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揭秘:”隐藏”在厨房里的6大保健品,补肾壮阳的保健品有哪些

2022-03-07 11:00:05     来源:www.dxfbaby.com
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1、揭秘:”隐藏”在厨房里的6大保健品

说到厨房,不得不让我们想起美食。美个厨房都摆放着一些基本调味品,而这些调味品,除了能增加色香味,让我们更有食欲之外,其实还有很

1、揭秘:”隐藏”在厨房里的6大保健品

说到厨房,不得不让我们想起美食。美个厨房都摆放着一些基本调味品,而这些调味品,除了能增加色香味,让我们更有食欲之外,其实还有很好的保健作用哦。

那么,你知道在厨房里,哪些调味品除了能给我们带来美味,享受美食乐趣的同时,也为健康保驾护航吗?接下来,小编就为你揭秘那些:藏"在厨房里的:保健品"。

1、葱

葱含有蛋白质、脂肪、糖、维生素、胡萝卜素、钙、镁和铁等。有兴奋神经,增进食欲,刺激血液循环和促进发汗的作用。葱的辛辣气味有杀菌作用,生吃大葱,可促进消化,消毒杀菌,预防肠道传染病。对失眠、胃肠疾病、维生素c缺乏病、烫伤、烧伤都有一定作用。

葱还有抗过敏功效,吃鱼过敏者,可将洗净的大葱放入鱼腹中,煮食或煎食。食虾过敏者,可将虾与大葱一起炒食。

2、酱油

酱油含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸、氨基酸等。酱油中所含的氨基酸是人体生长发育不可缺少的物质,所含各种有益于身体的酶、酵母菌、乳酸菌有促进消化吸收的效果。炒菜适量放点酱油可增进铁质,有利于造血系统。酱油对伤寒杆菌、葡萄球菌、痢疾杆菌等致病菌等有较强的杀灭作用。酱油中含有300多种香气成分,其中部分有抗癌功效。

3、辣椒

辣椒含有蛋白质、糖、有机酸、维生素和钙、磷、铁、镁等无机盐。中医认为,辣椒有温中散寒的作用,对畏寒、胃痛和食欲不振者有一定作用,可祛除胃中寒湿,制酸止痛。辣椒中含有辣椒素,可增加胃液分泌,增进食欲,帮助消化,对某些细菌有明显的抑制作用,如枯草杆菌等。辣椒外用可使局部血管扩张,促进血液循环,对风湿痛、腰肌酸痛有明显作用。

2、补肾壮阳的保健品有哪些

市面上标榜补肾壮阳的保健品有很多,但是在这里小编要提醒大家,国家食药监局批准的保健品中并没有功能为“补肾壮阳”的保健品,因此大家不要听从商家的忽悠,以免给身体造成损伤。

自称补肾壮阳的保健品一般是添加了补肾的中药材,这些还可以勉强信任,但是有些添加的却是一些刺激性的西药制剂,能够短时间快速刺激身体,但是并没有实际的功效,甚至会对身体产生副作用,所以小编奉劝大家不要盲目相信补肾壮阳之类的保健品。如果想要达到壮阳的功效,可以在日常多食用虾、甲鱼、韭菜等天然食物,比保健品靠谱哦!

3、儿童保健品有哪些

随着商品经济的发展,市面上出现了品目繁多的保健品,部分保健品宣称能直接补充各种营养物质,可谓是“十全大补丸”。那么,儿童保健品有哪些呢?

儿童保健品按照生产方法可分为两大类,一类是以天然食物为主要原料的天然保健品,如黑加仑、椰子、猕猴桃等等,这些保健品安全可靠,对人体无副作用;另一类是对食物进行营养强化,加入一定量的氨基酸、维生素以及无机盐等营养物质,来提高食品的营养水平,如维生素a强化牛奶、赖氨酸饼干、魔芋面食等。

儿童保健品对改善儿童食品结构,增强儿童健康可以起到一定的作用。但必须合理使用,否则,滥用过量会破坏儿童体内的营养平衡,从而影响其健康。家长给儿童服用保健品时,一定要按着不同年龄、不同需要,有针对性地选择,缺什么就补什么,并要合理搭配,对症使用,千万不能盲目食用;且在食用时必须征求医生的意见,绝不能以保健品代替药物来使用。一般来说,正常发育的儿童只要不挑食、不偏食,均衡地摄入各类食物,那么他就能够均衡地获取生长发育所需的各种营养物质,一般不需要补充保健品了。

4、产后补血保健品

产后产妇都要坐月子,坐月子就是产妇在生产后进行身体调理,尤其是产后补血调理的时期。坐月子的过程中要注意补血,这样才能尽快恢复健康,避免各种健康隐患。坐月子的女人的第二次生命,如果补血调养得当,气色皮肤都会焕然一新。产后补血如此重要,光靠食物补给是不够的,产后补血保健品有哪些?下面小编将为大家介绍几款常见的补血保健品。

1、铁及叶酸

大多数的贫血是由于体内缺乏铁、叶酸等营养元素。因为体内的铁元素是制造血红素的重要营养素之一,其主要功能是合成体内血红蛋白并参加多种氧化还原酶的组成。因此女性贫血应该补充铁元素来弥补体内所缺乏的营养,达到体内营养素的平衡。另外,叶酸是制造红血球的必需营养素之一,它还能间接地参与dna的合成,促进红细胞的成熟,从而起到造血的作用。

2、维生素

维生素是补血必不可少的营养元素,也是制造红细胞的必需营养物质,主要有维生素b12、维生素b6、维生素c。其中维生素b12可以加速红细胞的成熟,制造新的血液,缓解贫血等症状;而维生素b6有助于维生素b12的吸收,增强维生素b12的造血功能;维生素c能有效地维持活化型的叶酸和促进铁的吸收和利用。

3、蛋白质

蛋白质是补血保健品中必不可少的选择之一,因为蛋白质是制造人体血红素及红血球的必需营养元物质之一。如果人体一旦缺乏蛋白质,就会造成贫血等症状。因此对于贫血的女性应摄取更多的蛋白质,这样才能起到补血的作用。

4、鹿血

鹿血是一种上好的女性补血产品,因其含有18种齐全氨基酸、多种维生素、酶类、脂肪酸类,铁、钙、磷、锌、铜、锰、有机锗、镁等微量元素,具有补血造血的功效,适用于营养性贫血、体质虚弱、失眠多梦、易疲劳的女性和中老年群体。

5、阿胶

长期服用阿胶有助于刺激骨髓的造血系统,能使其更快地造血、生血,增加血液细胞的数量。这主要是因为阿胶中含有丰富的氨基酸和微量元素,在补充体内所需要的营养素之外,还可以促进钙的吸收,起到补血养血的作用。

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