当我们开始准备二胎的时候，我们还需要有所计划的。二胎孕前准备非常重要。想要全面准备二胎，需要有一个好的身体条件，还要有好的心理状态。我们赶紧来看看二胎孕前准备需要做哪些事情吧。

生二胎孕前准备之身体准备

1.补充叶酸。想要孕育健康宝宝，需要叶酸的支持。女性不仅仅在怀孕期间需要补充叶酸。在准备期间，也要适当补充叶酸。胎儿的脑部发育都需要叶酸的支持。

2.拒绝咖啡烟酒。对于女性的饮食习惯，大部分女性还是比较养生的。不过有些职业女性生活压力比较大，工作繁忙，常常需要熬夜，经常会喝咖啡或者是喝酒，有时候还抽烟。这些生活习惯会影响到自己的身体状态，还会影响到受精卵的生长以及发育，影响到胎儿健康。因此，备孕期间，还是需要拒绝咖啡和烟酒。

3.控制体重。一个人的体重不仅仅影响外观，还影响到我们的身体健康。特别是对于处于备孕期间的女性，要学会控制好自己的体重。女性体重超标，会影响到自己的分娩，还可能会出现高血压的问题。

4.健康食品选择。在食品的选择上，备孕期间，饮食搭配要科学合理。荤素均衡，才能够保证人体营养的吸收。对于女性来说，蔬菜水果以及粗粮类型的食物都是非常不错的。对于食材的选择，可以根据我们的意愿选择酸性或者是碱性的食物。要是想怀上女孩子，可以适当吃酸性食物。要是想要怀上男宝宝，可是适当食用碱性食物。

5.健身计划。生孩子也是需要良好的身体素质。为了让身体更为强壮，更有能量，我们还是需要开启我们的健身计划。要是自己平常工作比较忙，没有时间去健身房，我们可以选择恰当的时机锻炼，比如爬楼梯或者是步行等等。

6.孕前检查。在备孕期间，我们还是需要先到医院接受孕前检查。男女都需要接受孕前检查。女性需要检查自己的身体状态，检查自己的子宫健康状态，要是存在妇科方面的疾病，还是需要先接受治疗，再准备怀孕。

7.确定排卵日期。女性想要更好的怀孕，还是需要先了解自己的排卵日期，这样才能够提高自己的受孕概率。

8.停止避孕。此前二胎政策还没有开放的时候，很多还是采取了避孕措施。现在已经想要孕育宝宝，夫妻们还是要抓紧停止避孕措施。做好被受孕计划。

生二胎孕前准备之心理准备

想要怀上二胎，夫妻俩不仅仅需要做好身体上的准备，同时也要注意下心理方面的准备。在心理方面，我们建议女性们需要先调整好自己的心态。二胎来临，自己的任务就更重了，自己的体型以及身体状态要承受得住。男性们又当上了爸爸，更需要有经济上以及心理方面的准备。

二胎的教育问题相信也是困扰着很多夫妻们。两个孩子的相处，家长们该如何教育以及培养，这些在备孕期间，夫妻俩都已经有了心理准备，从容不迫的准备二胎。（专稿，如需转载请注明出处。）

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近年来，随着二胎政策的放开，许多家庭纷纷开始做起二胎计划。但是因为有过一胎的经验了，许多家庭不够重视二胎备孕，然而还是会出现一胎怀孕顺顺利利，到了二胎反而不好怀的情况，由此可见，二胎备孕仍是个重要的课题，、备孕二胎的夫妇，最好能够做好这些孕前检查哦！

1、怀孕年龄：医学研究表明，女性最好在23～28岁生育，尽量不超过35岁，否则高龄产子的风险性增大，易生出早产儿，甚至死胎以及先天性畸形儿，即便是足月出生，体重也会偏低。

2、疾病史：一些疾病因素会导致二胎计划不能进行，如有传染性疾病、高危妊娠史、癫痫史、遗传性疾病史、染色体异常、血液病，以及妇科恶性肿瘤、心脏病、高血压、肾病、慢性肝病等疾病的人，也不适合生二胎。

3、饮食起居：均衡饮食，荤素搭配，合理作息，保持愉悦的心情。怀孕之前三个月忌烟酒，含咖啡因的饮料、食物或浓茶应不吃或少吃。多吃富含优质蛋白质、维生素的食物。化妆、染发或涂指甲油等也要尽量避免。

4、日常运动：一般来讲，孕前无禁忌运动，慢跑、打球、爬山都可以。但运动要适量，循序渐进。但怀孕之后，要避免做剧烈运动。

5、补充叶酸：叶酸需在孕前三个月开始补充。帮助宝宝的神经发育。口服避孕药、抗焦虑药等最好在受孕前2～3个月停药。备孕当月若患病，要及时诊治。

7、促进排卵：备孕期间，基础体温的测量、排卵时间的跟踪，对于提高受孕的成功率意义重大。相对而言，受孕的机率在排卵前三天及当天较大。

8、怀孕间隔时间： 从医学角度讲，怀二胎一般应在流产后三个月、顺产后一年、剖腹产后两年。但是，间隔两年以上怀二胎较合适。怀孕要尽量避开春季等病毒性疾病高发期，特别是孕前三个月，否则病毒感染易引起胎儿畸形。

是不是任何人都能够生育二胎呢?接下来小编就要为您做出最详尽的解析，希望您与您的另一半呢个给仔细阅读， 看一看你们夫妻俩是否符合生二胎的条件，以免空欢喜一场便罢了，还要摊上事儿。

生二胎条件之政策解析：

2015年10月29日，在十八届五中全会中，国家正式通过了:全面二胎"的政策，公报上指出：为了促进人口均衡发展，坚持计划生育的基本国策，完善人口发展战略，全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策，积极开展应对人口老龄化行动。

由公报内容我们可以得出，二胎政策真的已经在全国开放了，并且其对于国家的人口现状具有很好的调节作用。但是，我们仍旧要注意其中的关键字眼，此次政策是允许一对夫妻生育两个孩子，也就是说，允许:二孩"而不是:二胎"，准确点来说，就是双胞胎或者一胎已经育有超过一个孩子的夫妻俩，是不能再生育二胎的哦！

生二胎条件之夫妻准备：

在决定要生育二胎之前，夫妻俩一定要做好有效的沟通，并且最好能够具备以下的准备：

首先，夫妻两人商议决定，共同决定。 生二胎毕竟是大事，夫妻俩一定要取得共识，任何一方不同意，就不可能产生好结果。同时，夫妻俩也要注意，生了二胎固然让人高兴，但是也必然会给生活带来新的问题，你们真的决定好了，不会后悔了么？所以，夫妻俩在这件事上，一定要好好商量，不要盲目决定。

其次，爸爸是不是乐于参与带孩子，能参与多少，这也是需要考虑的。要知道， 生育并照顾一个孩子并不容易，如果爸爸愿意一起照顾第二个孩子，不仅能够为妈妈减少压力，并且也能够给妈妈更多的动力去怀上二胎。

接着，夫妻俩要想生育二胎，妻子的身体状况也是非常需要进行考量的，毕竟这是孕育的基础，所以还是需要妈妈自己对怀孕生娃这事不恐惧。

然后，对于照顾孩子，爸爸妈妈们最好能够做到照顾一个已经游刃有余了，这样才有多余的精力去怀孕去照顾第二个孩子。尤其是对于年龄尚小的孩子，生病在所难免，如果一家人都对孩子偶尔生病感到特别紧张，再多一个孩子，可能会觉得压力更大。

最后，孩子固然是宝，但是爸爸妈妈们一定要考虑一下自己的经济实力，是否还有能力供养两个孩子，让他们健康成长，读书、上学、吃喝等等。除了经济实力之外，你们还要考虑自己是否有多余的时间能够陪伴两个孩子，毕竟除了生理健康，孩子的心理建设也是很重要的。如果您还没有经济实力或者并没有充足的时间，那么不如再缓一缓考虑生二胎的事情，以免给自己带来过大的压力。

生二胎条件爸爸妈妈们是不是都了解清楚了呢？生二胎不要盲目，考虑清楚了再做选择，以免日后后悔万分。(()专稿，如需转载请注明出处。)

当我们在准备二胎的时候，还是需要注意很多细节。为了能够更好的孕育健康宝宝，夫妻俩应该怎么做才好呢？现在就赶紧和小编一起来了解二胎备孕注意事项吧。

控制体重

在二胎政策还没有出来的时候，很多夫妻忽视准备二胎的事情，更忽视对于自身体重的控制。要是体重太重，那么对于备孕还是会有影响的。肥胖会导致人体的其他疾病。当夫妻俩想要备孕的时候，还是需要学会控制好自己的体重。在备孕期间，可以适当增加自己的体育锻炼，适当的锻炼能够提高自身的脂肪代谢能力，能够更有效的减肥。

体重控制能够帮助夫妻拥有一个更有活力的身体状态，这样的身体状态才更加适合胎儿的健康到来。

饮食均衡

二胎备孕需要提高自己的体能，还需要帮助自己均衡饮食。饮食均衡特别关键。饮食营养直接关系到自身的身体健康还关系到自身内分泌的调节。我们知道胎儿的形成是精子与卵子的结合。想要拥有一个更好的精子以及卵子，夫妻俩就需要摄入更为均衡的营养。

在日常饮食中，夫妻俩更加需要注意荤素的搭配，能够合理的选择食物。在备孕期间，夫妻俩可以适当增加对于高蛋白食物的摄入，比如一些鱼肉或者是会新鲜的肉类食物。

检查血压以及血糖情况

女性在怀孕期间，很可能会出现妊娠高血压或者是妊娠高血糖的问题。这两种问题的出现，都可能会影响到孕妇的健康，会影响到胎儿的分娩。然而在备孕期间，女性们就需要先了解自己的血压以及血糖的情况。

血压以及血糖的监控是孕前检查中非常重要的项目。要是存在血压方面的问题，还是需要先控制治疗，等到女性的身体健康处于一个正常状态，才更加适合进行备孕。

检查是否存在妇科疾病

很多女性被妇科疾病所困扰，其中包括一些正在准备二胎的女性。在备孕二胎的过程中，女性们也不能够忽视妇科疾病对于自身以及未来胎儿的影响。因此在备孕之前，女性们需要先接受妇科方面的检查，详细的检查才能够更好的解决妇科疾病问题。

要是检查出存在妇科以及子宫方面的疾病，我们建议女性们先进行药物治疗，控制好病情，听取医生的建议，等到适合的机会再进行备孕。

预防妊娠并发症

女性在准备二胎的时候，还是需要预防妊娠并发症的出现。特别是对于高龄女性，高龄女性的身体素质可能会比年轻的女性差一些，因此在疾病预防方面需要花更大的功夫。想要预防妊娠并发症，那么夫妻俩需要先做好孕前的相关检查。在备孕期间，夫妻俩都需要戒烟戒酒，这样才能够更好的状态备孕，预防未来胎儿出现畸形或者是其他的问题。

放松心情

心情的放松对于我们的备孕来说也是非常关键的。心情的放松包括压力的缓解。夫妻俩在备孕期间，不要过于担心，怀孕也是需要有耐心的。心情的放松才能够更安心的等待宝宝的带来。

二胎备孕注意事项很多，希望以上的细节介绍，能够帮助夫妻俩更科学完美的备孕二胎。（专稿，如需转载请注明出处。）

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