胃不好吃什么养胃？俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。那胃不好吃什么养胃？

胃不好，要少食多餐。

花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃；

大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃；

苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津；

核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康；

花生、蜂蜜都是养胃的；

红茶+蜂蜜，十分养胃。以上的这些食物，胃不好可以多吃养胃。

胃不好吃什么养胃？春节养胃的五原则

保持心情愉快、乐观，避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。《内经》里:怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣"、:怒则气逆，甚则呕血及飧泄"等，讲的就是因情志失调而发病。

1、保持心情愉快、乐观，避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。《内经》里:怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣"、:怒则气逆，甚则呕血及飧泄"等，讲的就是因情志失调而发病。

2、戒烟酒，忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸、辛辣等刺激性食物，避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。

3、慎用对胃有刺激的药物，如激素、阿斯匹林、保泰松、一些抗凝药等。过于苦寒的药物如龙胆草、苦参、黄连等，要慎用。

4、劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质。

5、食疗，经常用薏苡仁、山药、大枣、茯苓、芡实等煮粥饮，可以健脾补气、强身健体。

脾胃不好时，性寒的食物不能吃：

猕猴桃 甘蔗 西瓜 柿子 香蕉 苦瓜 梨 荸荠甜瓜 绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。

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胃不好很是难受，让女人们吃不好，睡不着的。因此需要及时养胃，比如说从吃下手。那么胃不好吃什么呢?小编鱼肉就不错，吃了易消化，对胃好。

胃不好可以多吃鱼肉

推荐吃鱼肉，鱼肉肉质鲜美，而且好多种鱼吃了，都有助养胃：

1、鲈鱼

具有健脾胃之效，吃了很滋补，最适合清蒸。

吃法：准备好一个盘子，垫上几片葱姜。再将新鲜鲈鱼洗净后用食盐涂抹鱼身，将鱼放在葱姜上面。再掀开鱼肚子放入两片姜。之后两盘子一起放入蒸锅中，往锅中加些水后加盖，就可以直接开火蒸了。蒸上八分钟之后，将盘子取出来。再将炒锅烧热倒入鱼豉油、食用油等炒一下，再撒入葱丝炒两下。再将油连同葱丝淋在鱼身上就可以吃了。

2、草鱼

具有暖胃功能，胃不好的，可以用它搭配豆腐煮汤食用，有助补中调胃，帮助养胃。

吃法：买一条草鱼鱼尾，半块豆腐。之后将鱼尾清洗干净，再洗锅加油烧热，油热了之后将鱼尾放进去煎，煎好后翻过来煎另一面，两面都煎好后。再倒入清水淹没鱼尾，加盖等其煮沸。汤水沸腾之后，将豆腐切成小方块放进汤水中一起煮，煮上十分钟就可以加盐出锅了。

生活中养胃的食物，除了鱼肉之外，还有不少的水果和蔬菜，比如说龙眼、樱桃、秋葵、菠菜、南瓜等等。此外，为了避免肠胃不适，建议少吃冰淇淋之类的冰冻食物，否则大量冰寒之气侵体，特别容易刺激肠胃的。而且选择吃的食物，可以选择吃柔软的，容易消化的，这样有助减轻肠胃的负担。

养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。