慢性附件炎在女性妇科炎症中很常见，尤其是都市女性中，发病率很高，因此采取一定的措施预防慢性附件炎的发生对女性来说非常重要。那么，怎样预防慢性附件炎的发生？

1、 女性在行经时、分娩后或流产术后都要注意个人卫生，而且要勤换内裤和卫生棉，从而不可以过度劳累和防止受凉。

2、女性在平时要注意合理安排饮食，而且应以清淡易消化的食物为主，不可以吃生冷和刺激性的食物。

3、 女性在行经时要禁止发生性生活，而且要勤换卫生棉，要注意阴部清洁，每天用温开水清洗阴道1～2次。

4、 女性在分娩、流产或宫腔手术操作时要严格遵守无菌操作规程，而且在术后要根据病情来服用抗体生素，从而有效避免感染的情况发生。

5、 女性在平时要注意适当的锻炼身体，从而对增强体质和免疫有很大作用。

6、 女性在平时要注意个人和伴侣的清洁卫生，尤其是在性生活时，而且注意性生活的强度不可过大。

7、 女性在平时要注意外阴卫生，但是不可以过度清洁以及不可以使用浓度过高的妇科洗剂来冲洗阴道。

8、女性在平时若发现附件炎的症状，那么应积极到正规的妇科医院检查和治疗，从而及早防止该病进一步恶化。

平时注意个人卫生，保持外阴清洁，、每日至少清洗外阴一次，清洗时用温水，或用少量浴液。同房前双方注意清洗外阴，尤其是男方卫生习惯欠佳的。

经常反复发作的外阴阴道炎的妇女，内裤及清洗用的毛巾等物品应煮沸5 n10分种以消灭病菌，并强调同时对性伴侣进行检查和治疗。

如果是外阴阴道炎或由性传播的性疾病治疗期间，应该禁止性生活，一方面可以避免性交时的摩擦使阴道充血炎症加剧，另一方面可以防止交叉感染，形成恶性循环。如果一定要进行性生活，则必须使用具有防止感染性疾病传播作用的避孕套。否则，必须在治疗结束下次月经干净后复查，确定炎症治愈后方可恢复性生活。

注意月经期、流产及产褥期的卫生，使用消毒的卫生用品，遵照医师规定的时间禁止性生活和盆浴，不宜过于劳累。

不要盲目使用冲洗液，女性阴道为酸性环境，有自净作用，长期用洗液清洗下身，会杀死对身体有益的阴道杆菌，使局部抵抗能力下降，增加感染机会

尽可能避免使用卫生条件比较差的旅店、浴池等公共毛巾、浴巾及坐式马桶，以免消毒不严交叉感染某些病原体。

饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。

阴道炎患者应稳定情绪，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。

生活要有规律，劳逸结合，不要使自己经常处于高度紧张状态，以免破坏自身免疫系统的抵抗力。因为妇女平时阴道内就有细菌存在，身体抵抗力强时，这些细菌并不致病，而当抵抗力下降时，就会发病。

随着生活水平的逐步提高，女性的生活习惯越来越复杂，导致近几年患上妇科炎症的女性越来越多，得了妇科炎症是很苦恼的，那女性朋友如何知道自己是否患有妇科炎症呢?常见的慢性妇科炎症有哪些呢?

1、阴道炎 妇科疾病中阴道炎常见种类是：滴虫性、霉菌性、淋球菌感染性等阴道炎，常见的主要症状是外阴及阴道瘙痒，有的局部发生糜烂，伴灼痛、尿痛、尿频、阴道分泌物增多、红肿等症状。

2、盆腔炎 急性盆腔炎的主要表现如小腹疼痛，阴道分泌物增多或出血不止，可引起下腹疼痛、腰酸等症状。慢性盆腔炎的主要症状是全身乏力、精神不振、胃部不适，尤其是在月经期间和性交后更严重。造成不少妇女输卵管发炎、粘连、堵塞或半堵塞从而导致不孕。

3、尿道炎 尿道炎为常见病，多见于女性，致病菌以大肠杆菌、链球菌和葡萄球菌最为常见，分急性尿道炎和慢性尿道炎。多数病例尿路刺激症状明显，可有或无菌尿。尿道炎诱因有尿道口或尿道内梗阻、尿道及其周围腺体感染、由于器械检查、性生活或外伤等引起尿道损伤。

4、宫颈炎 是育龄妇女的常见病，有急性和慢性两种。急性宫颈炎常与急性子宫内膜炎或急性阴道炎同时存在，但以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带增多，呈粘稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝。长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。

5、子宫内膜炎 细菌侵犯子宫内膜使之发炎，叫子宫内膜炎，分急性子宫内膜炎和慢性子宫内膜炎两种。产后及流产后感染是造成子宫内膜炎最常见的原因，也是最严重的类型。官腔内安放避孕器等宫腔内操作均可发生子宫内膜炎。引起子宫内膜炎的常见细菌为大肠杆菌、葡萄球菌等。

6、白带异常 白带量明显增多，颜色、性状、味道发生变化，便属于病态，称为白带异样或带下病。本病多因阴道炎症、子宫颈或子宫体病变、盆腔炎等产生，是妇科疾病中的一种异样风头。

生活节奏的加快，使很多疾病都陆续的频繁的出现，比如现在大部分的女性都不怎么运动，经常熬夜，忽略个人卫生，压力也很大，然而这些情况都不利于身体健康，妇科炎症可能就会乘虚而入，所以爱惜自己的身体，关注常见的妇科炎症。早预防，早治疗。

妇科炎症的种类很多，有时候普通的阴道炎不及时治疗的话会导致疾病上行发展，最终引起宫颈炎和卵巢部位疾病，妇科炎症是不容小觑的。在日常生活中可以注意做好预防措施，来避免这类妇科炎症的发生。那么如何预防妇科炎症呢？

1、注意卫生

在月经期间，女性们要做好经期的护理，不要在经期进行性生活，也不要使用不干净的卫生垫，平时候多穿透气棉质内衣裤，保持私处清洁干爽，还要注意不洁性生活，也不要性交过频。

2、严格避孕

女性们不想生育的时候要严格避孕，做流产手术会增加患发妇科疾病的风险，尤其是在进行宫腔手术的时候，一旦消毒不严格，女性患发子宫炎症就更麻烦了。

3、杜绝感染

伴侣包皮过长也是造成很多女性患发妇科炎症的原因，所以男性在洗澡的时候需要注意自身的清洁，避免不洁性交。

4、避免乱用药

在生活中女性们长期服用避孕药、抗生素都会引起阴道正常菌群失调，所以为了避免阴道炎的反复发作，不可以随意用药。