美发润发的精油配方：

  一、荷荷巴油发膜

  功效 适合各种发质，抚慰头皮，滋养发丝。

  材料 荷荷巴油10毫升，迷迭香精油2滴，柠檬精油3滴。

  做法 将迷迭香精油和柠檬精油依次滴入荷荷巴油中，调匀。

  用法 在洗发后，将混合精油涂抹在头皮和发丝上，按摩5—15分钟后戴上浴帽再滋润15分钟，洗净 即可。

  二、茴香精华发膜

  功效 去头屑，抑制头皮发痒，保持秀发清爽舒适。

  材料 茴香精油4滴，竹叶5克，面粉10克。

  做法 将竹叶放入煎锅煮10分钟后，取其汁水；将面粉、茴香精油，以及竹叶汁混合搅拌，加入少量 水搅拌均匀。

  用法 洗发后，将发膜涂抹于头发上，轻轻按摩30分钟，用温水洗净。

  三、柏树控油营养水

  功效 头发补充营养，促进头发吸收水分。

  材料 佛手柑精油3滴，柏树精油2滴，橘子精油l滴，纯净水100毫升。

  做法 纯净水中加入佛手柑精油、柏树精油、橘子精油，混合搅拌均匀。

  用法 将调好的营养水置于密封瓶中，使用前先摇匀，再喷于头发上。

  四、薰衣草润发营养水

  功效 缓解头发水分的蒸发，帮助头发吸收养分，使头发不会脆弱易断。

  材料 天竺葵精油2滴，薰衣草精油1滴，苏打水100毫升。

  做法 在苏打水中滴入天竺葵精油、薰衣草精油。混合搅拌均匀。装入喷雾瓶中。

  用法 将调配好的营养水均匀地喷于头发上。

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现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。

养颜润肤。研究认为，减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，是延缓皮肤衰老的有效方法。

黑芝麻中富含丰富的天然维生素e，其含量高居植物性食物之首，维生素e是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素e可以起到润肤养颜的作用。

另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约各占一半。亚油酸是理想的肌肤美容剂，因为当人体缺乏亚油酸时，也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此，亚油酸又有“美肌酸”之称。

葡萄柚精油有多种使用方法，不同的使用方法起到的功效与作用也不尽相同。下面我们就推荐几种葡萄柚精油配方，有需要的亲可以试试哦！

1、葡萄柚精油1滴+天竺葵精油1滴+荷荷巴油10毫升，按摩面部可柔嫩肌肤。

2、葡萄柚精油1滴+薰衣草精油2滴+迷迭香精油1滴+荷荷巴油10毫升，按摩头皮可去屑控油。

3、葡萄柚精油3滴+天竺葵精油2滴+丝柏精油2滴+葡萄籽油10毫升，按摩身体可消水肿。

4、葡萄柚精油3滴+甜橙精油3滴+茉莉花精油2滴，作熏香用可抗忧郁。

5、葡萄柚精油1滴+薄荷精油2滴，滴到纸巾或开运瓶内随身携带，闻之可提神醒脑。

时间：2005年6月20日 13:56—16:00

提问：guest

回答：蒋一方（上海儿童医院营养研究室主任）

guesta：宝宝5个多月，我想请问现在什么样的配方奶粉对宝宝的骨骼发育有好处?〖13:56:14〗

蒋一方：配方奶很多，一般来说婴儿配方奶都是按照婴儿所需要的营养设计的，一般是没有大的区别，多数配方奶里都含有维生素d，很多的钙，如果孩子每天能喝到750ml就不需要补充钙了。

当宝宝再大一些的时候，配方奶量减少了，只有400~500ml的时候，他的膳食里要包括一些含钙多的食品，比如豆制品类。父母要根据孩子的生长发育情况再断定孩子是否要补钙，如果孩子真有缺钙症状的话可以补，不一定每天补，有的可以隔天补。另外，孩子能喝够750ml配方奶就不再需要补鱼肝油，因为维生素a、d是脂溶性的，补太多也会有副作用。〖13:58:36〗

guestb：5岁孩子是吃相应的配方奶好（如3＋，6＋等等）？还是鲜奶好？〖14:24:28〗

蒋一方：配方奶建议吃到2岁，5岁还是应该喝新鲜牛奶。〖15:17:37〗

guestc：宝宝喝配方奶，是一直喝一种牌子好，还是多种奶粉换着喝好？〖15:08:12〗

蒋一方：如果宝宝喝一个牌子的配方奶生长正常的话，我们建议不要换。换奶粉是孩子对这个品牌的配方奶不适应才换。给宝宝换奶粉有个适应过程，经常换对孩子生长并不好。〖16:00:13〗

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