准妈妈们会找很多高蛋白的东西来吃，那么孕期吃燕窝好吗？据很多资料证明，孕妇能够在孕期吃品质好的燕窝，不仅可以使准妈妈变得更加健康，并且会使未新出生的小宝宝更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。 在怀孕的时候，准妈妈们一般都很注意营养的搭配，于是就会找好多滋补的食品来吃，燕窝当然是首选，但孕期吃燕窝好吗这种问题会让很多人困惑，其实这个问题不用担心，但是需要很多注意事项。妊娠的最初的前三个月，是宝宝长出四肢的重要阶段，此时的营养补充至关重要，每天适时的吃一些品质好的燕窝，但要控制食量，每次不要吃得太多了。早晚空腹食用均可，妊娠13-27周为中期妊娠，母亲和胎儿都己进入安定的时期，燕窝可以配合各种食谱美食进行食用，一人的吃两个补，这个时候大补对今后有太多的好处。妊娠28周以后为晚期妊娠，这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要放太多的食盐，建议早上食用燕窝，效果会比晚上要好很多。如果准妈妈们不知道如何吃燕窝，或如何搭配食谱，可以参照爱帝宫月子套餐，可获得很好的解答。 另外孕期吃燕窝好吗这一问题取决于燕窝的品质，如何吃到假的，或品质不好的燕窝，不仅起不到好作用，反而适得起反，一定要去正规的地方买到品质上乘的燕窝才好，燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一天，燕窝本领讲究:以清配清，以柔配柔"。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。 以确保未来的宝宝能茁壮成长，而不是天天的往医院跑，多补充一些燕窝对母儿两人都有益处，燕窝是最好的身体滋补食品，对准妈妈们有着极其好的重要作用，孕期吃燕窝好吗已经不再是一个问题，如有疑问可以咨询爱帝宫客服电话，你就可以得到很好的解答。好好补充自己的营养来迎接新生命的到来。

俗话说：“是药三分毒。”准确地说，每种药物都有对人体不利的一面，所不同的只是危害的大小而已。

据目前所知，极少数的药物属于强烈的致畸胎物质，大部分的药物是安全的。但妇女在受孕的3个月以内，应尽量避免生病、吃药。因为许多药物对于胎儿的影响，连一般的医生也不十分清楚。

药物不同，对胎儿的影响也不同，孕妇乱用药物风险不小，但孕妇患病后，并非绝对不能用药。当孕妇感染病菌，发着高烧，其热度足以对胎儿造成威胁时，医生会毫不犹豫地给予药物治疗——用最安全的药、最低的有效剂量，以消除感染、降低热度。务必记住一点——有影响和有害是存在本质上区别的，如果是轻微的感冒、发烧、头痛、失眠之类，你可以请医生帮你分析一下利弊得失。医生用药的安全知识总比群众所了解的要多。当然，在妊娠期，尽量选择不必冒药物风险的方式来治疗你的小毛病，这才是孕妇患病后最明智的选择。

除了已知的“反应停”及抗肿瘤药物之类可引起畸胎外，其他常用药物对胎儿的影响，往往很难加以定论。通常，妊娠最初的3个月内，是胎儿各个器官发育的阶段，此期间受到病毒、药物的干扰，会出现畸形；3个月以后，对胎儿的影响不再是畸形，而主要是导致胎儿生长发育迟缓或某些器官机能的缺陷。

特别提醒

孕妇有病是否用药，应当听取专科医生的指导，不可擅自用药。

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许多动物实验证明，在怀孕早期，如果母体温度升高1.5度，就可能引起胚胎脑部发育障碍。

在怀孕初期，如果孕妇体内的胚胎发育在6周左右，严重的高热(每天升高2—3度，持续1小时)可造成小头畸形、智力障碍等。还有报道表明，在妊娠的前1／3阶段内，母亲发热38．9度以上持续1天或更长，可引起胎儿畸形。引起高热的原因有许多种，以流感、肾盂肾炎、链球菌性咽炎等最常见。因此，在怀孕早期，孕妇出现发热应引起注意并尽快治疗。可采取的方法如下：

一、低热：不必太紧张，找出病因，对症治疗，如感冒引起的低热，可多饮开水，服用维生素c、感冒冲剂等中成药，充分休息，一般能很快自愈。

二、高热：抓紧时间尽快降温，要尽量采取物理降温的方法，如用湿毛巾冷敷；酒精擦浴；热天可以一些清洁冷饮，必要时可用中药提取液—柴胡注射液，尽量不用西药退热针剂或药片。在针对病因选用药物时，应选用对胎儿无影响的药物。

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打鼾可能是睡眠窒息的征兆，睡眠窒息即上气道间歇性阻塞，可导致患者在一个时期内呼吸停止达几秒，呼吸停止现象每晚出现数十次甚至数百次。对于孕妇来说，打鼾对胎儿到底会造成什么影响？又该如何预防？准妈妈们一起来了解一下吧。

孕期打鼾会对胎儿造成什么影响?

研究人员对502名刚生育的妇女进行研究后发现，23%的妇女在孕期打鼾，而只有4%的妇女在孕期前打鼾。14%的孕期打鼾妇女有高血压，只有6%不在孕期打鼾的妇女有高血压。孕期打鼾妇女中有10%出现先兆子痫，不打鼾的妇女只有4%。对这些孕妇的胎儿检查发现，在打鼾孕妇产下的婴儿中，有7.1%发育迟缓，而非打鼾孕妇中只占2.6%。总的来说，孕期习惯性打鼾的孕妇出现高血压的比例是正常人的两倍，出现婴儿发育迟缓的比例是常人的3.5倍。

研究发现，孕妇打鼻鼾时，可能出现的呼吸暂停现象，会导致血压上升，阻止血液从胎盘流向胎儿;除孕妇可能会因而有中风或心脏病发的危险之外，也可能引致胎儿缺氧。对孕妇来说，打鼾引起的缺氧会促发或加重妊娠期并发症，同时影响胎儿发育。尤其是在怀孕后期，随着胎儿增大，腹压增加，膈肌上抬，孕妇呼吸道阻力增加，肺含气容积减少，体重不断增加等因素，都会使呼吸负荷和耗氧量增加，从而加剧打鼾和孕妇对氧的供需矛盾。

据欧美国家的研究显示，妊娠终末期妇女打鼾的发生率高于妊娠前，大约10%的打鼾孕妇发生先兆子痫，而非打鼾妊娠妇女仅占4%。患者均在出现先兆子痫症状(例如视力模糊)前便开始打鼾，打鼾严重的孕妇血压也最高，母体低氧血症可使胎儿发育迟缓。有较长时间打鼾史和阻塞性睡眠呼吸障碍的孕妇所怀胎儿的心率明显增快，有宫内窘迫的表现。

先兆子痫是一种危险的疾病，症状包括血压升高、手脚和面部肿胀以及尿蛋白。对这些孕妇的胎儿检查发现，在打鼾孕妇产下的婴儿中，有7.1%发育迟缓，而非打鼾孕妇中只占2.6%。总的来说，孕期习惯性打鼾的孕妇出现高血压的比例是正常人的两倍，出现婴儿发育迟缓的比例是常人的3.5倍。

研究人员指出，打鼾可能是睡眠窒息的征兆，睡眠窒息即上气道间歇性阻塞，可导致患者在一个时期内呼吸停止达几秒，呼吸停止现象每晚出现数十次甚至数百次。睡眠窒息可导致血压升高，在实验中，11%的打鼾者出现了睡眠窒息，非打鼾者出现睡眠窒息的比例只有2%。研究表明，睡眠中上气道堵塞会影响胎儿的发育，并且也验证了过去的观点，即睡眠窒息和胎儿发育迟缓有关。

由上可见，积极防治孕妇打鼾很有必要。

好奇小贴士：孕妇如何防止打鼾?

准备受孕的妇女应由家属先观察其睡眠时是否打鼾，如果打鼾，就务必到耳鼻喉科检查，纠治上气道病症。妇女怀孕后应进行严密观察，对白天嗜睡倦怠者更应注意，因为这有可能为呼吸暂停、反复觉醒所致。

如发现孕妇打鼾，尤其是恶性打鼾，要将预防放在首位。

首先，从怀孕初期就要控制身体发胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在饮食上，必须注意膳食结构合理均衡，一日三餐有所节制。常吃富含维生素a、c及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物，以免热量过剩造成肥胖。孕妇应常称量体重，每周增加0.5千克，到足月分娩前，总体重增加9～11千克为宜。

其次，如果孕妇已经发胖，就要在医生指导下进行适度的运动，既可减肥，又有利于母婴健康。睡觉时，尽量不要采取仰卧体位，因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道，孕期采取左侧卧比较适宜。如果没有养成侧卧睡觉的习惯，可尝试在睡衣背后的适当部位缝上一个小球，把它当成“提醒装置”，当孕妇在睡梦中翻身成仰卧位时，就会被小球顶一下，而自然地改为侧卧了。经过一段时间训练，就能养成侧卧睡觉的好习惯了。当然这个小球的大小要合适，软硬也要适中，以不伤及人体为原则。

值得一提的是，孕妇必须戒烟戒酒，也不要服用安眠药，因为这些都会使打鼾加重，并影响胎儿的正常发育。如果通过上述努力，孕妇打鼾仍较严重，应及时到医院进行诊治。可寻求呼吸辅助装置的帮助，也可择期做软腭扁桃体消融术等。

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