孕期是大部分女性身体变丑的时期，身材变样不必多说，此外让还有让人无可奈何的妊娠纹也会爬向肚皮。下面我们就来了解一下这条让很多女性讨厌的线究竟怎么回事及我们该如何消除它呢。

  普遍生理现象

  每个人的肚皮的中间都有一道线，将其分成两半，这其实就是妈妈们妊娠纹最原本的样子，它的医学术语为:白线"。绝大部分人的这条线不明显，也不影响美观，只有那些身体色素积淀较多的，肚脐的下方会呈现出来。

  孕激素让白线成黑线

  肚子不断涨大使得原本附着肌肉的这根线清晰可见，此时也是妈妈最担心的时候，这时会发现肚子上会有一道黑线，这其实是白线在激素的作用下变了色引起的，也被称为妊娠纹。

  孕期是激素的喷张期，尤其雌雄激素量会严重失衡，结果使色素变深变重，导致其沉淀在皮肤的底层，腹部处的白线由于色素的激增，慢慢变成黑色，绝大部分准妈妈们都难以脱逃。

  肚皮线各有不同

  孕妈的肚皮上的这个线的不是都一样的，有的会很浅，有的就很深，因为准妈妈的身体各异，所以就会差别。这条黑线显现在孕妇身上的时间一般为肚子隆起时，也就是孕中期，但是也有一些妈妈在晚期时出现。

  线的深浅也与妈妈皮肤也关系，通常那些皮肤有点白或者光滑几乎没有痘印的女性，她们肚皮的线就很浅，相反那些皮肤呈现黑色，色素很容易积聚的人，往往线颜色深。

  淡化方法

  黑线凸显的因素是激素激增引起的，所以大部分妈妈不需担心，通常它会随着体内环境的平衡消失的，基本上产后一年就会没有，但是一些妈妈需要的时间更久，有的两年，有些甚至无法消失。

  一些护理方法也可以减少这条线显示的时间，妈妈可在怀孕中期可以用采用一些专门具有抗妊娠纹的乳液涂抹皮肤，当皮肤吸收乳液后，其弹性会增强，舒展度会增加，有利于黑线的消失，也可用橄榄油涂抹，一天不要超过2次，持续用到月子期。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

孕妇孕期准妈抚摸肚皮到底有什么好处？孕妇摸肚皮有哪些应该注意的？下面小编就为你详细介绍下。

怀孕之后，肚中一天一天开始变大，孕妈妈们都很喜欢不时摸一摸，感受一下宝宝的胎动，可是网上论坛盛传的摸肚皮导致孕妇流产，胎儿脐带绕颈等消息，使得准妈咪超害怕。今天就为大家解答一下。

飞在天上的风筝：怀孕的时候会经常摸摸肚子，刚刚开始是因为好奇，后来听专家说摸摸肚子对宝宝有好处，就不停的摸，走路的时候摸，睡觉前也会摸摸，要顺时针哦，在宝宝4个多月有胎动的时候，每次我摸摸肚子他就会踢我一下，老人家都说这是心灵感应。后来又听人讲，经常摸肚皮对宝宝不好，容易流产。不知道是不是真的。

鸵鸟爱人：肚子现在越来越大了，好多同事（当然是女同事哈）看到了都忍不住要摸一摸，也不知道这样给他们随意摸好不好，呵呵。有人跟我一样吗？有的时候我并不想给他们摸，因为他们不知道怎么摸宝宝舒服，可是偶不知道怎么拒绝呢~

孕妇摸肚皮，胎儿脐带绕颈？

据妇产科医生介绍，脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期，这一阶段脐带长，空间大，胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈，有人会自动恢复正常，与是否摸肚子、摸的手法并无直接联系。不过医生并不建议孕妇频繁抚摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宫缩，引起早产，特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇更不能频繁刺激肚子。

然而，掌握了正确的抚摸方法，对宝宝的发育也是有好处的。

抚摸胎教可锻炼胎儿触觉

抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应。

怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知，随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。所以，过了孕早期，胎儿的抚摸胎教就可以实施了。

但是要注意，在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情，所以，抚摸胎教中准爸爸参与尤其也显得尤为重要。

准爸爸应经常隔着肚皮轻轻地抚摸胎宝宝，并协助准妈妈让胎宝宝进行一些宫内运动，最好是一边抚摸一边与胎宝宝说话，同时告诉宝宝是爸爸在抚摸他。

抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展;抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。

经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。

专家提醒：抚摸胎宝宝之前，准妈妈要避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态，同时应排空小便。进行抚摸胎教时，如能配合对话胎教和音乐胎教等方法，效果会更佳。

俗话说“一个人吃，两个人补”，孕期对于饮食是要注意多方面的，不但要注意好摄入充足的营养，禁忌的食物也万不能碰，那么准妈妈在孕期需要禁忌的食物有哪些呢？

大家都知道孕妇是「一人吃、二人补」，可是如果吃了有害身体健康的物质、那它和营养素相同，也会经由胎盘进入胎儿体内，以下逐一说明什么是怀孕期的禁忌食物。

过度油腻与刺激性的食物：太油腻的食物不易消化，加重怀孕初期肠胃不舒适、害喜的症状。而刺激性的食物及调味料，容易刺激胃粘膜，加重怀孕末期的胃灼热感。

生冷食物或未妥善保存的调理食品：勿食生鱼片，螺肉等未经加热处理的食物。而买市售的调理食品时，要留意贩卖场所保存食物的温度，热食应保持在六十五。c以上，冷食则应控制在冷藏温度七。c以下，常见有菜市场贩卖的熟食、或时下流行的寿司吧、通常无法得知制备时的流程及时间，如果吃了已遭细菌污染、不新鲜的熟食，发生食物中毒则将危及母亲及胎儿的健康。》》孕妇吃什么容易流产 准妈妈孕晚期注意事项

发霉的食物：避免食用那些外观看来发霉的蔬菜、水果或脱水食品，仅仅将发霉部分去掉是不够的，因为霉菌所产生的有害物质可以不可以渗入到更深、且不受到烹调加热所破坏。

过度加工的食物：加工食品往往添加了大量的盐和糖。摄取过多的盐份、对有妊娠毒血症的孕妇会加重高血压及水肿症状。而过多的糖份例如碳酸饮料、糖果、巧克力等是高热量却只有少部分营养素的食物，会造成体重增加太快、超重的问题。除此之外，在选购加工食品之前，也应留意食品标示及制造日期、看看有没有危害人体的添加物、注意食品是否过期。》》孕期前三个月吃什么好怀孕吃什么水果最好

茶：由于浓茶中的单宁酸会与铁结合、降低铁的正常吸收率，除此之外，大量的单宁酸亦会刺激胃肠、久而久之不仅铁的吸收率发生障碍，亦会影响其它营养素的吸收，易造成缺铁性贫血，所以孕妇还是少喝茶为妙！

酒精：酒精会通过胎盘进入胎儿血流造成流产及「胎儿酒精症候群」，包括低的出生体重且日后生长迟滞、智力不足、也可能会有心脏、脑部等的畸形，为了下一代健康着想、孕妇最好不要喝酒。

咖啡、可乐等含咖啡因的饮料：会通过胎盘影响胎儿心跳及呼吸，同时容易刺激胃酸分泌、加重肠胃不舒适症状。且咖啡对烟、酒有致畸胎的加成效果，所以孕妇最好避免，或选择无咖啡因的咖啡或以牛奶、新鲜果汁来取代这些饮料。

某些药膳材料如苡仁因有使身体冷虚的作用，故孕妇不宜食用。其实如果能广泛的从六大类食物中足量摄取，是不需要喝十全大补汤的，如果想烹调药膳料理的话，药材的选择最好能依中医师按个人体质来调配为佳。

吃得多不如吃得好、吃得好不如吃得对，慎选怀孕期间的食物，才能供给宝贝完整均衡的营养及完善的生长环境。

  怀孕时体内荷尔蒙的变化会造成几乎全身各部位都发生变化，包括乳房、皮肤、头发、牙齿及牙龈等。为了确保身体维持在最佳状况，每日必须更换例行工作。另外，隆起的肚子会影响姿势，您必须随时注意自己的站姿或走路的姿势。

  妊娠纹（stretchmarks）

  约有90%的怀孕妇女会有妊娠纹。任娠纹通常长在腹部，偶尔在大腿、臀部、乳房及上臂也可能出现。没有任何药剂可以除去妊娠纹，它是因为妊娠期间荷尔蒙，使得皮下的一些蛋白质纤维断裂所致。慢慢增加的体重会使皮肤撑开，虽然有些人会希望自己比较有弹性以避免之，但仍难逃。妊娠纹在怀孕期间比较明显，产后就会逐渐变淡变皱。

  牙齿

  妊娠期间由于血流量增加，以及使身体组织变得柔软的黄体激素分泌增加，因此孕妇的牙龈容易有问题。增加的血量容易使小血管破裂导致牙龈出血。足够的钙，维生素b.c.d及高质量的蛋白质可以保护您。怀孕期间至少应看一次牙医并洗牙，以避免牙龈感染，同时应告诉牙医您怀孕了不宜照射x光。

  您的头发

  怀孕期间，发质、发量及清理等问题多半有所改变。荷尔蒙使得头发生长及掉落的周期暂停。在一般正常的情况下有些头发在生长，有些则掉落，但怀孕期间头发则停留在生长阶段。产后则停留在休息阶段，会大量掉发。掉发的现象大约会持续两年，但终有停止的时候，因为怀孕绝不会造成秃头。胎儿出生后所掉落的头发总量，不过是怀孕期间应正常掉落的量。如果发质变得难梳理，则不妨换个简单容易整理的发型。使用质纯温和的洗发精，只洗一次即可，按摩后冲洗干净。体毛和脸部的毛发也会增加，而且颜色也会加深。

  避免操劳

  妊娠期间的内分泌使得韧带伸展变软，尤其是下背部，因而特别容易受伤。但只要小心点即可避免不必要的麻烦及疲劳。

  别弯腰

  在做家事、整理花园或处理一些地板上的事务时，坐下来或利用膝酷s曲来做，切勿弯腰或蹲着。坐在腿跟上，避免脚部发麻。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！