高丽参的主要成分为人参皂、人参活素、少量挥发油、各种氨基酸和肽类、葡萄糖、果糖、果胶以及维生素b1、b2、烟酸、泛酸等。这么多样的成分足见其营养丰富。并且，高丽参具有抗癌、控制疾病、促进血液循环、防止疲劳、增强人体免疫力、美容养颜、抗衰老等功效。

专家建议各位准妈妈们在怀孕早期或中期尽量少吃或不吃高丽参

不可否认它是保健的营养佳品。但一般来说，孕妇孕期还是少吃补品，避免造成胎盘老化，影响到胎儿生长。因此，专家建议各位准妈妈们在怀孕早期或中期尽量少吃或不吃，在孕晚期，临产时可适当吃些，特别是在生宝宝的时候，吃点高丽参，对孕妇的体力和精神都很有帮助。

虽然高丽参的营养非常高，但不是什么人都能食用高丽参的，那么高丽参什么人不能吃呢？

一般情况下，高丽参既不是寒性也不是热性，它是一种温性的中药材，适量吃高丽参对身体是有一定好处的。我国传统中医自古就有“春主生发，夏主生长，秋主收降，冬主蛰藏”的说法，认为冬季进补是大好时机，因为进入冬季后，人体内代谢下降，消耗减少，此时进补，药物易被吸收和蕴蓄，从而发挥更大的功效。

高丽参是有强烈过敏体质的患者，是不能够服用的，同时如果有高血压病也是不能够服用的，因为本身高血压是由于肝阳上亢导致的，在服用了高丽参以后会容易诱发脑溢血的情况发生，同时如果有失眠烦躁的症状，或者是在经期以及处于发烧感冒的情况下，都是不能够服用高丽参的。

孕妇的饮食基本都是围绕着营养的补充以及身体的滋养，因此比较滋补的食材都会经常食用。那高丽参是否适合呢?这是参类的食材，滋补的效果都是非常高的。下面就详细去聊聊孕妇跟高丽参的那些事。

孕妇究竟能不能吃高丽参呢

有不少的网友妈妈说怀孕的时候吃高丽参经常出现头痛等情况;有些网友宝妈则说孕期的滋补是离不开高丽参的。其实小编想说是可以吃的，高丽参一直就是滋养的食材，营养异常的丰富，孕妇食用只有好处。不过也要注意高丽参吃多了可能会影响到胎儿，可能会造成死胎或者是早产流产等问题的出现，因此有专家建议适当的吃点就好，一般都是选择在孕晚期食用。

孕妇吃高丽参会有哪些好处

第一，缓解疼痛

其实小编建议在分娩前可以适当的吃点高丽参哦，因为它是缓解疼痛的高手，可以让你在分娩的时候减轻疼痛感觉，让你更有精力去分娩。

第二，有利于肝脏

其实高丽参还有的成分对于肝脏来说是有益的，它可以帮你调养好肝脏避免肝脏手上。

第三，调节好血压

其实高丽参还能帮助孕妇降低血压哦，因为它含有一种名为:皂苷"的物质，这是可以通过血管释放出一氧化碳的物质，因此可以控制好血压哦。

孕妇吃高丽参注意事项

第一，不适合吃多

其实高丽参是不错的补品，但是你要知道滋补过头了反而会伤身的。孕妇一旦高丽参吃多了，将会影响胎儿甚至是造成流产，所以说高丽参要谨慎的吃。

第二，注意搭配的食物

其实运气吃高丽参都会搭配一些食物，那么在食物的选择上也是有技巧的。对于萝卜、炸鸡或者是白菜以及荠菜等食物是禁忌同吃的，否则就会影响滋补。

高丽参是人参的一种,因产自朝鲜而得名,高丽参的作用与功效有很多。那么孕妇可以吃高丽参吗？孕妇吃高丽参有哪些好处呢？

中医认为高丽参具有多种滋补效能。特别适用于体虚、心力衰竭、惊悸失眠者食用。那么孕妇是否能够食用高丽参呢？

孕妇吃高丽参的好处

no1：止痛

专家通过传感神经细胞试验发现吃高丽参具有一定的止痛功效。特别是要分娩当天适当吃点不仅有利于缓解疼痛，更有利于补充体力。

no2：健脑

一些女性在妊娠之后会出现:健忘"的症状，此时适当的服用些高丽参具有提高记忆力，增强工作能力等作用，除此之外还具有一定的改善脑缺血性障碍的功效。

no3：提高免疫力

人吃五谷偶尔有个关疼脑热的是最正常不过的了。而处于特殊时期的孕妇是不建议服用药物的，因而如果可以平时适当吃些高丽参，提高身体的免疫力，杀伤细胞的活性也是有一定的帮助的。

no4：调节血压

高丽参中含有一种叫皂苷成分的成份，皂苷成分这一种成份具有释放一氧化氮，降压的作用，因而适当吃能够很好的预防妊娠高血压。

no4：抗衰老

高丽参中含有丰富的脂类过氧化物质、抑制有害活恬氧的物质，因而常吃就具有抗衰老的作用。

但是如果过量食用的话，很容易引起胎盘老化的现象。因此原则上是说可以吃高丽参，但是一定不能过量食用。且每次食用不能超过3克。

事实上从健康的角度上说，并不建议女性在妊娠期间大量的进补，特别是现代人的生活水平逐渐提高，如果盲目进补很容易造成营养过剩。

适合孕妇的高丽参食谱

人参炖鸡

首先要准备的食材有：一只鸡，高丽参两颗，三颗大枣，三粒板栗，一杯糯米，五个蒜瓣。

制作方法如下：

1，先将鸡处理干净，去掉肥膏；高丽参刮去皮后，清洗干净备用。

2，糯米清洗干净后，放进鸡腹内，放入一颗高丽参，然后鸡放入煲内，加水全面覆盖。

3，然后加入另外一个高丽参，板栗，大枣，蒜瓣，以中火炖约三个小时，最后加入盐，胡椒粉调味就可以了。（专稿，如需转载请注明出处。）