情绪胎教主要是通过孕妇的神经质来起到传递作用，所以能较好地促进胎儿的发育。

都说宝宝是妈妈肚子上掉下来的一块肉，宝宝在妈妈肚子里的时候不仅与妈妈心灵相通，在情绪上也是相互作用的。

而所谓情绪胎教就是通过调节孕妇的情绪以此来愉悦宝宝，让宝宝处于一种平和、安稳的状态的一种胎教方式。

这种胎教方式能够很好地传递母子之间的情绪，同时也能促进宝宝脑部的良好发育。

除此之外，一旦孕妇一直处于情绪不稳定的状态也会引起内分泌失调，从而也会影响到宝宝的健康发育，所以情绪胎教很重要。

那么，情绪胎教到底有哪些好处？到底应该怎么做呢？

不同的情绪状态带给宝宝的作用是不一样的，但大体可以分为两大类：积极情绪和消极情绪。

一般来说，积极的情绪能够使得孕妇的身心处于较好地状态，此时体内的血液流动也较为的顺畅，也能更好地保障胎盘血液的循环。

而胎盘血液循环的稳定也能保证宝宝的血液供给的稳定，促进宝宝的健康发育。

反之，一旦孕妇处于消极的情绪的时候，胎盘血液的循环就会受到影响，继而宝宝的健康发育也会受到影响。

此时就有可能会出现早产、流产等问题。

当然不佳的孕妇情绪除了会使得胎盘血液循环受到影响之外，宝宝的下丘脑、消化系统同样也会受到影响，极有可能会出现精神病的问题，亦或是其它的健康问题。

从中可知，情绪胎教不仅只是对子宫内的宝宝的一种:教育"，更多地是为了宝宝出生后的健康做基础:教育"，所以做好情绪胎教很重要。

想要做好情绪胎教，孕妇可以这样做：

1、保持积极向上的情绪

孕期中，孕妇要做到乐观开朗，对任何事情不应该太过的计较，以一种宽广的胸怀去对待每一件事。

当然丈夫在孕妇的情绪的保持中也是起着至关重要的作用的，切不可对孕妇的情绪状态爱理不理。

2、规律饮食，均衡膳食

孕妇规律饮食、作息稳定对于一个积极的情绪状态的保持有着很重要的促进作用。同样良好的生活作息、饮食习惯也能帮助宝宝在出生后拥有良好的生物节奏。

3、美观舒适的生活环境

一个美观舒适的生活环境能够给予孕妇的不仅是眼观上的满足，同时也能愉悦孕妇的心情。而要做到这些，孕妇可以在家放一些漂亮宝宝的照片、插上一些鲜花等等来布置房间。

4、多接触舒缓的音乐、科学的育儿书籍等

舒缓的音乐能够帮助孕妇建立一个较为平和的情绪，也能对子宫内的宝宝进行音乐胎教，同时科学的育儿书籍也能帮助孕妇减少因知识缺乏而胡乱猜疑导致情绪不稳的问题。

其实好的情绪状态的保持不是一件容易的事情，它不仅需要孕妇的努力，同时丈夫、家人的相互帮助也是很重要的。

情绪胎教，最重要的就是孕妇要保持乐观开朗的心情，它最大的特点就是孕妇从女人的身边转变到母亲的身份过程中的情绪变化，对于宝宝的情绪、性格、健康心理起着至关重要的作用。

好的情绪状态除了要做到保持积极乐观的心情之外，规律饮食、作息稳定、适当运动、常听优美音乐等等也是必不可少的。既然情绪胎教那么重要，但是要做好情绪胎教并不容易，毕竟人的情绪变化是很快的。所以注意以下的这些事项对于做好情绪胎教是有很好的帮助的。

1、发挥丈夫的强大作用

作为夫妻，作为父母，在情绪状态中，丈夫这一角色是起着举足轻重的作用的。

丈夫在孕妇的情绪胎教中可以做到以下几点，就能很好地帮助到孕妇保持良好的情绪状态。

首先，丰富生活，让孕妇少思虑。丈夫可以通过带孕妇出门散步、做做早操的方式让孕妇多接触大自然，少去独自一人胡思乱想的机会。

同时，在丈夫的陪伴中，孕妇也能感受到幸福，心情自然也不会差到哪里去了。

其次，多理解安慰孕妇。孕期中，孕妇情绪多变不仅受到外在因素的影响，也受到体内各项激素变化的影响。

所以丈夫一旦看见孕妇情绪不好的时候，丈夫不应该不耐烦的加以指责或者漠视处置，而应该及时帮助孕妇疏解情绪，开导并稳定孕妇的情绪。

最后，丈夫应该积极参与孕妇的胎教活动，不论是情绪胎教还是触摸胎教，都应该积极配合，而不能让孕妇萌生一个人辛苦地胎教的想法，否则孕妇的心情会变得很差的。

其实，丈夫在陪伴孕妇进行胎教的时候，也是丈夫陪伴宝宝的时候，有利于与宝宝建立良好的情感联系。

2、孕妇避免不良情绪

不良情绪主要包括有烦躁情绪、担心情绪、忧郁情绪、冷淡情绪、依赖情绪、暴躁情绪、猜想情绪、焦急情绪、紧张情绪等负面情绪。

如果孕妇整个孕期长期处于一个不良的情绪状态的话，极易导致出现孕妇的肾上腺激素分泌变多，更严重的是，极有可能会出现早产、流产等的坏情况。

而想要避免以上的这些不良情绪，就需要这些情绪产生的原因主要是什么，然后再进行对症下药。

比如猜想情绪，主要是指孕妇会猜想宝宝的性别，亦或是猜想宝宝不知道是否健康等的问题，想要解决它，孕妇可以通过一些科学手段进行了解，比如及时产检等。

比如暴躁情绪，当出现暴躁情绪的时候，孕妇可以尝试着告诉自己暴躁太久会使得一些不良的物质通过胎盘传递给宝宝，会影响到宝宝的健康。

为了宝宝的健康，孕妇就会慢慢地学会控制自己的不良情绪。

又比如忧郁情绪，它不仅不利于宝宝的健康，对于孕妇的健康也是极为不利的。此时，家人的陪伴对于孕妇来说是十分重要的。

家人应给予孕妇一种快乐的氛围，多陪伴孕妇外出运动、交流，以免孕妇一个人胡思乱想而影响到情绪。

虽说情绪胎教对于孕妇及宝宝特别重要，但是孕妇不要太担心一时的情绪状态会对宝宝产生影响而陷入情绪调节中。

毕竟，情绪影响是指长期陷入某种情绪状态才会影响到人的身体。

情绪胎教对孕妈妈和胎宝宝来说都非常重要，不仅决定着母子的关系也决定着宝宝后天心理素质的健康，那么什么情绪胎教呢？

什么是情绪胎教

情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妇:七情"（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过激会致:胎病"理论。现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。

情绪胎教的重要性及影响

如果孕妇在妊娠期情绪低落、高度不安，宝宝出生后会出现智力低下、个性怪癖、容易激动等状况。

准妈妈孕期不同情绪对宝宝的影响：

积极作用——促进胎宝贝生长发育

1、有益物质让孕妈咪的身体处于最佳状态，十分有益于胎盘的血液循环供应，促使胎宝贝稳定地生长发育，不易发生流产、早产及妊娠并发症。

2、使胎儿的活动缓和而有规律，器官组织进行着良好分化、形成及生长发育，尤其是对脑组织发育。

3、宝宝出生后，性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快地形成良好的生物节律，如睡眠、排泄、进食等，一般来讲智商、情商较高。

消极作用——胎儿易发生发育畸形

1、有害物质可使孕妈咪血压升高，发生暂时性子宫-胎盘血液循环障碍，导致胎宝贝一时性缺氧而影响身心正常发育。

2、可对下丘脑造成不良影响，致使他们日后患精神病的几率增大，即使幸免，出生后往往体重低、好动、爱哭闹、睡眠不良。

3、出生后经常发生消化系统功能紊乱，容易患其他疾病的可能性增高，并对环境适应差，幼儿时期常常发生行为问题以及学习困难，通常被人们认为很难养育。

4、孕妈咪若是情绪极度不安，如在早孕7-10周内，是胚胎腭部和脏器发育关键时期，就会引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等畸形;在妊娠后期，可使胎动过速（可达正常胎动的10倍）、子宫出血或胎盘早期剥离，引发早产、胎儿死亡等。

5、有的胎儿在出生后，成为:性格异常儿童"，如挑食、好发脾气、十分好动，甚至患多动症。

情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妇“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过激会致“胎病”理论。现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。

作为丈夫，在情绪胎教中有着义不容辞的责任，应该注意做好以下几方面的工作：

一、 当好“后勤部长”：怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养及生活非常劳累。如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。因为，宝宝的智力形成的物质基础，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要关心妻子孕期的营养问题，尽心尽力当好妻子和胎儿的“后勤部长”。

二、 丰富生活情趣：早晨陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，嘱咐妻子白天晒晒太阳。这样，妻子也会感到丈夫温馨的体贴，心情舒畅惬意。

三、 风趣幽默处事：妻子由于妊娠后体内激素分泌变化大，产生种种令人不适的妊娠反应，因而情绪不太稳定，因此，特别需要向丈夫倾诉。这时，丈夫唯有用风趣的语言及幽默的笑话宽慰及开导妻子，才是稳定妻子情绪的良方。

四、 协助妻子胎教：丈夫对妻子的体贴与关心，爸爸对胎儿的抚摸与“交谈”，都是生动有效的情绪胎教。

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