母乳喂养的妈妈大部分时间都是自己喂宝宝，刚出生的婴儿胃容量小一次吃得很少所以喂奶次数很多，虽然到了三四个月大的时候胃容量变大了，但消化的也快需要不断地喂奶，最折磨的人的就是给宝宝喂夜奶了，尤其是在寒冷的冬天，但为了宝宝的健康夜奶又不能断，关于夜奶的难题该怎么处理呢？

一、夜奶的危害

1.影响妈妈精神

生产之后妈妈本就身体脆弱需要好好调养身体，睡眠是最基础的保养方法，宝宝吃夜奶次数频繁每天晚上总要醒来好几次，虽然宝宝吃饱了不哭不闹安静入睡健康是有保障了，但宝妈可就辛苦了，睡眠质量跟着下降夜里强打精神喂宝宝再次哄睡着自己却怎么都睡不着了，长此以往，妈妈晚上休息不好精神状态下降，产后恢复成大问题。

2.易引起宝宝窒息

晚上妈妈精神状态本就不好，有时候自己睡得迷迷糊糊察觉到宝宝有动静之后就往宝宝嘴里塞奶头，而宝宝又小不会自己翻身，很容易出现乳房堵住宝宝呼吸口，再加上平躺着喂奶宝宝更容易吐奶引发窒息的危险。

3.埋下婴儿健康隐患

喂夜奶频繁了只要是宝宝夜里醒了，妈妈就会养成往他嘴里塞奶头的习惯，时间长了一不小心就会喂出个小胖子，婴儿肥胖会出现多种并发症，宝宝长牙期间如果还频繁喂夜奶，奶水长期停在宝宝嘴里发酵后损伤牙齿，很容易出现龋齿。

二、夜奶该怎么断？

1.改变喂奶时间

到了下半夜的时候尽量把喂夜奶的时间往后推，慢慢地推到凌晨三四点钟，最后逐渐的推到早晨五点钟，前半夜喂奶的时间尽量提前可逐步提前到十点钟之前，刚开始改变时间宝宝可能还不太适应，需要妈妈循序渐进，不可操之过急。

2.晚餐吃点辅食

宝宝到了半岁以后就可以吃很多种类的辅食了，晚餐如果只是喂母乳宝宝就很容易饿，可以让宝宝吃米粉或者其他辅食，代替纯母乳喂养的方式，减少宝宝夜间饥饿感。喂夜奶的次数减少了，妈妈和宝宝能更好的休息。

2. 容易养出小胖墩

夜间喂奶的时候，妈妈睡的迷迷糊糊，宝宝也不大清醒，感觉到了妈妈的乳头或者奶瓶，就一股脑的吸个不停，经常喝的太饱，造成营养过剩。长此以往，小宝宝会长的越来越胖，导致健康状况堪忧，不利于宝宝以后的生长发育。

宝宝频繁吃夜奶的危害有哪些

3. 可能引发窒息危险

不少宝宝喝夜奶的时候，会发生刚喝几口又睡着过去的现象，这其实是非常危险的。如果妈妈此时不能把及时的宝宝放下继续睡觉，很可能有奶水呛到宝宝的气管，或是乳房阻碍了他们的正常呼吸，很可能导致险情。

四、如何减少夜奶的次数

1. 白天消耗掉宝宝的精力

可以减少白天的睡眠时间，增加户外活动和玩耍的时间，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，自然有助于减少夜奶。

若宝宝夜间要醒3～4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的，就会哭闹，这便是不良习惯。利于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2-3小时不睡，并适当推迟入睡时间。

2. 及时添加辅食，睡前要吃饱

晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。为保证宝宝晚上不会饥饿，可以在睡前一两小时吃1次半流质或固体的东西离乳米粉、粥或者奶糕等，但要注意要不要喂得太饱，以免宝宝胃肠负担过重。

一个孩子从小婴孩长大，需要花费母亲很多心血，母亲们付出的不仅仅是体力上的辛劳，更有精神上的挂念。就拿母乳这一件事来说吧，宝宝刚出生那几个月妈妈们总是半夜起来喂奶，基本没睡过好觉。

一般孩子在出生吃后就会开始吃母乳，小婴儿对一日三餐自然是没什么概念，反正饿了就吃，所以晚上半夜醒来要吃奶也很正常。那究竟夜奶是几点到几点喂？一晚喂几次合适？

宝宝频繁吃夜奶的危害有哪些

一、夜奶的概念

晚上宝宝入睡后的加奶都算是夜奶，具体夜奶的时间根据宝宝的休息时间来算。

一般宝宝在刚出生的时候，正常的晚上休息时间是晚上七点到第二天六七点中之间这个时间段，喂奶的次数大概在2-3小时一次，这个时间段的都算是夜奶。

二、夜奶每晚吃几次

不同的宝宝吃奶的情况是不一样的。因为母乳喂养的原则不是按时，而是按需，所以不能规定这个宝宝晚上要吃几次奶。当宝宝表现出一个愿望，他什么时候愿意吃奶，就喂给他吃，一般是2-3次。

三、频繁吃夜奶的坏处

1. 容易引起龋齿问题

长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿。虽然有的宝宝已经在睡前清洁过牙齿，但是由于有喝夜奶的习惯，牙齿的状况仍然很差。妈咪们可以试想一下，你的宝宝在迷迷糊糊中喝完了奶，还会再配合你重新刷牙吗？显然是不会的。而且疲惫的你可能也无心再去给宝宝刷牙了吧，所以宝宝吃夜奶不利于宝宝牙齿和口腔的健康。

3. 给宝宝一个安抚物

有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者用其他办法转移注意力。

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4. 用水来代替

在保证宝宝不饿的前提下，当半夜醒来要奶时，妈妈可以先做上面一步，拍拍哄哄，给予宝宝心里安慰，如果宝宝还在吵闹，妈妈一定要坚持住。可以用水来替代奶给宝宝喝，也许宝宝还会吵，但妈妈一定要坚持。儿科医生普遍认为，就算是宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量。别忘了，我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱。

5. 要有计划，逐渐减少夜奶的次数

从第4个月起按理身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。

6. 逐渐减少夜奶的量

妈妈可以缩短喂奶的时间，每天递减，譬如前几天喂8分钟，隔几天喂6分钟，然后到4分钟、2分钟，直到最后不再喂奶入睡，最好能有其他的方式安抚宝宝帮助入睡。人工喂养的宝宝，则可以将逐渐将夜奶冲调得淡一些，奶量也逐渐减少。

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