生活很紧凑，节奏很紧张，虽然有这样那样的压力，还是泯灭不了男人想为人父的念头。骨子里男人比女人更需求孩子：女人要孩子是要释放母爱，男人要孩子是将之当一份事业经营，事业的成败关系男人一辈子。所以，男人下决心要孩子总是比女人难，但一旦决定要，又是无比的慎重。

接下来该为这个伟大的决定做点什么呢？

孕前准备——99.9％的人会想到女方应该怎样，很少有人会想到男人也应该做点什么。但是，我们都知道，生男生女是由男方的精子决定的，而且，在精子与卵子相遇的一瞬间，你与妻子各有一半的机会决定未来宝贝的所有一切，比如眼睛鼻子像谁，基本的身体素质，一些天生的性格等等。所以男人孕前也应准备。

孕前，女人要做的是提供一片肥沃的土壤，而男人需要做的，是准备一颗高质量的种子。种瓜得瓜，种豆得豆。男人，你能种出一个什么样的孩子？

厨房里的优生：

马上拒绝的食物：

烟酒

吸烟和酗酒是精子的大敌。尼古丁有降低性激素和杀伤精子的作用，每天吸30支烟的男人，其精子的存活率只有49%，同时精子畸形率增高。因此，至少戒烟三个月以上，才能计划受孕。

酒会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。长期饮酒或大量饮酒会造成慢性或急性酒精中毒，使70%的精子发育不良或丧失活动能力。此时行房受孕后，26％的胎儿会发生先天性畸形或智力低下。起码要在妻子准备怀孕前一个月开始戒酒。

芹菜

常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。在对18—20岁的男子进行的试验中，让他们每天吃下75克芹菜，连续食用1-2周后，受试者的精子量明显减少到每毫升仅3000万个。这么少的精子，是难以使女方怀孕的。

大豆和啤酒

精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，结果失去穿破卵子外层薄膜的能力，使精子与卵子的给合率下降。

可乐、咖啡和茶

可乐、咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其饮用过多时危害更大。近年来，茶叶农药含量严重超标，谁都没有一付火眼金睛，在这段时间里你还是少饮为妙。

硕大的茄子

你经常会被菜市场里体积大得超乎你想象的茄子、土豆吓一跳，怎么会长得这么大？那是催生激素催化的结果，这种催化激素对精子的成长有害，所以，大得异样的蔬菜一定要离它远点。

咸鱼、腊肉和香肠

亚硝胺类化合物是强致癌物，通常在咸鱼、腊肉及腌制蔬菜中有亚硝胺产生。此外，香肠、火腿等油炸烹制时，在高温下经热解可生成多种挥发性产物。油烟成分中，有多环芳烬、亚硝胺类化合物产生。

所以要少吃或不吃咸鱼、腊肉、腌菜和不新鲜的食物及霉变食物。多吃富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，大蒜和香菇也可以提高人体免疫功能。

要改的厨房习惯：

塑料饭盒

用聚氯乙稀材料包装食品或盛放食油和饮用水时，每人每天至少吸入0.1微克聚氯乙烯。用泡沫塑料饭盒盛热的饭菜，会产生有毒物质二恶英。这些不光对人体危害特别大，对男性生育也产生直接影响。最好选择无色玻璃或不着色的陶瓷制品。

冰箱

冰箱里的制冷剂对人体也是有害的，所以冰箱里拿出来的东西．吃前一定要热一下。

微波炉

微波炉专用聚乙烯餐具中的化学物质在加热过程中会释放出来融入所盛的饭菜中，这些东西对精子十分有害。有人会使用用瓷器，其实瓷器含铅量高，对人体也有害。所以，最好不要用微波炉加热饭菜，还是耐心点用锅热吧。

洗菜

很多年轻人洗菜很马虎，随便洗洗泡泡就下锅了，他们觉得反正是要经过大火高温消毒的。实际上这种想法是错的，高温可以杀掉一些细菌，却杀不死农药。无论你怎么烧，药毒仍在菜里。所以，菜得这样洗：先择好清洗一遍，再用洗洁精浸泡5分钟，然后用流水反复冲洗干净。有皮的蔬菜一定要去皮。

沙拉一族

对于沙拉一族来说，生吃蔬菜前还应用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农药的成分更少了，要知道，农药可是精子的大敌。

虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，平时我们会建议你充分洗涤，但这种特别时刻，为了安全起见，还是削皮吃吧。

偏食

精子的产生与饮食成分有关，食物中一旦缺乏钙、磷、维生素a、维生素e等物质，精子的产生就会受到影响．或者产生一些质量差、能力弱的精子。任何时候，平衡膳食总是前提。

吃出健壮的种子：

排毒4壮士：

计划怀孕前至少6个月的时候就要为健康受孕做准备了，日常生活中把健康饮食放在首位，多吃可以清除毒素的食品，帮助排出人体内的毒素，给精子一个干干净净发育的环境。

海产品

含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。但要注意，有些不法商贩用甲醛水溶液浸泡海鲜，如鱿鱼、墨鱼、海参等，浸泡后外观完整色泽光亮，让人误认为很新鲜。所以，最好不要选择水发的海产品。

畜禽血

猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。还富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1-2次畜禽血。

韭菜

又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物(孕妇应慎用韭菜)。

豆芽

贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。

强精4勇士：

赖氨酸

赖氨酸是精子形成的必要成分。含赖氨酸高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。

锌

微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男人缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30％～40％，甚至使人丧失生育能力。

每100克以下食物中含锌量为：牡蛎148.7毫克、章鱼44.4毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克。花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。

需要注意的是，酒会影响锌的吸收，吃这些食物时绝对不能喝酒。如果是严重缺锌，最好每日口服醋酸锌50毫克，直到恢复正常水平。

核酸

是支配生命活动的核心物质，既是蛋白质合成的基础，又提供遗传信息，对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的食品有牛肉、马肉、动物肝、心、肾，沙丁鱼，大马哈鱼、虾、蛤蜊、牡蛎、家禽、扁豆、菠菜、蘑菇、燕麦、洋葱、芦笋、坚果、麦胚、萝卜、甜菜等。

维生素a、e

二者都有延缓性功能衰退的作用，维生素e有利精子的生成和提高精子的活动度。

维生素a主要来自动物肝脏，以及胡萝卜、南瓜、甜薯和番茄等；维生素e主要来自蛋黄、豆类、芝麻、花生和植物油等。

男人总是喜欢提纲携领，少有耐性仔细推敲。但是，以下专家的建议你一定得记住：每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类；每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁。

我们能做的，是在健康的心态下进行健康的饮食，加上有宜的锻炼，相信到了孩子出生那一天，健康和聪明才是你对孩子最大的期待，而不是性别。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

傍晚，妈妈抱你下楼来接爸爸，远远地你看见我来了，咧开嘴巴甜甜地笑着张开小手要我抱抱。许多人都羡慕你和我这当爹的这么亲热，我知道并不是我做得有多好，而是他们付出得太少。

当你在妈妈肚子里一天天地长大，我就对你说过无论是男是女，我都要做你的好爸爸；当我抱着出生才一个小时的你喂奶，我终于相信这世上的事纵然有着太多的变数，可有一件永无更改——我是你爸爸!

也许在世人眼里我只是一个平庸的男人，教着一班半大孩子，挣着固定的工资，我敬业，但我承认自己并不爱岗，没有多大的进取心，更不希望生活有什么需要付出努力才能得到的改变……但我庆幸自己归属于这个职业，才得以一年有两、三个月的时间与你朝夕相处，亲密无间。

你一岁了。终于，我也盼来了我的暑假。这个夏天我们将一起渡过，不同于以往。

早晨的懒觉肯定是被你取消了，虽然我换上了遮光布的窗帘也骗不了你这个小“周扒皮”，这不，你一翻身坐起，揉揉眼睛，歪过头来，软软的小手开始掰我的眼皮。见我不理，你又爬到我肚子上去够床头的玩具，大大的脑袋垂下去。不行了，快掉下床了!我不能再卧视不理，抱住这个小肉球，你咯咯地笑着象是你自己的“早叫”成功而非常之得意。哼，给你点颜色看看!扒下你的纸尿裤，我们把臭臭去!这个过程你总是不快乐的，一次次反抗都被我大力“镇压”。妈妈在旁边笑着说“还是爸爸力气大，我平时拿他没办法”。幸不辱命，我们洗完小屁屁换下睡衣送妈妈上班去。

一路上你对天天看的小区风景依然充满好奇，指指点点，啊啊哦哦，说说笑笑好不快活。妈妈骑上车走远了，你依依不舍欲哭非哭地一转头，发现了爸爸手里的鸡蛋饼!不伤心了，反正爸爸还在，而且，还有美味可餐!我抱着你，你抱着饼，我们一人一口走回家，原来爸爸的早点是一定要放辣的，可自从你也要来分一瓢羹后我“无辣也欢”。

回家喝了一瓶钙粉水，你打着小哈欠嘴里叽哩咕噜地表示要睡觉，我看看床头妈妈列的作息表，上面赫然写着：9：30抱晃哄睡。于是我抱着你来回走着，努力地回想妈妈平时一直唱的催眠曲却只得一句“宝宝要睡觉”，你甜甜地笑着，象是笑我唱得单调而难听，又象是非常的欣赏。终于，你的小手软软地垂下了，我轻轻把你放上床，蹑手蹑脚地洗了奶瓶、晾完衣服，才打开电脑，“啊!”，就听见你在隔壁发出呼唤。看看作息表：10：00小睡后醒来。我无可奈何地摇摇头，关了机陪你玩。你见到我兴奋地扑上来，一把拉坏了我新配的眼镜!我气愤地抓过你的手用力打了几下，你却以为是新的一种游戏，笑眯眯地伸过另一只手示意我继续!太小的年纪让我空有一肚子道理却无法向你阐明，而对着明朗的笑脸我的怒气已杳无影踪。

12：00，我们一起吃了顿简单的午饭，因为你对我碗里的食物太过向往的缘故我只能被迫吃了一碗你的杂合饭以引起你的兴趣。下午一点，妈妈的作息表显示“镇压式睡觉，不得让其翻身得逞!”于是我严格按此法实施，牢牢控制住你的腰线，你哭闹不止，我也有点心疼，但还是坚持到了胜利。嘿嘿，小子，谁让我是你爸爸!好歹也算偷得浮生半日闲，一定要好好利用一下，咦，不对，我的眼睛怎么也有点睁不开？睡一会儿先。

14：30，我这次总算比你醒得早，溜下楼去买包烟，再上来打游戏，这次你的表现还算不错，一觉睡到16：00才被保姆按门铃的声音吵醒。小皮蛋一醒我当然又得全程“三陪”，好在看你快乐地玩予我也是一桩很开心的事：你串珠子，串不进就变成了扔珠子；又搭积木，搭不高变成了丢积木；开小车，开不动变成了摔小车；翻报纸，看不懂变成了撕报纸，……我陪着你玩了这件换那件，丢了一样捡一样，空调打到了26度，我们俩都是一头的汗。保姆说妈妈从来没这么疯过，那是，谁让我是你爸爸!

17：00，我给你洗完澡，推着狗狗车下楼去接妈妈。远远的，妈妈来了，你张开小手要她抱抱，妈妈抱着你一通狂亲，你不好意思地转过头看见了我，又张开手说“爸爸抱抱”!一天的劳累与琐碎顷刻间变得如此值得，儿子同我这般的亲热让我自豪。

女人在事业不成功时会退回家庭自慰地对自己说“今生的成就是做一个成功的母亲”，想来男人如若这么说定然会有许多人站出来笑他无能吧？可我不在乎，予一个平凡的，只拥有工作却谈不上事业的男人而言，培养一个身体与心理都很健康的孩子又何尝何尝不是一种成功？孩子的心灵是天底下最纯洁的心灵，它不认金钱只认时间，所以不要羡慕我和儿子的关系何以如此亲密，我知道付出多少才能得到多少回报!

儿子，你是男孩，爸爸不要你的身上只留有妈妈慈爱的印记；你是男孩，爸爸要你没有脂粉的气息；你是男孩，爸爸要你充分享受父母不同的爱意!

儿子，我是你爸爸，你可知道？你该知晓!

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

您就要做父亲或母亲了，您一定经常想到过这样一个问题：孩子能不能胜过自己呢？怎样才能使孩子“青出于蓝而胜于蓝”呢？这就涉及到优生学的问题了。

“优生”一词由英因人类遗传学家高尔顿于1883年首次提出，其原意是“健康的遗传”。他主张通过选择性的婚配，来减少不良遗传素质的扩散和劣质个体的出生，从而达到逐步改善和提高人群遗传素质的目的。通俗地说，优生的“生”是指出生，“优”是优秀或优良，优生即是生优，就是运用遗传原理和一系列措施，使生育的后代既健康又聪明。

优生学是研究如何改善人类遗传素质的一门科学，可分为两个方面：一方面是研究如何使人类健康地遗传，减少以至消除遗传病和先天畸形患儿出生，被称为消极优生学或预防性优生学；另一方面是研究怎样增加体力和智力上优秀个体的繁衍，叫做积极优生学。前者是劣质的消除，后者是优质的扩展。其目的都是为了扩展优秀的遗传因素，提高人类的遗传素质。

今天，我国的优生工作，大都属于消极优生学的范围，而且这是最基本的工作，不尽量减少那些白痴、畸形儿的出生，就谈不上人口质量的提高。当前面临的保证人口质量的问题，从优生角度来说，正是如何尽力降低以至消除严重缺陷儿的孕育和诞生。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

越来越多的新婚夫妇开始重视怀孕之前的准备，在准备孕育小生命之前，把自己的身体调整到一个最佳的状态，同时进行一些必要的身体检查。生baby不是妻子一个人的事情，需要夫妻双方的配合和努力。孕前的一些检查，需要男女同检。女方的检查会多一些，男方的检查相对比较简单，精液的检查就是其中的一项。

精液检查是分析男性生育能力的一个重要依据。因此，孕前检查的男性一方的检查和男性不育症病人在医院诊治过程中，医生首先要让他进行精液检查。精液检查的结果不仅对男性科医生很重要，对妇产科医生也很重要，经精液检查后明确男方患有不育症时，可以避免妻子许多烦琐的检查。同时可以及时进行治疗，做好孕前的准备工作。

精液的组成

精液为一种灰白色液体，主要是由睾丸、附睾、前列腺及精囊的分泌物所组成，还有少量尿道腺体的分泌物。

●精子是精液中最重要的有形成分，占5～10%。精子是由睾丸中的精原细胞逐渐发育而成，整个发育周期约需74天。成年男性每天约可产生精子1亿个左右。身体状态的变化，外界刺激(如放射线、温度)等，只能改变精子的质量，并不能改变其发育周期。

●液体成分称为精浆，是输送精子所必需的介质，其中精囊分泌液占60%～70%，前列腺液占20%～30%。

精液检查的具体检查内容

那么如何进行精液检查？到底精液检查都查些什么内容呢？

●精液标本的采集

精液检查时首先需要受检者采集自己的精液，是否正确采集精液标本可影响检查结果的准确性。

○在精液采集时要求受检者禁欲3～5天，如果时间过短或过长都会影响检查结果。

○用手淫或性交体外射精的方法，将精液全部收集在干净的容器内，保存于接近体温的环境下(如贴身内衣下)尽快送到实验室检查，最迟不能超过1小时。

○不能使用避孕套，因为平时使用的避孕套内含有杀精子物质，可导致精子死亡。

●精液常规检查

常规检查是精液检查中最主要的内容，一般包括精液颜色、精液量、液化时间、精子密度、1小时存活率、精子活力、畸形精子百分比、白细胞数等。

○精液颜色

正常精液的颜色呈透明灰白色，如果禁欲时间长，可呈淡黄色，生殖道有炎症时呈黄色甚至精液中有血液。

○精液量

每次排精量2ml～6ml，但受排精频率及次数的影响。精液量少于1ml/次称为精液量减少，精液量多于6ml/次称为精液量过多，这些都是异常情况。

○精液液化时间

精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过5～30分钟会变成液体状态，这一过程称为液化。精液的液化需要有一系列蛋白水解酶的参与，粘稠而且不液化的精液，常见于有前列腺或精囊疾病的患者。精液呈弱碱性，ph值在7.2～7.8之间，如ph7则偏酸，ph8则偏碱，均会使精子功能受到限制。

○精子密度

精子密度是指每毫升精液中含有的精子数量，正常每毫升精液中精子数量在2千万以上，如少于2千万/ml属于少精症，就会影响生育。

○1小时存活率

排精后1小时内活动精子的百分比应≥60%。

○精子活力

精子活力分为四级：

a级――快速直线向前运动

b级――慢速向前运动

c级――原地摆动

d级――不活动

正常精子活力a级≥25%或a+b级≥50%，如果低于正常，属于精子活力低下，需要注意的是，不活动的精子并不意味就是死精子，它有可能还活着，只是运动功能丧失罢了，常用伊红染色法来判断精子是否死亡。

○畸形精子百分比

畸形精子是指形态异常的精子，它的百分率应在30%以下。如果畸形率超过30%以上，则属于异常，可能会影响生育。

○精液中白细胞数

精液中白细胞数每个高倍镜视野下正常情况下少于5个，如超过5个以上，有可能存在生殖道炎症。

●精液细菌学检查

在精液常规检查出现异常时，医生有时会让病人做精液细菌学检查。在男性生殖系统发生感染时可引起精液质量的改变，如精液量、精液ph值、液化时间及精子存活率等都会发生改变。感染病原微生物多达30多种，如葡萄球菌、大肠杆菌、肠球菌、支原体、衣原体等。

精液感染可能是导致男性不育症的一个重要原因。因此在精液检查出现异常时，有必要进行精液细菌学检查以帮助诊断及治疗。在需要进行细菌学检查时，要将精液标本采集在无菌杯中。

●精液生化学检查

在有条件的医院，医生还会让病人进行精液生化学检查。精液的生化检查是一种判断附性腺分泌功能的简便方法。包括果糖、锌、酸性磷酸酶及肉毒碱等。

果糖主要来源于精囊腺分泌，提供精子活动所需能量，无果糖或含量降低见于先天性精囊缺如及精囊炎等，果糖不足时不易受孕。

前列腺内含有高浓度的锌、酸性磷酸酶，附睾内有高浓度的肉毒碱存在，他们均和精子功能有关，在前列腺、附睾发生炎症时，他们的含量都会降低，从而影响生育。

影响精液检查的因素

精液检查时有时会受一些因素的影响，如：

●禁欲时间过短或过长；

●近期身体的疲劳状态；

●近期大量喝酒及抽烟；

●近期有发热；

●采精时漏了一部分精液；

●采精时的环境差；

●精液采集后未及时送检等。

以上一些因素都可能使检查结果不准确。因此一次检查结果不正常时，不能认为一定有问题。一般应间隔 l～2周复查2～3次。只有多次检查精液异常才具有临床意义。

精液检查结果如何判定不育症

根据精液检查的结果，医生就会判断被检查者是否患有不育症。按精液检查结果，不育症可分为：

●少精子症――精子密度低于2千万/ml

●无精子症――精液经离心沉淀后检查3次均未发现精子

●精子活力低下

●死精子症――精液中绝大多数或全部精子都是死精子

●精液不液化症

然后根据对不育症病人进行的其他方面的检查，包括体格检查、血液检查等，了解有无引起不育症的确切原因(如内分泌疾病、生殖道感染、抗精子抗体阳性、精索静脉曲张、性功能障碍等)，以便采取相应的治疗措施，改善精液质量，使其恢复生育力。

男性不育症的治疗

目前男性不育症的治疗主要有内分泌激素治疗、控制生殖道炎症的抗菌素治疗、免疫性不育(抗精子抗体阳性)治疗、一般性治疗(维生素、锌、能量制剂等)、中药治疗、辅助生殖技术和外科治疗等。这些治疗都是需要在精液检查结果的基础上进行的。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！