双薪父母最大的苦恼就是时间不够，即使一天有24个小时，却仍然感到没有时间。如果时间能再多些该多好啊？早晨起来，父母就开始忙碌，和孩子一通折腾，到了单位总是会想:我为什么对孩子总是这么急躁啊"，:要是没训斥他就把他送到幼儿园该多好啊"，等等，感到既心痛又后悔，心里想着到了晚上一定要对孩子好一点。而下班后回到家里忙这忙那，不知不觉中嗓门又提高了，又开始训斥孩子。看着孩子脸上带着泪痕睡去，父母心里十分的难受和内疚……可是第二天、第三天，同样的情景又反复发生。

  当人的活动时间被加以规定和约束的时候，人的心理上就会产生焦躁的情绪。双薪父母们的心情总是很焦躁的，因为时间不够用。如果想按时把孩子送到幼儿园或学校，而自己上班又不迟到的话，每次都要和孩子爆发战争。不仅如此，想和孩子一起做点什么的时间也总是很少。当孩子吵着说:我们去动物园吧，去游乐场吧，某个小朋友的爸爸妈妈已经带他去过好几次了……"的时候，父母经常会觉得对不住孩子，却只能是遗憾没有时间。对于孩子一起玩耍、一起看书的要求，父母也总会因为时间问题而很难满足。到了周末想做些弥补时，不是家里有别的事情，就是要去公司加班。长此以往，父母无法保证与孩子的共处时间，彼此的距离感也就越来越大。父母不知道如何才能抽出时间，又觉得利用:边角料"时间没什么用处，只是一味地等待能有空闲时间。如果时间上充裕的话，以下的苦恼一定会减少许多。

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  父母双双工作时，陪伴孩子的时间总是有限的。孩子与父母的相处时间绝对是不足的，孩子无法满足于这短暂的时间，因此不愿意和妈妈分开。时间所引起的不足表现在孩子身上就是不愿意分开的行为，这就是分离焦虑。但是，大多数父母会因为别人家的孩子不黏父母，而和自己的孩子做比较，:这孩子怎么这样"。无论如何对孩子解释要去上班，孩子只是哭不愿意和妈妈分开，而父母心里也难过得要命，又着急又心疼，就会大声训斥孩子。如果孩子年龄小的话父母还可以理解，但如果到了上幼儿园或是上学的年龄仍然不愿和父母分开的话，父母会觉得难以理解。但是站在孩子的立场上，因为时间的不足，和父母没有形成充分的依恋（亲密感、信任）关系，所以行为上才会有这样的表现。分离焦虑其实是孩子内在情感空虚的外在表现。

  父母双双上班，孩子出现分离焦虑的可能性相对较大。由于与父母相处时间的不足，如果父母不多花费心思的话，孩子就有可能产生精神上的饥饿感。

  虽然父母们对这样的问题是认可的，但是在解决问题的态度上，却希望孩子能自觉改正。

  有的父母会训斥孩子，也有的父母会做和孩子分开的练习，以减轻孩子的分离焦虑。很多分离焦虑是因为孩子还没有准备好和父母分开，而父母却急于催促孩子造成的。如同孩子饿了父母一定会为孩子准备食物一样，对于孩子的精神饥饿，父母应给予同样的重视，只要有时间就应该多和孩子在一起。和孩子在一起时应尽量不让孩子离开自己身边，使孩子安心。例如，可以和孩子一起睡觉，出去倒垃圾时也可以带着孩子一起去，等等。在家时要保证始终让自己在孩子的视线范围内。如果想把孩子分开，问题会更加严重。这并不是没培养出孩子的好习惯，而是孩子情感上的不足所引发的问题。

  分离焦虑有时会使孩子内心产生对外部世界的不信任感。孩子会反复地衡量。如果经过很长的时间后觉得足以信任时，才会有打开心门的迹象。所以孩子会故意表现出对外部情况的攻击性或是反抗的态度，以衡量他人是否真正接受自己。如果是由于父母双双工作而引起的，那么就需要长时间的努力，父母应认可并接受这样的现实。

  身体上的饥饿可以用食物来填补解决，但是如果饥饿持续了很久的话，会出现营养失调，就需要进行医学上的治疗。同样，如果孩子表现出的分离焦虑次数较多，持续时间较长，那么也需要通过医学上的治疗来解决问题。

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许多新手妈妈都会遇到这样的烦恼：不知道小家伙到底吃饱了没有。遇到吃得少的，怕宝宝饿着，遇到吃得多的，又怕宝宝撑着。到底怎样才能判断婴儿是否吃饱了呢？

(1)体重增长：婴儿体重的增减最能说明问题。婴儿的体重应该呈规律性增长，足月新生儿体重第一个月每天增长25克或体重的1%以上．1个月时应增加720～750克，第二个月增加600克。如果婴儿体重不增或减少，除疾病原因，喂奶不足或奶水太稀导致营养不足是主要因素。

(2)满足感：吃是婴儿的天性，一旦吃饱，多给也不会吃的。可以留意一下，每次哺乳后，吃饱的婴儿会放松奶头，有一种满足感．对妈妈笑，或者马上安静地睡觉，直到下次吃奶之前才会有饥饿性哭闹。如果吃奶后婴儿还在哭，或者咬着奶头不放，或者睡一会儿就醒，都说明奶量不足，没有吃饱。

(3)排泄正常：每天排尿在8～9次，至少尿湿6块以上尿布。大便4～5次，呈金黄色稠便。如果吃不饱，尿量不多，大便少，呈绿色稀便。

(4)精神状态良好：睡醒时，婴儿精神愉快，反应灵敏，眼睛明亮。

(5)乳房的变化；喂奶前，乳房有充满感。喂奶时，乳房有下奶感。喂奶后，乳房较空虚、柔软。

(6)婴儿吸吮时的表现：在婴儿吸吮时，平均每吸吮2～3次可以听到咽下大口，如此连续约15分钟就可以说明罂儿吃饱了，也表示妈妈的奶量充足。如果光吸不咽或咽得少，说明奶量不足。

(7)保持正常的喂奶时间间隔，健康的足月婴儿一般要2-3小时喂奶-次，最初每发吸吮的时间一般不超过5分钟，然后会增加到10～20分钟左右为宜。

(8)保持正常的喂奶次数：每天喂奶次数是随着宝宝年龄的变化逐步调整，即初生头半个月每天喂10—12次，2个月时每天喂7次，3个月时每天6次，6个月时每天5次…喂母乳的次数应该逐渐减少。如果每次喂奶都吃不饱，次数就会增加。

要学会区别婴儿的哭声，不要～哭闹就用哺乳去应付，其结果会喂出一个肥胖儿。婴儿哭闹的原因很多，-般刚喂完奶1小时之内的哭闹，不会是固为饿。

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宝宝由于年纪小，有时口渴了不会表达，妈妈们可以通过其他症状来判断宝宝是否缺水需要喝水，宝宝口渴想要喝水时会有5种表现，一起来看看是哪5种表现吧。

一、宝宝口渴的5个表现

1、舔嘴唇

孩子感到口渴的时候经常会舔嘴唇，这个小动作其实就在告诉爸爸妈妈们他们已经感到口渴了，爸爸妈妈们如果时不时看见孩子舔嘴唇，要及时给孩子们补充水分了。

2、宝宝许久不尿尿

当身体缺少水分的时候，身体就会自发的做出调节，表现为尿液减少，皮肤干燥等，如果孩子在一上午都没有尿尿或是尿尿次数减少，那就表明身体已经缺水了。另外，宝宝尿液变黄，大便干燥、硬结，也是宝宝身体缺水的信号。

3、食欲减退

身体缺水之后孩子的食欲也会减退，因为当人体含水量不足之后，肠胃功能就会受到抑制，影响了正常的消化功能。

4、皮肤出现白屑

如果宝宝的皮肤长期干燥，尤其是到了冬天会出现白屑那就说明皮肤是长期缺水，除了给孩子补充水分之外，可以给孩子用一些纯植物的保湿霜，儿童面霜等。

5、前囟或眼窝凹陷

前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷，哭闹的眼泪相对减少，或没有眼泪，这是急性严重缺水的表现。

二、不同时期，补水量不同

1）新生儿时期

可以开始给宝宝补充一点白开水。把水烧开后，等水凉到比体温低一点的时候就可以给宝宝喝了。一般而言，1周左右的宝宝20ml，到两周3—50ml，四周以后可以喝60ml。不过具体的量还是要依照宝宝的实际情况而定。

2）3个月开始

为了让宝宝逐渐开始吃离乳食，可以开始让他喝一些稀释过的果汁了。家里鲜榨的或是原味果汁都可以，稀释量大概是水汁比例2:1左右。在喂的量上一定要加以控制，否则就会影响正常的食欲。

3）4个月以后

宝宝可以开始喝一点莱汤、肉汤。育儿专家提醒，注意除了需要稀释外，还应该把汤上的油撇去，给宝宝喝澄清的部分。

4）断奶前

宝宝最大的水分补充来源于母乳，那么在断奶后，除了之前提到过的果汁、水等要继续喂食外，可以开始添加牛奶，量至少一天2次。

三、根据喂养方式喂水

1、母乳喂养的宝宝

一般来说，还未添加辅食的（6个月以内）宝宝，胃容量相对较小，饮食来源完全靠吃奶，而奶中80%都是水分，因此只要母乳充足，通常是没有必要给宝宝额外补水的。

2、奶粉喂养的宝宝

配方奶粉喂养的宝宝容易上火，可在两餐之间适当喂水。

3、添加辅食的宝宝

就6个月之后已经添加辅食的婴儿来说，可以在宝宝进食后或两餐之间补充适量水分，这样能够帮助宝宝清洁口腔，有益于牙齿健康。

四、根据宝宝自身情况喂水

宝宝所需的水量受到很多因素的影响，如季节、温度、湿度、宝宝的体重、饮奶量、辅食、活动量、宝宝是否爱出汗等等。一般情况下：

1）1岁以内宝宝每天需要液体量：120~160ml/千克体重

2）2~3岁宝宝每天需要液体量：100~140ml/千克体重

家长可根据宝宝自身的情况，给宝宝每天补充大概自身体重的10%-15%的水分。只要宝宝的小便正常，可让宝宝少量多次饮水。