女性美容保健，不仅要注意脸部皮肤保养，其实手和脚也是护理的重点。如果脸部皮肤既细嫩又光滑，而双手伸出来却粗糙无比，那就真是杯催了。所以说，对于女人而言，不管是脸蛋，还是双手又或者是双脚，护理都不可不忽略。

很多女性以为，手部护理只是干燥寒冷季节的必要护肤程序，夏季即可高枕无忧，其实是大错特错，长时间在空调房间中工作，手部不停地敲击键盘，双手既疲劳又干燥。专家分析，手部肌肤比脸部肌肤脆弱4倍，皮下脂肪少，干燥的空气很容易让双手干燥、失去弹性、产生皱纹。

办公族女性护理攻略：工作的闲暇时，不妨做做手部按摩，增加血液循环，对缓解干燥有一定帮助。另外，最好用专用护手霜。含甘油、矿物质的润手霜，特别适合干燥肤质，每次洗手后及时涂上，可补充水分及养分，特别是干燥的指甲边缘一定要顾及。

家庭主妇护理攻略：接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用几滴柠檬水或食醋水涂抹在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后再抹上润手霜。

晒黑后的护手攻略：用适量橄榄油、蜂蜜、柠檬水、面粉调匀后涂在双手上，15~20分钟后洗去，有很好的滋润美白效果

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1、手部按摩

（1）用手指划小圈按摩宝宝的腕。用你的拇指抚摩宝宝的手掌，使他的小手张开。

（2）移动宝宝的手臂，和他做游戏。慢慢松开手，抚摩宝宝的每个手指。用一只手托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始依次转动、拉伸每个手指，保持动作流畅。

（3）重复上述步骤，按摩宝宝的整只手，直到每个手指。

（4）让宝宝抓住你的手指，用其他四个手指，按摩宝宝的手背。

注意：随着你和宝宝的身体持续地接触，按摩的质量会逐渐提高。按摩

手部护理的过程是具有一定的科学性，只有遵循科学护理，才能收到理想的效果，那么，最为正确的手部护理步骤是什么样子的呢?今天就跟随小编一起来学学手部护理详细步骤 。

手部护理详细步骤：

步骤一：软化角质

在温水中滴入适量橄榄油，把双手完全浸入，等待10分钟，使角质充分软化。再使用专门的去角质产品，轻轻按摩整个手掌和手腕，尤其是容易产生硬皮和倒刺的指甲边缘。

步骤二：调理肌肤

用毛巾将手部擦干，再用1～2张纸巾覆盖在手背上，喷上保湿喷雾，直至纸巾完全浸透。这样做的目的是为了使手部肌肤保持良好的吸收力，帮助后续按摩的吸收。

步骤三：手部按摩

均匀地涂上按摩霜，先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和;然后呈螺旋状按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位;最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状拉伸，每一根手指都要按摩到，最后戴上棉质手套。

步骤四：细节滋养

对于甲床等细节部位也要涂上护手霜或者专门的护甲滋养液，防止倒刺和干裂。

冬季护手方法一：最常用护手霜

因为不同配方的护手霜功效是不相同的，姐妹们在购买的时候就要区分好了：

1、隔离护手霜，可在从事家务、干脏活前使用，隔离油污，保护双手，事后，油污容易被清洗，还没有紧绷感。

2、蕴含丰富蜜蜡及玫瑰精油的护手爽，能够有效地软化死皮，减退粗糙的可能，使手部肌肤更加柔软润泽。

3、含维生素c、e、f等物质的护手爽，能延缓老化现象，促进细胞的新陈代谢，淡化斑点，减淡色斑及预防色斑的形成，特别适合干性皮肤。

4、富含维生素e、芦荟精华及保湿分子的护手爽，能够供给手部皮肤大量的保湿和滋润物质。

5、含天然蜂蜜和纯净甘油的护手爽，有效锁住水份，防止皮肤干燥，这种配方的护手霜一年四季适用。

5、水份润手霜适合任何皮肤使用，保持皮肤水份和弹性，但只有滋润效果，只适用于一直对手关爱备致的人！

冬季护手方法二：用醋或淘米水等洗手

双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，淘米水洗手，不仅有温润滑腻肌肤的作用，保湿效果更好哦。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。

冬季护手方法三：用牛奶或酸奶护手

具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得:废品"的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

冬季护手方法四：鸡蛋护手

具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。

冬季护手方法五：桔子橙子

桔子橙子里面含丰富vc，有美白防感冒的功效，也听说桔皮橙皮油还可以护手。吃的时候，尽量自己用手拨，吃完后，把皮揉烂，油涂抹在手上，双手互相揉搓大概两三分钟，桔皮橙皮对手的呵护就出来了：促进皮肤新陈代谢，提高毛细血管抵抗力，磨去死皮，令肌肤光滑无比。

冬季护手方法六：蛋清去皱美白

仅仅滑腻是不够的，美丽的双手还必须肌肤白嫩紧制。给手做个面膜，自己来diy。鸡蛋一只，去黄取蛋清，加入适量的酸奶和蜂蜜调和，（一两滴就ok，）均匀敷手，15分钟后洗净，再抹护手霜，便可去皱美白。这对于刚刚开始呵护自己双手的女人们是最为重要的了，千万牢记。

手部护理温馨提示：

1、如手部有茧，在做面膜前还得用磨砂膏打磨双手，以关节为重点，去除死皮，促进血液循环，再擦上磨砂霜，带走肌肤的不洁物及表皮堆积的坏死细胞，清洁到底。

2、洗手也是手部护理的重要一步，水温要适宜，热用凉水冷用温水。洗手不能太频繁，应选用ph值5-6的肥皂，以免损伤皮肤角质层，指缝、指甲里有灰垢的，还必须用软毛刷轻轻刷净。

3、洗手后及时涂抹护手霜，补充失去的水分和油脂，使手部更为细嫩光滑。

4、接触洗衣粉、洗洁精及漂白水的时候，为了更好地保护手部，可以戴上手套，若是没戴，则过后可以使用白醋彻底清洗干净沾在手上多余的油渍以及腐蚀物。