6、缓解经济压力。

现在大多数的家庭一方面有房贷、车贷的压力，再加上城市消费高，到处都是要花钱的地方。如果准妈妈身体条件允许的情况下，尽量坚持多赚一些钱，减轻家里的经济压力。

3个条件决定孕期是否继续上班

1、工作性质

孕妇的工作如果是个体力活，每天至少需要4小时以上的行走或搬运，那么怀孕后最好立刻更换工作或者请假休息，避免发生意外。而如果是在办公室里面并且劳动强度不大，那继续上班没什么问题。

2、工作情况

孕妇如果是在接触有毒有害物品的环境中工作，比如铅、汞、某些再生物质、有机溶剂或者有辐射的毒害物质，那么必须在怀孕一个月前就得远离这种工作环境了。若工作环境是比较干净、安静的，那准妈妈就放心的继续上班。

3、自身的身体状况

孕妇的身体状况才是决定是否继续上班的关键因素，若妊娠反应比较强烈的孕妇一般就会选择休假，妊娠反应正常的话就可以保持正常的工作状态，然后在预产期的前一两周呆在家中等待宝宝的出生。

现在社会的发展，使得年轻的妈妈不再满足于在家里做专职妈妈，很多孕妈妈在生产后都希望重返职场。一方面，可能是来自于资金的压力，使得妈妈们必须去工作来赚取更好的生活，另一方面，年轻的妈妈们希望能有更多人际交往和生活圈，不希望闷在家里。不管怎样，妈妈们的最终目的就是回归职场。

产后再回归工作对生完宝宝的妈妈来说都非常不易，希望以下的几条建议能够帮助产后想回去工作的你华丽回归职场。

（1）向他人寻求帮助

把宝宝交给值得你信赖的人照看，你对照看孩子的人越放心，你就越能安心工作。你可以向你有孩子的朋友咨询，或是让你信赖的人推荐，综合参考大家的经验和建议，及早的思考要给宝宝什么样的保育员或是托儿所。毕竟找个保育员或是托儿所并不是什么难事，对保育员或是托儿所的比较和考察才是至关重要的。优秀的保育员或是托儿所会成为你坚强的后盾，为你在前线打拼助力。

（2）不要急功近利

从全职妈妈到职场达人的转变对任何人来说都是巨大的，一定不能急功近利。如果可能的话，你可以先和公司老板取得联系，看能不能先从兼职做起，在公司制定允许的条件下，先在家里工作几周或是几个月的。或者将你回去工作的第一天安排在周四，也就是说你在工作两天后周末就可以回家照顾两天宝宝了。千万不要回去工作就全身心的一头扎在工作量，而是要让自己慢慢的重新适应工作节奏。

（3）把需要做的事写下来

在开始工作前，把今天需要回家做的事情全部写下来，比如是否要回家收拾屋子，晚上是否要回家做晚饭。看一看桌上摆放的全家福，想想写下事情的重要性，比如屋子收拾的整洁明亮孩子才能健康成长，晚上回家和家人一起享有晚饭能增加感情等。如何才能在有限的时间里完成这么多事情呢，为了不耽误下班后回家和宝宝共度的愉快时光，你往往便会充满了动力，能够最有效地利用上班时间完成工作。

（4）提前做好准备

在准备回去上班的几周前可以联系一下公司中你的上司，提前了解熟悉一下你会去工作后要参与的项目。有些公司并不欢迎产后的妈妈回归工作，他们担心有了孩子以后你不能专心于工作，会因为孩子迟到早退，或者你回公司工作的决心并不大，很可能工作一段时间就回家照看孩子了。回去工作以前提前做好准备可以打消公司对你的顾虑，让上司看到你回去工作的态度和决心。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

社会发展快，已经不是单纯的男主外、女主内的社会了，女人怀孕时也是照样上班。事实上，孕期上班反而好处多多！

一、3个条件决定孕期是否继续上班

1、工作性质

孕妇的工作如果是个体力活，每天至少需要4小时以上的行走或搬运，那么怀孕后最好立刻更换工作或者请假休息，避免发生意外。而如果是在办公室里面并且劳动强度不大，那继续上班没什么问题。

2、工作情况

孕妇如果是在接触有毒有害物品的环境中工作，比如铅、汞、某些再生物质、有机溶剂或者有辐射的毒害物质，那么必须在怀孕一个月前就得远离这种工作环境了。若工作环境是比较干净、安静的，那准妈妈就放心的继续上班。

3、自身的身体状况

孕妇的身体状况才是决定是否继续上班的关键因素，若妊娠反应比较强烈的孕妇一般就会选择休假，妊娠反应正常的话就可以保持正常的工作状态，然后在预产期的前一两周呆在家中等待宝宝的出生。

二、孕妇坚持上班更轻松

1、妊娠反应更少

怀孕初期60%-0%的孕妇都会出现恶心呕吐、晨昏、乏力等身体不适症状，而职场孕妈妈因为良好的工作生活习惯，妊娠反应也相对少，此外，因为把精力都集中于工作，也有效缓解了妊娠反应。有些孕妈妈因为呆在家闲闲没事做，变得抑郁或敏感，临盆在即更是产生:致畸幻想"，对胎儿影响不好，而在职场中忙碌的孕妇更容易冲淡这些不必要的忧虑。

2、有助保持良好的心态

孕妈妈坚持工作，也让自己的社交圈继续保持下去，会发现，同事之间不管关系如何，都会对一个孕妇变得友善，有助孕妈妈保持愉快的心情。

3、对分娩及产后恢复都有帮助

坚持上班的孕妈妈由于各种走动或社交活动而让骨盆、被捕肌肉、腿部韧劲等得到锻炼，对体重和体型的保持都很有效，而且还帮助孕妇顺利分娩并且产后更快的恢复。

三、职场孕妇注意事项

1、轻松面对职场压力

现在工作竞争激烈，很多白领女性压力也很大，不过怀孕后就不要在因为工作的问题而忧心忡忡了，这样会加剧精神压力，诱发先兆流产，伤害到胎儿。

2、不要再穿高跟鞋了

职场女性一般都踩着高跟鞋，打扮得很亮丽，但是孕妈妈就不行了，就算去公司，也要选择柔软的旅游鞋或者布鞋穿，这样可以防止摔倒等不安全的因素发生。若一直是呆在办公室，那可以准备一双棉拖鞋，让脚部得到放松。

3、三餐饮食要注意，忌喝茶和咖啡

孕妇的工作餐也要讲究种类多样的配菜，让营养素能均衡摄入。而咖啡作为白领常饮用的饮料，就不要再喝了，里面的咖啡因会阻碍母体供养血液到胎盘，影响宝宝发育。

4、勤上厕所别憋尿

办公室人多，很多准妈妈因为面子问题而拒绝去卫生间，这样长久憋尿很容易诱发膀胱炎，不利于美好心情，导致孕妈妈心神不宁。若孕妈妈尿频现象严重，那可以控制自己的饮水时间，在工作时尽量少喝水。（专稿，如需转载请注明出处。）

怀孕了，孕妈妈的生理机能和体形都会发生明显的变化，腹部一天天隆起，乳房一天天丰满，胸围也慢慢增大。这一系列的生理变化，使孕妈妈对衣服、胸罩及鞋、袜等都有了新的要求。

1、孕妇服装：以宽松为原则

孕妈妈在选择衣服时，应尽可能选择样式简单，易穿易脱，防暑保暖，清洁卫生的。孕妈妈衣服的面料最好以纯棉为主。尤其贴身穿的内衣、内裤，更要穿纯棉的，不能穿化纤或涤棉等混纺布料缝制的。同时，炎炎夏日孕妈妈最好穿轻、薄、柔软、透气性好的人造丝、真丝、亚麻和棉织品做成的不束腰的连衣裙。

2、孕妇鞋的选择

孕妈妈的体形变化以后，腹部增大，身体的重心前移，为了保持平衡，一般孕妇的肩向后仰，腰部后缩。如果再穿高跟鞋，容易跌倒而发生意外。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡，因此孕妇在选购鞋时，除了讲究舒服、保暖，还要考虑脚弓的需要。大多数孕妈妈认为，孕期最适宜穿平底布鞋，这样的鞋有牢固宽大的后跟支撑身体。但是穿平底鞋走路时，一般是脚跟先着地而脚心后着地，穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡，又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，相对而言，选择后跟2厘米高的鞋比较合适。鞋底最好有防滑纹。

3、孕妇面部按摩

由于生理上的变化，孕妈妈怀孕后面部皮肤会变得粗糙、松弛，甚至会出现黑斑和皱纹等现象。为了避免这种现象，孕妇可以进行面部按摩。

额部按摩：将左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小圆按摩。连续按摩6圈后，在左右两边太阳穴上轻轻压一下。

眼角按摩：用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后绕过眼眶，回到眼角处轻轻按一下。

眼周围按摩：用手指沿眼周围做绕圈按摩，按摩6圈后在太阳穴上轻轻压一下。

鼻部按摩：用手指自太阳穴沿额头鼻梁滑下，在鼻头两侧做小圈按摩，共按摩8小圈，自上而下按摩。

唇上按摩：双手手指放在唇上做8小圈按摩。

嘴角按摩：同样用两手中指及无名指在嘴角侧做8小圈按摩。

下巴按摩：在下巴做8小圈按摩。

嘴唇周围按摩：用双手的两指头自下巴沿着嘴角，向上按摩至唇上，再从唇上按摩至下巴。

脸颊部按摩：用双手的两指分别沿脸颊四周做大圈按摩，共按摩8圈，然后至太阳穴处轻轻压一下。

拍脸按摩：将四指并拢，左右交替在脸上轻轻拍击，一次拍击60下，做3次。

颈部按摩：用双手的4个指头放在颈部由上向外按摩，自颈部逐步按摩至耳后，一共按摩6圈。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

现在社会中，随着社会的发展，人们生活压力越来越大，很多女性在怀孕后也要去上班。很多人都会忧虑在怀孕期间到底该不该上班呢？今天我们就来了解一下。

怀孕期间上班的好处

1、缓解妊娠反应

调查显示，60%-90%的妇女在怀孕初期都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等身体不适症状，一般妊娠反应在怀孕的三个月以后会自动消失，上班族因为有良好的工作生活习惯，妊娠反应也会有所减轻，而集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。

2、减少:致畸幻想"

由于妊娠反应和体质的变化，孕妇在兴奋之余，也许会感到心情焦躁，会有一些担心，不知宝宝是否健康？一部分抑郁或敏感气质的女性，越临近生产的时候越可能产生:致畸幻想"，担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指等等，而这种担心在一个人独处时会明显加重，而忙碌会冲淡这种担忧，在职场你会比较控制自己的情绪，尤其是当见面的所有同事都表扬你:气色很棒"，:一定能生个漂亮聪明的宝宝"时，致畸幻想不知不觉会消失。

3、利于保持良好心态

孕期坚持工作能使怀孕女性保留原来的社交圈，同时她也会发现，不论是原先争强好胜的同事，还是比较难缠的客户，这一阶段，都很少对一位:大肚婆"吹毛求疵。众人态度的友善，将对孕妇保持乐观情绪十分有益。

4、促进胃肠蠕动，减少便秘发生

孕妇因为生理原因，胃肠蠕动减弱，如果没有外出工作的动力，人会变懒，而:懒惰不思动"，活动减少，则更易出现消化机能降低，将导致体重激增和便秘发生，同样也不利于胎儿发育和分娩。

5、利于分娩，易于产后恢复

孕期坚持上班，有利于拓展女性的骨盆、增强腹部与腿部的韧劲，易于保持体重和体形，另外，职场生活的艰辛使职场孕妇可以更加坦然地面对分娩时肉体上的疼痛与心理上的巨大压力，利于分娩，而且经常活动的孕妇其产后恢复也相对较快。