一到秋冬季节，许多姑娘就开始哀嚎那句:秋风中的落叶掉得让人心伤，一梳掉一把的头发更让人心碎。"虽然秋冬季节因为寒冷干燥的天气而脱发是正常现象，但护理不当和繁忙紧张的生活也容易让掉发程度脱离正常范畴。

get 7个防脱发诀窍 逆袭秋冬做完美女神

为了不让姑娘们因脱发问题而神伤，小编特意总结了几个小窍门，轻松帮大家甩掉脱发这个磨人的妖精。

1、做好头发滋养与保湿工作是控制掉发的前提

秋冬头发掉得厉害，当然与发质本身有很大的关系。只有健康的头皮与饱含水分的发丝，才能让头发不会因为干枯、过度摩擦等原因而折断或过度掉落，所以集中为头发注入营养、滋润保湿就显得尤为重要起来。除了为头发做好滋养、保湿工作外，适当控制洗头频率也很重要，频繁洗头发会将头皮表面的油脂过度去除，导致头发干枯易断，所以秋冬季节3-7天洗一次比较合适。

2、金牌护发素top3

选择一款好的护发素能深入渗透至发芯，为发丝注入能量因子，与含有生姜成分、碱性弱的滋润洗发水搭配使用，能有效缓解因季节变换、发质干枯、受损等原因造成的脱发现象。 dove多芬深度损伤理护:膜"力护发素（28.8元/180ml）； pantene潘婷乳液修护润发精华素（34.9元/400ml）； tsubaki丝蓓绮炫魅滋养护发素（58元/220ml）。

3、避免频繁高温处理头发

除了频繁的染烫头发也会对头发造成损伤，引起头发大量脱落外，吹风机的热风也会对头发造成一定伤害。在洗完头后，可以尽量选择自然晾干，如果有姑娘觉得秋冬季节容易着凉的话，也可选择低温档吹风机将头发吹干，在吹干头发前为发梢涂抹一些精油类护发产品，能够有效滋养头发，减少掉发的产生。

4、欧莱雅奇幻润发精油

欧莱雅奇幻润发精油（100ml/99元），融萃六种花卉精油，蕴含于植物的活力与营养，盈润秀发，见证秀发即刻新生蜕变。

5、选对梳子也能有效预防脱发

不少姑娘为梳头发时一梳就梳掉一大堆烦恼丝而郁闷，殊不知这也有可能是梳子没选择好造成的悲剧。选择梳子时可尽量选择梳齿较宽的负离子梳、木质或者角质梳子，避免梳头时产生静电加剧头发毛躁与打结。遇到打结时，应小心轻轻理顺。也不要在头发还很湿的时候梳头，会对发根造成更强的拉扯。

6、飞利浦负离子造型梳

飞利浦负离子造型梳（229元），方便随身携带，能瞬间消除静电，梳齿圆头设计有助于按摩头皮，促进头部血液循环，从而预防脱发和促进头发生长。

7、适当松开发辫，让头发:喘口气"

秋冬季节，不少姑娘会选择梳马尾、编麻花辫、盘花苞头等方式让自己看起来清爽动人，但发辫扎得过紧，会产生持续的拉力损伤毛囊，使头发变细、变脆弱，最终脱落。所以姑娘们在扎发辫时，不如将发辫扎得松一些，放松时更可以适当地松开发辫，让头发:喘口气"。

8、头皮按摩帮助血液循环，改善掉发情况

每天睡前和第二日起床后，姑娘们也可抽出2-4分钟时间，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮。这样经常按摩头皮，可改善头皮的营养吸收，促进头皮血液循环，改善掉发情况。

9、食疗对预防和治疗脱发的作用不可忽视

对于姑娘们来说，食疗对预防和治疗脱发的作用绝对不容忽视。姑娘们平时要避免过于油腻、辛辣，避开有刺激性、油炸类食物，多吃一些如大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及海藻类、贝类、猪肝等，另外鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸，这种人体必需的不饱和脂肪酸有助滋养头发；也可以多吃胡萝卜，南瓜、枸杞等，对头皮细胞组织发育、养护头发、延缓老化均有好处。

10、规律作息才能养肝补肾

虽然这可能是老生常谈，但规律作息、规律作息、规律作息，这种重要的事情肯定还是要说三遍！睡眠不足会伤肝肾，肝肾伤则伤气血，气血助养发。在秋冬季保证充足的睡眠，补足气血，脱发的情况才会得到缓解。

让孩子爱上学习对孩子一生的好处有很多，那么怎样才能让孩子爱上学习呢？培养孩子学习兴趣的方法有哪些呢？

阅读是引领孩子终身学习、增加竞争力的重要能力，0-3岁是培养阅读兴趣和学习习惯的关键时期，对宝宝潜力的开发有着不可估量的作用。很多爸妈都希望宝宝能够早早开启爱上阅读的那扇窗。然而，也有些家长在宝宝已经能够咿呀学语的时候，仍没有为他买过一本图书。此时，宝宝错过的，也许是终其一生都不能弥补的！

为0岁宝宝读书的价值

1、阅读能开启宝宝的心智。刚出生的宝宝，听不懂书的:内容"，不过，千万别以为此时读书给他听是在浪费时间，因为宝宝有着不可低估的吸收性心智，他接收了各种各样的信息，为今后的阅读积累了丰富的教材；而且，早期阅读并不在于单纯发展孩子的阅读能力，好的图书内容再配上生动有趣的图片，对宝宝品德个性的形成有着重要的作用，丰富的语言对宝宝的感官发展也有良好的刺激作用。

2、阅读能发展宝宝的认知、语言和细动作。由于宝宝喜欢亲手操作、偏好鲜明图案、热爱音乐，不少儿童书在设计时便会吸引宝宝动手操作，这样容易让宝宝对书籍产生兴趣；除了翻页的小小乐趣之外，有些页面一感光就会发出声音，有些只要小手轻按就会发出音乐，比如日本成美堂出版的《音与光》绘本系列，有亮闪闪的小灯跟着节奏闪烁，有的是设计简单的按钮让宝宝翻转、拉动，甚至图案会像立体卡片般站起来。这样，宝宝的操作就让细动作进步了。再加上爸妈读着书的内容、解释图片的意义，宝宝的理解力和语言能力同时也逐步精进。

陪0岁宝宝读书的技巧

0岁宝宝的专注力比较差。理解的字较少，阅读当然是一件困难的事情。虽然有些刚学会坐、甚至还趴着的宝宝愿意:看书"，但也只是把书当成玩具把玩。要让宝宝对书产生兴趣，需要爸妈引导，比如：

抱着宝宝一同阅读，这时营造的亲密感，会让宝宝更容易对这项:玩具"产生好感

带领宝宝观察图片、插画里的生活物品（譬如狗狗或苹果），并用夸张的声音和表情念故事，自然能勾起宝宝的兴趣，并延长专注时间。

刚开始一两次，宝宝可能翻两三页就溜掉，爸妈不要勉强。只要在宝宝经常:出没"的地方，摆上玩具和几本书，让宝宝随兴所至翻阅。一旦发现宝宝产生好奇，爸妈便主动邀请：:我们来看书好不好？"一次看几页，久了宝宝就能熟悉大部分的内容，爸妈甚至会发现宝宝边翻着书，还边咿咿呀呀地，仿佛在说故事给自己听呢！ 向0岁宝宝推荐3类书

1岁前的宝宝破坏力比较强，基于书的:安危"，借来的书最好不要让宝宝任意拿去玩。建议买几本书放着，让宝宝爱怎么看就怎么看。设计越精美的书通常越贵，为了同时顾及钱包和宝宝的发展，以下三类书籍可择几本购买：

1、感官类：书的内页嵌有不同材质或立体设计，宝宝可以边读书边增强感官刺激。布书或者洗澡用的塑胶书也是兼顾发展触觉和耐用的优选。

2、操作类：像捉迷藏一样，宝宝动手翻看就会出现不同图案。有些书挖了洞，前后页共用图案，读起来也很有意思，爸妈还可以将脸凑过去，拟声扮演动物。

3、亲子情感类：宝宝最能理解的就是和爸妈之间的爱，简单传达亲子感情交流的书籍，超能引起宝宝的共鸣，譬如台湾上谊基金会的《抱抱》：爸妈轮流和宝宝来个爱的抱抱，宝宝不仅觉得温馨，还感到相当有趣。

tips：让宝宝爱看书

1、生活中体验书的内容：当生活里出现书中情节，譬如吃东西时顺手拿起画有围兜的书，指着书上的图画和宝宝围的围兜，说：:这就是围兜。"

2、多逛书店少逛街：多带宝宝逛逛书店或图书馆，不但可以节省荷包，孩子也会习惯阅读的气氛。平时做好爱看书的身教示范，宝宝1岁左右就会开始模仿爸妈看书哦，日后只要爸妈一拿起书，还会跟爸妈抢着看呢！

3、爸妈搭配感官效果：声光操作的书籍可以丰富感官体验，如果图书没有特殊设计，爸妈也可以发出音效。譬如，看到猫咪图片就加声音:喵喵"。

4、没有中文就看图说故事：很多有趣的书没有翻译成中文，但因为绘本的图说能力很强，爸妈不用担心自己外语能力不好，只要把自己也当成宝宝，用图片理解故事、讲故事给宝宝听，共同享受阅读乐趣即可。

5、处处书香随手看：在客厅或书房等宝宝常逗留的地方摆几本书和玩具。让宝宝随时可看，并随时回忆爸妈所讲的故事。

相关栏目：妆容技巧

导语：在化彩妆中，眼妆花的时间是最多的，不仅是因为眼妆要化得细致，更是因为眼妆是整个妆容之:魂"。下面小编就给大家介绍化眼妆的几个小窍门。

一、眼线要有层次感

在大街上常常会看一些女生没有层次感的眼部烟熏妆，远远看去就像两只熊猫眼在晃来晃去，所以女生们在化眼妆时注意要有层次感。

二、画眼影应该有浅到深

有些女生比较大大咧咧，认为颜色反正都差不多，就胡乱地涂啊涂，最后弄得个:不伦不类"。

三、观察自己的眼睛形状

每个人的眼睛形状是不相同的，所以在化眼线的时候，要多观察下自己的眼睛形状，跟着眼睛的形状化线条。

小结：画好眼线你的眼妆才能更出神，所以要多练习练习画眼线的方法。

对于爱美的女性来说，脸部有瑕疵是她们最不能忍受的，下面是几种遮瑕的方法，女性朋友们不妨可以试试。

一、黑头的遮盖方法

首先要注意的是鼻子的部分不宜涂抹粉底，对于黑头部位可以用粉扑或者毛刷蘸粉遮盖。

二、瘊子的遮盖方法

瘊子的遮盖是一件麻烦的事情，如果你刻意去遮盖它的话，反而容易引人注意，所以不妨索性不去遮盖它，而去加强自信部位的装扮，这样就可以分散大家对瘊子部位的关注。

三、小斑点的遮盖方法

通常遮盖小斑点的做法是用遮瑕膏，但涂抹时要注意方法，如果你的脸上斑点比较多，可以不必全部都遮盖，可以重点遮盖凸出的斑点，这样才能显得比较自然。

小结：遮瑕的方法有很多，不过脸上有瑕疵并不是都要遮盖，有些瑕疵你遮盖了反而会显得更不自然。

人每天都会掉头发，每天脱发50~100根是正常的，但如果脱落过多或者长期脱发的话，那么就是异常的现象了，有什么方法可以防止脱发呢？防止脱发小窍门有哪些呢？下面我们来了解一下吧！

第一、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

第二、保持头发的清洁。选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

第三、每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

第四、戒烟忌酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。