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酸性体质人群该要掌握的护肤措施,酸性体质的原因

2022-03-31 15:39:08     来源:www.dxfbaby.com
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1、酸性体质人群该要掌握的护肤措施

要想给肌肤带来完美的护肤效果,首先你需要了解自己的肤质状况。美容护肤专家提示,常见的肌肤类型包括酸性肤质、碱性肤质和中性肤

1、酸性体质人群该要掌握的护肤措施

要想给肌肤带来完美的护肤效果,首先你需要了解自己的肤质状况。美容护肤专家提示,常见的肌肤类型包括酸性肤质、碱性肤质和中性肤质。那么,对于酸性肤质的人群来说,该如何养护肌肤?下文介绍了一些护肤常识。

人体的ph值在7.35-7.45之间的,是碱性体质,ph值在7.35以下的,是酸性体质。一般说来,当ph值在7.35-7.4之间的弱碱性时,人就能保持健康。相反,如果体内长期维持较高的酸性,原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态。与碱性体质相比,酸性体质的人皮肤也容易产生更多问题。

那么,如何确定自己是碱性体质还是酸性体质呢?国际上的常规检测方法主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试。如果不通过常规的医疗手段,也可以通过日常身体状态来进行大致的体质酸碱性判断。皮肤的微循环不畅容易导致油脂分泌紊乱,从而产生痘痘、粉刺等现象。在干燥的换季季节,酸性体质的人还经常容易出现皮肤瘙痒、湿疹和敏感。

1.每天醒肤

对于酸性体质的人来说,皮肤的很多问题都来自于循环不畅。因此,要改善皮肤问题,最关键是要改变皮肤的微循环,促进皮肤的新陈代谢。每天清晨清洁肌肤时,分部位有重点地进行。先用醒肤水拍打皮脂分泌旺盛的t字部位,再用去脂力较弱的洁面乳按摩洗净面颊部。拭干水分后,为皮肤喷上醒肤水,同时轻轻拍打。

2.营养按摩

2、酸性体质的原因

由于社会的快速发展,现代人饮食结构发生了变化,而且生活节奏的加快,所以让很多人都是出于亚健康状态,这样的人就变成了酸性体质。那么,在饮食结构上是如何产生影响的?

现代医学研究表明,食物有酸性食物,即含有硫、磷、氯等非金属元素较多的、能在体内代谢生成带阴离子酸根的食物,主要有大米、面粉等主粮、动物食肉类和蛋类和碱性食物,即含有钾、镁、钠等金属元素较多的、能在体内氧化生成带阳离子碱性氧化物的食物,主要有海藻类、蔬菜、水果、块根类和茶。随着人们生活水平的提高,动物性食品和蛋类等酸性食物消耗量大幅度上升,这些酸性食物在体内代谢后产生乳酸、尿素等酸性产物。因此,长期过量摄入酸性食物或摄入碱性食物过少,使酸性代谢产物在体内蓄积,使体内酸碱平衡失调,久而久之便呈现酸性体质。

除了饮食结构之外,环境对人体酸性也是有影响的,由于环境被污染,人摄入被污染的饮用水、农作物、家畜、家禽、鱼、蛋等也会容易使酸性物质在体内滞留,而导致酸性体质的产生。

同时,生活方式也是影响体质的罪犯,由于快节奏的生活,过度疲劳超时工作或经常熬夜;在高度紧张和压力下,人们把大部分的时间都发在工作上,喝酒聚会上,缺乏了运动,人体也会出现严重的酸化。

3、酸性体质是什么意思

酸性体质就是人的体液ph值都在7.35以下,其实,人体体液的ph值处于7.35~7.45的弱碱状态是最健康的,但大多数人由于生活习惯及环境的影响,他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,这些人就是酸性体质者。

人们面临的一个较普遍的健康问题,即酸碱失衡,酸性体质,它导致百病丛生。有研究表明,当ph值降低0.1(即体液偏酸)时,胰岛素的活性就下降30%,免疫细胞功能降低,神经的敏感性下降,内分泌及机体许多重要功能将发生紊乱,癌细胞更易生长扩散,红细胞及血小板易发生聚集等。因此,医学专家认为,当今许多慢性病、癌症及亚健康状态都与酸性体质有关。所以,医学界早就有“酸性体质是百病之源”的提法。

4、酸性体质的特征

一般酸性体质被大众认为都是不大健康的体质,所以一旦发现自己有以下的症状,就应该注意均衡饮食了。

以下如果有4中回答yes,就可以断定您是酸性体质。如下:

1、经常感觉疲倦,精神不振,嗜睡,头晕,无力

2、上楼梯就喘息,疲乏无力,工作效率低

3、皮肤粗糙,缺少弹性,多皱纹,易患皮肤病

4、脸上有斑,易长粉刺,易过敏

5、情绪烦躁,易急,盗汗,健忘

6、睡眠障碍,脱发,有头皮屑

7、牙龈出血,外伤愈合慢,易淤青

8、身体肥胖,易患感冒,胃肠,肝肾功能差

9、汗脚,四肢冰冷,关节疼痛或腰酸背痛

10、夏天易被蚊虫叮咬

11、酸性体质容易引起溃疡、便秘等,当人体内的酸素升高引起质变,疾病也就产生了。

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