近几年来，补充胶原蛋白的美容方法在网上疯传，不管是含有胶原蛋白的食物，还是胶原蛋白产品，都被爱美人士当成了美容利器。

胶原蛋白对皮肤保养有很好的帮助这没错，只是这吃进去的胶原蛋白，能起到应有的效果吗，这外用的胶原蛋白护肤品，能让皮肤增加弹性，减缓衰老吗？

几天前，北京积水潭医院烧伤科主治医师:烧伤超人阿宝"的微博矛头直指胶原蛋白：:所有口服的胶原保健品，全部是骗人的。"这一言论经女星马伊琍、孙俪等人转发后瞬间引发热议，并在微博上引发一场针对口服胶原蛋白的围剿战——各大医院营养科、皮肤科等多位加v认证医生、微博达人都对:口服胶原蛋白无用论"明确支持。

胶原蛋白到底是美容神器，还是安全没保障的假大空？:新健康"周刊为此专门咨询了由营养、皮肤等科室组成的专家点评团，得出的结论是：蛋白质对改善皮肤当然有用，但胶原蛋白在蛋白质中较为低端，口服则被专家一致认为基本没用。

刘仲荣 胶原蛋白重要但口服没用

广州军区广州总医院副主任医师刘仲荣告诉新快报记者，胶原蛋白是皮肤里最重要的蛋白，占95%，此外，跟腱、软骨等结缔组织很多都由胶原蛋白组成。皮肤衰老是因为胶原蛋白量的减少和排列紊乱。但是，他同时指出，口服胶原蛋白对皮肤胶原蛋白的补充没用。:胶原蛋白吃入后会分解成氨基酸，不形成胶原蛋白的结构，便没了生物活性，不能补充皮肤的胶原蛋白。

皮肤胶原蛋白一旦流失后，如何恢复或补充？刘仲荣称，恢复的办法包括激光和胶原蛋白注射填充。前者促进自身胶原蛋白重建，但只能维持一段时间，重建的胶原蛋白也是要老化、流失的；后者用的是外来的胶原蛋白，注射填充到皮下，但有一定代谢率，只能维持半年左右。

李叶扬 外用胶原蛋白效果也不明显

胶原蛋白对人体的重要性很多人都知道，补充胶原蛋白的方式有很多人，现在有很多人都热衷于通过口服胶原蛋白来补充身体内部所需要的胶原蛋白。口服胶原蛋白，顾名思义当然是通过口服的方式来补充胶原蛋白。口服胶原蛋白有哪些呢？我们就一起来了解一下吧！

人体的胶原蛋白每天流失，所以，有必要补充适量的胶原蛋白以保持皮肤的年轻状态。“胶原蛋白液态饮”小分子，易吸收，口感好，纯净天然，每瓶含量高达5000毫克，能充分补充人体每日胶原蛋白的流失量。胶原蛋白分子量在1000道尔顿以下，属超级小分子，纯净，天然，无激素，可充分被机体吸收，达到人体补充胶原蛋白的最佳效果。

胶原蛋白口服液：多种成分复方配伍，是多种营养元素通过科学搭配综合作用具有美容养颜抗衰老的效果，而胶原蛋白肽只是其中一个营养素之一。它的优点是配方科学的胶原蛋白口服液效果明显，饮用方便，随手开盖即饮；不过也存在着一个缺点，那就是它的价格偏高，玻璃瓶携带不太方便。

质疑 声称保健品却未见注册信息

自然之宝专柜销售看到记者在看胶原蛋白，主动迎上来推销并表示，汤唯是品牌代言人，品牌绝对可信。为了凸显自己品牌的优势，她拿起了旁边一些品牌的胶原蛋白片逐一对比，以证明自己的品牌胶原蛋白物美价廉。

而当记者询问该产品是否为保健食品时，该销售闪烁其词，她不否定记者提出的:保健食品"的说法，只是不断强调说这是:膳食补充剂"，并说:膳食补充剂"是在美国的叫法，实际上就是保健食品。但据记者了解，美国对膳食补充剂大多是按照普通食品进行管理的，而我国所说的保健食品是具有特定功效的食品，并非普通食品，两者有一定的差距，不能等同。

对此，公共卫生学院营养学教授蒋卓勤也表示质疑：胶原蛋白如果真有其宣传的作用，就应该申请保健食品功能项目，即拿到:国食健字"号，但现在市面上的多是普通食品，多数没有申请保健食品功效，当一般饮料、食品销售，其功效就值得怀疑。:

如果申请了保健食品，可大方做广告宣传其与申报保健食品相关的功能项目，而作为一般食品，广告中是不能提到其保健作用的，否则违规。"国家食品药品监督管理局网站上查询不到上述的保健食品注册信息。

销售 与激素划清界线却拿不出检测报告

:产品绝对不含激素。"记者咨询过的所有胶原蛋白品牌销售和客服均如此表示。但当记者索要或表示希望了解检测报告时，绝大部分品牌客服都无法提供，仅有lumì在官方微博上上传了一份2011年的检测报告影印件。:不相信的话你可以去大医院检测。"fancl、海南养生堂、lumì等品牌的销售和客服都如此表示。而据记者了解，医院并无该类检测服务。

记者拨通了海南养生堂客服中心的电话，客服人员对记者表示，胶原蛋白主要是令皮肤变得紧致，丰胸作用不是很大。记者刚开始提出想了解检测报告时，客服人员表示有激素的检测报告，可以发到记者邮箱。

但在半小时后，客服回复记者电话称，无法对个人出示检验报告，当记者追问到底有无做过检测时，她只回答:肯定不含这个(激素)"，记者追问检查报告在哪里做的，对方播放了一段等候音乐后，说检测报告在哪做的信息也无法提供。

当记者表示担心胶原蛋白的安全性时，正佳友谊商店fancl专柜的销售称，fancl产品不添加激素、防腐剂、香精，:外包装有明确标明成分，不放心的话可以拿去检验或上网查每一个成分"。当记者问到是否有检测报告，:当然有，不然不能进口。"但她说检测报告是公司机密文件，不可能拿出来。

一些网友反映，喝了胶原蛋白后，有胸部胀痛、经期紊乱的表现，担心这就是吃了雌激素的反应。汤臣倍健电话客服对记者表示，若喝了胶原蛋白后月经紊乱，可能是喝了含有激素的产品，或是本身内分泌平衡受到了影响。

正常情况下，若只是胶原蛋白成分，是不会导致月经紊乱的。lumì的电话客服对记者称，它们不会添加任何激素，如果在喝了后发现乳腺增生，是本身就有的，她甚至承诺乳腺增生、子宫肌瘤和怀孕期间都可以喝，还能调整女性经期。

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网友吐槽 吃胶原蛋白吃到经期紊乱

胶原蛋白在被医务工作者:围剿"之时，网友们也在围观和自述经历，有依然追捧者，更多的在看了几位医生写的胶原蛋白科普文章后，吃过的表示后怕，没吃过的表示庆幸。

微博网友:我是一只叮小鱼"在微博上说：:我现身说法一下，吃了快二年，一点效果都没有，反而被朋友说脸色发黄。我去啊，直接停了。还不如好好睡觉加上健身房，现在从皮肤到精神都一级好。" 快乐的小猴乐园：:一直不相信这东西从来没吃过，大家看看，不要盲目相信保健品，食补胜过所有药补！"

有的网友回忆起自己吃胶原蛋白时的症状，怀疑自己正是一些含激素胶原蛋白产品的受害者。网友:鲨鱼咩"说：:一个朋友说是丰胸效果好，吃了半年大了2个cup，她本来就大；另外一个吃了增生严重了些。我也怀疑有激素。"

另一位网友:闪lingling的面儿梵"：:千万别买这个！我跟朋友都吃过，这个含激素！扰乱内分泌，我们几个吃了都有痛经加剧或者经期紊乱等情况出现！千万别买！"网友:阿拉蕾快到碗里来"也自述经历：:服用过fancl胶原蛋白，坚持了半个月觉得有点不对劲就停用了，后来一直没吃。现在看来果然是有问题的！"

市场 数十个品牌铺天盖地都说是护肤神器

在谷歌上输入:胶原蛋白"，跳出来的相关产品和相关介绍网页就有2900万条搜索结果，排在网页最前端做广告推广的品牌就有翌生美胶原蛋白、三得利胶原蛋白。在百度上搜索:胶原蛋白"，前8条都是各个品牌胶原蛋白的推广广告，如德丽斯康、玛丽安娜、美薇、姿美堂、lumì，雅名甚至用的是:胶原蛋白(中国)唯一官方网站，谨防假冒"的词条，极具误导性。