果这时候受孕，:中奖率"将会高出许多。

  想要快速受孕，备孕夫妻可以选择在女性排卵期间同房。男性与女性不同，男性朋友几乎每天都在提供精子，但女性只有在排卵期才会提供卵子。因此，女性朋友需要抓住自己的排卵期，了解自己的身体变化情况，抓住受孕最佳时间点。

  在备孕前，夫妻需要先做好孕前检查工作，看看自己身体是否健康，如果有问题，要先治疗，等到身体条件允许后再进行备孕。同时还要杜绝不良的生活习惯，从饮食上多加注意。当然了，虽然说在排卵期同房，会大大提高怀孕几率，但也并不是绝对的哦！

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