许多女性在怀孕后都会都有手发麻的症状，那么这是怎么回事呢？该怎么办呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

是不是很多孕妈妈都会有这样的疑惑，怀孕了总是感觉到手麻，这是怎么回事呢？还是什么原因？难免会有所担心。

准妈妈别怕，下面小编就来跟你说说，孕期手麻的可能几个原因吧！

1，可能是你们睡觉的时候，不小心压到手了。不少孕妈妈在怀孕之后，就会注意开始变的小心翼翼的，会特地用手护住肚皮，因为这样睡觉的时候就容易压到手，从而导致手麻啦。

2，孕期水肿的原因，到了怀孕晚期，几乎每个孕妈妈都会出现孕期水肿的症状，如果此时孕妈妈同时感觉到手麻的话，那么估计就是孕期水肿导致的。

3，缺钙，也可能是引起手麻的一大原因。怀孕期间为了满足胎儿生长发育所需，对于钙的需求会越来越大，所以如果缺钙的话，就会出现手脚发麻的现象。

4，孕期腕管综合征。对于这个病症想必很多孕妈妈都会太了解，孕期如果孕妈患了孕期腕管综合征，那么就会经常感觉到手部麻木，并且还会伴有麻木感，百分之二十五的女性在怀孕后期都会出现这种现象。

5，颈椎病引起，孕期如果感觉到手麻，那么也有可能是因为颈椎病引起的，所以这个时候想要确诊是否是颈椎病引起的话，妈妈们不妨可以去医院做个颈椎ct来确诊。

6，怀孕的因素，怀孕以后女性的腕管内的压力会增加，从而就会压迫正中神经出现手麻的症状，是正常现象，通常在分娩之后就能消除了。

所以怀孕期间出现手麻的情况的话，不妨可以根据自身情况来判断手麻原因，来对症治疗。

孕妇手麻该怎么办 不妨试试下面这些方法

首先，如果是因为缺钙引起的手麻的话，那么直接补充钙剂就是最好的办法，当然也是需要配合食补，孕妈妈可以多吃虾皮，海带，豆制品等这些富含钙质的食物。

一般来说，孕妈妈每天必须要补充1000-1500毫克的钙，除了从食物在获取，还需要额外的补充600毫克的钙。

其次，孕妈妈手麻多半是由于气血虚所引起的，所以孕妈妈在孕期要多吃一些补气养血的东西，比如富含铁，补血效果的好的食物。

另外，妈妈们也可以家人帮忙做做按摩手部的穴位，舒筋活血，以缓解手麻的症状。

如果孕妈妈手麻的实在很难受的话，那么可以去咨询下医生该怎么做，可以在医生的指导下适当的使用一些止痛药物和镇静药，疼痛比较严重的孕妈妈，可以加用腕管内局部封闭治疗。

患有孕期腕管综合征的孕妈妈，在平时要注意保暖，尽量避免用冷水洗手和洗碗。

以上就是关于孕期手麻该怎么办的相关知识介绍了，希望可以帮助到你们！（专稿，如需转载请注明出处）

如果孕妇连续好几天都睡不着、睡不好，就会影响孕妇和宝宝的健康，因此怀孕后睡不好要及时的解决，今天小编就给大家分享一些方法给大家。

大家都应该知道女性朋友怀孕以后睡不好是很痛苦的一件事情，因此一定要休息好，劳逸结合才能养好身体，对肚子里的宝宝也是很有帮助的，为了养育一个健康的小宝宝，孕妇朋友一定要格外的爱护自己，更多相关内容一起详细的了解一下。

怀孕睡眠不好怎么办?

1.把枕头垫高

孕妇朋友睡不好的话可以把枕头适当的垫高一些，这样有利于睡眠质量的，还可以把枕头垫在腰间，能很好的支撑腹部和背部，把枕头夹在两腿间可以承受住背部的重量，有利于睡眠。

2.睡前洗热水澡

孕妇朋友可以在睡前羊洗一个热水澡，这样身体是能够得到充分的放松的，更加有利于睡眠质量的提高，如果说在秋冬季节的话更加要注意足部的保暖，比如说睡觉前用热水泡泡脚，同样也是可以改善睡眠质量的。睡前不宜加大运动量，运动会使大脑神经兴奋，不利于睡眠，所以孕妇在睡前不宜运动。

3.心情要放松

女性朋友怀孕期间一定要保持一个快乐愉悦的心情，这对于宝宝的成长发育是至关重要的，睡前也可以听一些舒缓的音乐来让自己得到放松，有利于睡眠，而且还有利于胎教。

4.白天不易睡多

女性怀孕后常常会感觉身体很累，精神也不太好，白天有时候睡的可能太多，白天睡多了晚上就容易失眠，可以在白天的时候可以做一些其它的事情来转移自己的注意力，尽量留在晚上的时候再睡。

女性孕妇为什么晚上睡不好呢?

1.容易焦虑

女性朋友们怀孕以后难免会担心宝宝的成长发育的情况，因此会影响女性荷尔蒙的影响，准妈妈们时常会感觉到心理压力会很大，会变的紧张和不安，这也是孕妇朋友睡不好的因素。

2.容易尿频

女性怀孕后因为不断增大的宫体压迫着孕妇的膀胱，让孕妈时常会感觉刚小便完又想上厕所，每次去厕所只会排一点点尿液出来，大部分的女性怀孕后会被尿频困扰，夜里也总是一次一次的上厕所，严重影响孕妇的睡眠质量。

3.荷尔蒙发生变化

女性朋友在怀孕的时候荷尔蒙是会发生一些变化的，会直接导致孕妇的情绪不好，孕妇的精神和心理都是很敏感的，没有办法抵抗压力，最终会导致失眠最后得孕期抑郁症的可能性。

女性朋友怀孕以后一定要爱护保护好自己，因为一旦发生一些特别的情况一定会造成严重的后果。

六：药物刺激：某些药物，如口服避孕药、减肥药和月经调理药，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的:毒性暗疮"。

下巴总长痘怎么办？其实，你也不必太过紧张，你首先要好好的观察下巴上的痘痘，一般轻度下巴长痘，只要作息饮食注意下，大多数情况下都能自行痊愈或减轻症状的，所以不必过于紧张。但如果，下巴长痘比较严重，反复持续的长，那你可要特别注意了，这种情形很可能反映了身体中的某些疾病哦，像胃肠动力严重不足，月经严重失调，关节疼痛，睡眠障碍等等，往往属于身体过度虚弱而导致的。

此外，下巴长痘可以通过按摩缓解。以拇指放在额头中央，由眉头到发际；从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推；在脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵；食指、中指，从下巴中间推向旁边，至耳朵下面。

当下巴位置的油脂分泌旺盛而积累过多的时候，如果不及时清洁肌肤，就会造成毛孔堵塞，排油不畅，也会引发痘痘问题，所以肌肤的清洁问题还是应该做到位哦~

很多人过了青春期理应是不会再长痘痘了的，但是还是有很多女性爱长痘，尤其下巴特别容易长痘，那么下巴长痘是什么原因呢？下巴总长痘要怎么办呢？

下巴长痘的原因

一：内分泌紊乱：月经期造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

二：毒素过多：下巴长痘原因是体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题。

三：皮脂腺过于发达：下巴长痘是因为皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

四：消化系统的问题：如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。此时，消化系统的反射部位——嘴的周围，也会出现青春痘。

五：季节变换：季节变换时，湿度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成青春痘。如果处理得当，几天后就会消失。