既然薏米芡实粥主要是由这两种物质组成，那么不适合这两种食物的人都不应该多食用，比如：

1、浊气太重的人，不适宜吃芡实，会导致饱胀，难以消化。肝火太旺、淤血阻滞，也不适宜食用芡实，因为芡实具有收涩的作用，所以便秘、津枯血燥者也不适宜食用。

2、另外汗少、便秘者不宜食用薏米。薏米力缓，宜多服久服，多服需在医生指导下进行。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服。津液不足者慎用。薏米性寒，不适合长期大量食用，一般不要超过一周。长期大量单独食用，会导致肾阳虚，体质下降，抵抗力降低，严重会导致不育不孕。

所以大家在食用的时候，要先注意自己的身体状况，并不是每个时刻都适合食用薏米芡实粥，只有在身体状况最适合食用时，淮山芡实粥才能达到应有效果。

山药、芡实、薏米这三种食材都有很高的营养价值和药用价值，也是生活中人们经常食用的食材，其健脾益胃、补肾益精、祛湿利水的功效对于不少病症都有着较好的疗效，是很多人的食疗佳品，同时尽管薏米山药芡实营养丰富，但是对于一些人来说却没有益处，下面就让我们来看一下。

适宜人群：

1、爱美女性。薏米中含有丰富的维生素。其中维生素e，是一种美容食品，对由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用，同时还可以改善肤色，消除粉刺色斑。有着较好的美容养颜作用。

2、减肥者。山药中含有较多的淀粉，也容易让人产生饱腹感，同时较为营养健康，热量较低。空腹吃还可以充分的吸收其中的营养，对于减肥者是一个不错的选择。

3、肾虚患者。芡实有补脾止泻、固肾涩精的作用，是健脾止泻、益肾固精的良药，可以有效的治疗肾虚尿患者的症状，起到健脾补肾的疗效。薏米也可以有效的增强肾功能，很适合肾虚尿频患者。

4、老人。薏米有含有多种维生素和矿物质，可以有效促进新陈代谢和减少胃肠负担，是体弱患者的补益食品，有较好的进补作用。山药则有较好的滋补细胞、延缓衰老的作用。老人多食用薏米山药芡实，可以改善机体的免疫功能。

不适宜人群：体内浊气太多、肝火太旺、瘀血阻滞的人，都不适合食用薏米山药芡实，不然会有胸闷、疼痛的感觉。同时，津枯血燥、风寒实喘、小便短赤、热结便秘患者如果食用，也可能会导致自身病情加重。

山药薏米芡实粥是一款补气血，健脾胃的粥品，对身体有很不错的调理作用，从古至今就是一道进补美食，我们一般人群都适合食用，下面还是让我们具体来看看哪些人更适合吃山药薏米芡实粥吧。

精力不足的男性很适合吃这款粥品，山药滋精固肾，芡实生精，这两种食材的搭配对于男性来说可是不错的食物呢，日常生活中压力很大，不妨经常喝些山药薏米芡实粥，来给疲乏的身体充充电。

另外，痰湿体质的人也很适合吃山药薏米芡实粥，薏米主要功效就在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰，与山药、芡实搭配更是不错的祛湿美食，在湿热的南方生活的人，不妨经常食用这道粥品。

很多食物有相冲，相冲的食物不能一起进食。同时很多症状也要求忌口，例如感冒了就不能吃鸡肉，要多喝水。那么薏米芡实汤适合什么样的人吃？什么样的人不能吃。下面就由我们一起来了解一下吧。

从薏米芡实汤的功效来说，一般人群均可食用薏米芡实汤，尤其适合以下人群食用：

1、薏米芡实汤适宜各种癌症患者食用。

2、薏米芡实汤适宜各种关节炎之人食用。

3、薏米芡实汤适宜急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿之人食用。

4、薏米芡实汤适宜脚气病浮肿者食用。因为薏苡仁含维生素bl的量很大。

5、薏米芡实汤适宜各种疣赘及美容者食用。如青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者。

6、薏米芡实汤适宜肺痿、肺痈者食用。

7、薏米芡实汤适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频数的老人、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者食用。

薏米芡实汤不适合以下人群食用：

1、妇女怀孕早期忌食薏米芡实汤。

2、汗少、便秘者不宜食用薏米芡实汤。