母乳喂养的妈妈一定要注意自己的饮食，否则很容易影响宝宝的健康，母乳喂养妈妈不能吃什么食物？妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。

1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。

2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。

③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。

3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

母乳不仅含有宝宝成长所需的所有营养，同时对于增加亲子的感情，对于母体的身体健康也都均有一定的好处。但是如果妈妈胡乱吃一些东西可是会影响母乳的营养哦。

母乳喂养期间，妈妈不能吃哪些食物呢？

一、抑制乳汁分泌的食物一定不能吃：如果吃了会抑制乳汁的食物则会使得母乳分泌变少，甚至无乳汁分泌。传统的像麦芽、韭菜、人参这些都属于抑制乳汁分泌的食物。当然了如果你正准备给孩子断奶倒是可以吃的。

二、刺激性的食物：过于辛辣刺激的食物被母体消化之后，会使得母体分泌出来的奶水变味。因此这个时候宝宝可能会拒绝母乳喂养的，再者如果宝宝喝了这样的乳汁还有可能会出现胀气、拉肚子等副作用。因此建议宝妈们无论你平时的口味有多重都应该尽量控制一下，注意一下你手中小生命的反应。

三、含咖啡因的食物：哺乳期的宝宝多是周岁以内的这个时期的宝宝本身就比成人需要更多的睡眠时间了。如果母体喝了过多含具有刺激神经作用的咖啡因的饮料的话，那么就会使得宝宝全天处于一个非常亢奋的状态之中。这样就不利于宝宝的成长。

四、香烟：现实生活中很多女性也有抽烟的习惯，我真不知道这是说明妇女解放了还是……。吸烟对人体的危害极大，试想一下宝宝还在喝奶期就被迫吸了很多的烟，那么他以后长大不是一个瘾君子才怪呢？再乾烟草中的尼古丁也会影响到宝宝的呼吸系统的健康的。因此宝妈们除了自己不要吸烟之外，还要尽量带宝宝到二手烟严重的地方去。

五、药品：无论是妊娠期还是哺乳期最好都不要吃药，因为生活中很多药物都会影响到胎儿的发育的。所以如果宝妈们日常有某些特殊情况一定要吃药的话最好像医生说明自己正处于哺乳期。

六、酒精：对于这一点我倒是没有特别的感觉，因为闽南很多地区都流行做月子喝:黄酒"或者用酒炖汤补身的说法的。但老 实说这种饮食方式不仅容易使自己上火，便秘，就连宝宝也跟着受罪了。再者从母体吃了什么就会分泌出来什么样的乳汁这点来看的话，酒精对于宝宝的成长绝对没有好处。

七、某些可能引起过敏的食物：虽然可能女性本身不会对什么食物产生过敏反应，但是由于体质不同，临床上还是有一些宝宝因为宝妈吃了一些可能引起过敏的食物而产生过敏的。因此建议妈妈在吃一些可能引起过敏的食物的时候最好注意观察一下宝宝是否会出现一些过敏反应，等确 定不会引起过敏了在多吃点。

温馨提醒：哺乳期是宝宝成长的黄金期，因此如果你希望宝宝可以快速健康成长的话，那么日常最好养成良好的饮食习惯，要知道此时宝妈的饮食习惯不仅影响着宝宝日后的身体健康，同时还会影响到孩子的很多生活习惯的哦。（专稿，如需转载请注明出处。）

妈妈们在母乳期间该如何母乳喂养宝宝？母乳喂养不能吃什么？能吃什么？本文章就告诉大家母乳喂养该如何进行。

母乳喂养不能吃什么呢？妈妈都知道，母乳是婴儿最理想的食物。很多妈妈担心很多忌食会出现营养偏差，影响宝宝发育等，但是，为了保持母乳的健康性，妈妈应该知道，很多食物是妈妈们必须忌口的。那么，母乳喂养不能吃什么呢？

母乳喂养不能吃什么——刺激性食物

产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的食品，如辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。

母乳喂养不能吃什么——抑制乳汁分泌的食物

母乳喂养，最重要的是乳汁，母乳喂养期间，妈妈应该忌食抑制乳汁分泌的食物，更不能吃回奶的食物。这些食物有：韭菜、麦乳精、麦芽、人参等。

母乳喂养不能吃什么——海鲜类

母乳喂养新生儿期间，妈妈最好不要吃鱼、虾等食物，以免诱发湿疹，特别是父母有过敏史的婴儿；母乳喂养期间，妈妈食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等后，宝宝会出现肠胶痛样反应，主要表现为哭闹、难以安慰或更频繁地吃奶（形成恶性循环）。

母乳喂养不能吃什么——部分药物

如妈妈因服药而暂停喂奶，注意要每天按喂哺时间把奶挤出，保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳就不要再喂给宝宝吃了，以免其中的药物成份给宝宝带来不良影响。建议在自行服药前，征得医生建议，以便服用适合的药物。

以上就是对母乳喂养不能吃什么问题的解答。可以看出，母乳喂养妈妈还是有很多忌口的，比如一些油炸食品、海鲜类等，这些食物可能影响自身和宝宝的健康，望妈妈们注意在母乳喂养期间到底什么该吃什么不该吃。

母乳喂养的妈妈不能吃什么？据老一辈都说母乳喂养期间，要忌口的，不过具体是哪些食物不适合母乳喂养的妈妈吃呢？

母乳喂养不能吃的东西：

1、咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对母乳喂养的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。

2、香烟和烟草：如果母乳喂养期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，母乳喂养妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

3、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。

4、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等，母乳喂养的妈妈们一定要重视此项。

5、太过刺激的调味料：如辣椒等物，母乳喂养妈妈应加以节制。

6、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

7、酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

母乳是宝宝获取营养的主要来源，所以，妈妈们的乳汁的质量就成为了影响宝宝生长发育的至关重要的一个因素。那么，为了，提高母乳的质量，母乳喂养不能吃什么？

母乳喂养不能吃食物之油炸食物：

油炸食物一般比较油腻，并且食物在煎炸的过程之中已经失去了营养价值，妈妈们吃这些食物，非但不能帮助自己产生健康的好母乳，同时还会因此伤害您自己的身体，导致消化不良，从而阻碍您的母乳的产生。所以，哺乳期间，油炸食物是妈妈们的禁忌之一。

母乳喂养不能吃食物之寒凉性食物：

寒凉性食物是妈妈们产生母乳的大敌，它们会阻碍您的乳房产生乳汁，所以，宝妈妈们在哺乳期间，最好不要吃寒凉的食物，比如鸭心、鸭肉等。

母乳喂养不能吃食物之辛辣食物：

辛辣食物会让宝妈妈们产生内热，引发便秘、长口疮等上火的症状，如果宝妈妈们在哺乳期间吃过于辛辣的食物，它们就容易通过您的乳汁进入您的宝宝的身体内，这样您的宝宝也可能会同时产生上火的症状，这是非常不利于宝宝的健康成长的。

母乳喂养不能吃食物之一些蔬菜：

其实，有一些蔬菜是会导致宝妈妈们回奶的，这些食物您最好也不要吃，以免影响到乳汁的产生，让您无法正常给您的宝宝喂奶。那么这些蔬菜主要有哪些呢?就是马齿苋、冬瓜、菜瓜、苦瓜、竹笋等等。所以，在哺乳期间，宝妈妈们一定要注意，不是所有的蔬菜都能吃，更不是吃越多蔬菜越好哦!

母乳喂养不能吃食物之一些水果：

有一些水果虽然含有不少的维生素，但是会引起刚生完宝宝的宝妈妈们身体更虚弱，影响乳汁的分泌，所以宝妈妈们也要注意。那么不能吃的水果主要就是梨、西瓜、柑橘等等啦!

妈妈哪些食物不能吃之其他：

还有一些食物呢，也是有太强烈的回奶的作用，譬如韭菜、麦芽等。除此之外，一些容易引起宝宝过敏的食物，宝妈妈们也不要多吃，以免宝宝通过吸食您的乳汁，导致沾染了过敏源，从而引起过敏。

那么容易让宝宝过敏的食物主要有哪些呢?那就是橙子、洋葱等等，这些食物还可能让宝宝肚子不舒服，总是咕噜噜的胀气呢!

当然，除了小编上述提到的几种食物，有一些宝宝可能会对一些食物产生反应，所以宝妈妈们一定要注意您的宝宝在吸食了您的乳汁之后会不会出现红疹子等现象，如果出现了，说明您最近吃的食物中，有一些会让宝宝产生不良反应，您就要仔细排查，找出这种食物，避免这种食物反复对宝宝造成伤害。

母乳喂养不能吃什么?主要还要依托宝妈妈们多留心，多观察，为您的宝宝的健康成长，做足功课，只有这样，才能让自己放心，让宝宝开心。(()专稿，如需转载请注明出处。)