己所不欲，勿施于人

  一般讲，你自己不喜欢的东西，别人也不会喜欢。比方说有人辱骂你，你心中必定不痛快，所以，你也不要随口骂人。对于一个不讲卫生的人，谁也不会喜欢，因此你也要注意自己的仪表，保持干净整洁，不要让别人反感，讨厌。任何事情，只要设身处地地替别人想一想，想想别人遇上同样的事情会怎么想，许多事情都会处理得很好的。因为这是为人的基本准则之一。做到这一点并不难，只要你心中还有他人。

  害人之心不可有

  这里所说的害人之心，主要指那些气量狭小，心存报复或经常开恶意玩笑，喜好捉弄他人的人。她们有的受了委屈、欺负、或不能正确对待一些误会，也有的是对他人的成就，好运感到嫉妒，愤愤不平，因此寻衅闹事，或采用各种手段伤人身体、毁人财物，或造谣中伤，散布流言等等，总之以伤害他人为目的，解自己心头之恨。其结果，往往是既害了他人，又害了自己。其实，冤家宜解不宜结，有了矛盾、误会，可以找领导、邻居、亲朋等帮助调停解决，何必采取低劣手段，趋于极端呢？要知道，害人必害己，你伤害了他人不可能不受到惩罚的。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

夏季补肾吃什么?补肾如今已经成为了许多人所关注的话题了，那么夏季想要补肾吃什么好呢?接下来我们一起来了解一下夏季补肾吃什么吧，千万不可错过它们哦!

盘点夏季补肾药膳秘方

中医认为：:肾为先天之本":肾藏精，主生长，发育，生殖"，:肾主骨，生髓，通脑"肾的精、气、阴、阳虚衰不足，即可称为肾虚，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚主症是腰膝酸软，五心烦热、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短黄。肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷、精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿早泄、遗精，精冷不育或宫寒不孕，带下清冷，小便清长，夜间多尿，小便点滴不爽，小便不通。肾之精气滋养五脏，肾虚症状加重，可导致心、肝、肺等多脏器功能衰竭。所以说肾的健康关系着人的一生，科学地补肾，用传统医学进行辨证治疗，你就可以健康长寿。

那么在夏天，如何补肾呢?

一、温补为宜。若服用温热补肾产品，会因为其中的燥热成分损伤气血。因此夏季选择补肾药物应以药性平和之品温补，才能补肾不伤身。

二、补肾药服用方法。因为肾在身体的下方，要进入身体下方的药物，服用时就要空腹服用。一般来说，早、中、晚空腹时服用效果比较好。

三、肾虚者寒性的食物最好少吃，亦少吃甜食，少吃凉拌菜。属于寒性的食物肾虚者需加热煮熟方适宜食用。如苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、海蜇、海带、紫菜、豆豉、桑葚等。

采用如下补肾食疗粥或补肾中药进行调补。

山药枸杞芡实粥，可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，帮助新陈代谢，女性更年期宜多食用。

夏季补肾吃什么

白术枸杞山药粥，健脾养肾。夏季湿盛，宜损伤脾胃，白术补脾燥湿，暖胃，消食，山药可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，把这3种材料搭配在一起熬粥，能起到健脾补肾，强壮肌肉的作用。

生下宝宝没两天，爱好运动的新妈妈就迫不及待地回到健身房开始锻炼。激烈运动后没有了以前那种挥汗如雨的快感，只感觉下身疼痛难忍，不多久会阴部伤口便有出血。剧烈运动会致使新妈妈的会阴伤口重新受损。

事实上，产后立即剧烈运动减肥很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。

一般来说，顺产4～6周后的妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后立即运动情况会更加危险。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！