人的肤质分为许多种，而油性肤质是最难处理，一到夏季油性肤质的人头发就容易出油，这无疑给油性肤质的人们在出行带来很大的不便，那么，头发出油该怎么办呢？

夏天来了，天气温度越来越高，不仅我们的肌肤特别爱出油，就连秀发也似乎被油脂盖住了，我们的头发每天都会分泌一定的油脂，然而，在夏季受气温、出汗以及其他各方面因素的影响，头发会分泌出更多的油脂，让人感觉特别油腻，几乎一天不洗头，头发就已经很油腻了。实际上，适量的油脂可以保证秀发的健康，但头发总是爱出油，这也让美眉们看起来十分的影响美观。那么，夏头发出油怎么办？美眉们可以尝试以下这几种去油的护理方法，力争秀发的蓬松和清爽！

4妙招对抗头发出油之1、改善生活方式

头发总是爱出油，有着两大类的原因，可分为外在原因和内在原因，首先，从内在而言，美眉们应该要改善生活方式，从饮食上、休息上，都要调整到最健康的生活方式，这样对于恢复健康的发质非常有帮助。在饮食上，应禁食辛辣、油腻的食物，避免在夏季吃火锅、烧烤，可预防头发出油；在休息上，要保证充足的睡眠，避免熬夜。

4妙招对抗头发出油之2、选择泡沫型的洗发水

从外在的原因考虑，如果美眉们所选择的洗发水不适合自己的发质，那么，就容易出现出油、头屑等问题，一般情况下，爱出油的美眉头发皮脂腺都比较旺盛，因此，要经常洗头，时间上不宜超出三天，并且应选择泡沫丰富的洗发水，将洗发水在掌心揉搓出丰富的泡沫，然后轻柔按摩头皮，令洗发水与头皮充分接触，并且按摩几分钟的时间，再进行冲洗，这样可以将头皮表面的污垢以及头发上的油脂通通清洗干净。在夏季使用泡沫丰富的洗发水，更能够抑制秀发出油。

4妙招对抗头发出油之3、避免选择碱性洗发水

爱出油的头发，除了选择泡沫丰富的洗发水之外，还可以选择中性或弱酸性的洗发水，对于抑制秀发出油也有一定的帮助作用。因此，美眉们在挑选洗发水的时候，可以挑选对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性的洗发水，避免使用碱性洗发水，会伤害发丝。如果头发出油特别严重的情况下，那么，可以尝试用少量的硫磺皂来洗头。

4妙招对抗头发出油之4、使用保湿洗发水

美眉们的肌肤爱出油，可以尝试使用保湿爽肤水，同样的道理，秀发爱出油，也可以使用保湿洗发水，对抑制秀发出油也有一定的帮助作用。很多美眉头发出油是由于头皮分泌油脂比较旺盛，导致秀发和头皮水油不平衡，与皮肤出油的原理是一样的，头发缺水也会导致油腻感，因此，为秀发保湿也是抑制秀发出油的方法。美眉们在选择洗发水的时候，尽量选择保湿型的洗发水，同时，最好也兼具去屑功能，可令头皮更加干净清爽，秀发也就不会那么油腻了。

小编温馨总结：除以上几点之外，美眉们在夏季还应该注重秀发的防晒，出门要佩戴遮阳帽、遮阳伞，以免秀发被晒伤。

妈妈的爱是无私的爱，可是哪些准妈妈们看着肚子里的宝宝整天香香的做着美梦，准妈妈们该嫉妒了吧，该抱怨了吧。

准妈妈们睡眠不好首先是漫长的怀孕路程让人心烦气躁，其次是怀孕本身带来的负面情绪，该如何在怀孕期间也能睡得好呢？教你十招！

1.静下心来读书或者是听音乐，这种方式及其有效，而且还有理由胎教，一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。

2.和丈夫协调好，对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制自己的情绪。在这种包容理解的情况下既保证了宝宝的健康，也有利于夫妻之间的感情培养。

3.学会用婴儿威胁自己。每当自己要发脾气是一定要先考虑到宝宝的感受，对宝宝不利的一定不要做。

4.情感转移法。孕妇把大多数的精力都放在了宝宝的身上，特别是首次怀孕的人更是如此，导致精神过度紧张而失眠。

5.烦躁的心情是失眠的最大敌人，如果有什么不开心的，一定要找个人说出来，释放一下。心里轻松，睡觉自己舒服。

6.注意控制饮食。有的孕妇在怀孕期间食欲特别好。大吃特吃。这也是造成失眠的一个原因。进食过多，会影响肠胃功能。身体不舒服，自然睡不好。

7.注意控制体重。健康的身体不会怕失眠。

8.营造良好的环境。家里装饰重新摆设。按照优雅、舒适的原则，营造一个让孕妇感到有安全感的地方。环境也会让准妈妈感觉舒心一些。

9.多了解怀孕方面的知识。

10.有的孕妇在怀疑期间容易多疑，怀疑自己的丈夫。所以相信自己的爱人，在一定程度上可以增加自己的安全感。

子宫肌瘤属于高发的常见病，据说每五个女性朋友中就有一名子宫肌瘤患者。因此面对这么高发的子宫肌瘤，做好预防是最为重要的。那你知道子宫肌瘤怎么提前预防吗?不妨试试这几招吧。下面就详细去聊聊关于子宫肌瘤的那些事。

子宫肌瘤的信号

第一，可以从阴道中看出。当你被子宫肌瘤缠身时你就会发现阴道有出血的情况，这是因为肿瘤变大时就会直接影响到子宫的收缩，这就造成了月经过多的现象以及有不规则出血。

第二，白带增多

当子宫肌瘤的体积变大或者是脱出时都会导致白带增多的出现，因此当肌瘤脱出时其表面就会坏死，这就会引起白带增多了;当肌瘤变大时宫腔也会随着变大，从而造成分泌增多了盆腔充血而诱发了白带增多。

第三，腹痛

其实腹痛也要当心是否是因为自子宫肌瘤所引起的。因为肌瘤过大也会造成盆腔的压迫而出现腹痛，所以说腹痛要重视，可能是肿瘤哦。

护发也是美容必备的一项工作，然而随着年轻人的工作模式以及生活习惯的变化，越来越多的人开始出现了脱发。脱发问题已经严重威胁健康，那你知道应该怎么去预防吗？其实想要避免脱发很简单，不妨试试以下的几种方法吧。

第一，学会饮食

怎么去预防脱发呢？其实你可以从饮食下手哦，脱发的出现有一部分就是因为营养缺乏的问题，而营养是可以从食物来改善的，所以要学会饮食，少吃辛辣的食物多吃一些果蔬。

第二，注意洗头的次数

其实在生活中有不少的人都非常爱洗头，基本都是一天洗一次。那么你知道吗？其实这样是会造成发质的问题，容易出现干燥或者是脱发等等。因此想要避免脱发的朋友应该注意洗头的次数，一般来说两三天可以洗一次。

第三，少染发

其实现在的人都比较爱追求时尚，因为经常回去染发，那么小编想说染发是会造成头皮的伤害，同是还会造成脱发等问题，所以想要避免脱发就应该减少染发的次数，一般来说半年染发一次是最好的。

第四，洗发水的选择

其实市面上有很多的洗发水，那怎么去选择才好呢？建议还有硅元素的洗发水不要使用，它虽然可以让你头发顺滑，但是长期使用就会造成头皮的伤害，因此选择洗发水的时候最好是不选硅元素的洗发水，这样才能保护好头发。

其实小编想说想要避免脱发除了以上的几种之外，我们在生活中还要少熬夜多注意睡眠，在饮食上多多的注意远离辛辣的食物。只有这样才能更加有效的避免脱发的出现，脱发是极为严重的问题，对于爱美的妹子来说影响美观哦，因此平时要多注意避免脱发。