哄宝宝睡觉是父母必学的功课，那么哄宝宝睡觉有哪些技巧呢？怎样哄好宝宝睡觉呢？

不要以为小宝宝不需要哄睡，其实小宝宝也是需要爸妈的睡前儿歌的——摇篮曲，它最适用于新生儿到2岁内的宝宝，它们最容易使宝宝安静下来，而且很快进入睡眠状态。

父母唱摇篮曲需要什么技巧？

选择合适的曲子。现在大部分年轻人不会唱太多的摇篮曲，可以选择一些自己喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。歌词随便编唱，只要是慢拍子，平缓的曲子就行。

父母要有自信心。你不要有顾忌，不要认为你的嗓子不好，或唱出的歌来不好听。宝宝并不会介意你唱的好不好，成不成调。其实你的宝宝最喜欢，也最熟悉你的声音。

注意观察宝宝的反应。大部分宝宝对摇篮曲这样的慢节奏的乐曲很容易接受。但也有些宝宝对音乐的要求很特别，他可能喜欢听一些特别的音乐。因此，你在唱摇篮曲时要依宝宝的反应而定。

注意宝宝的情绪变化。如果宝宝总是不时地打哈欠，那也表明宝宝已经很困了，这时你只需要轻轻拍拍宝宝就行了。如果宝宝情绪很高，没有一点倦意，你也不必着急，首先选择一首节奏轻快的歌曲吸引他的注意力，使他的情绪稳定下来，然后再唱慢节拍的摇篮曲。

哄宝宝睡时，爸妈要禁忌什么？

当宝宝哭闹不睡时，父母会想出各种方法来哄睡宝宝，但有些不正确的方法却会给宝宝的健康带来不利。

不要睡前兴奋哄睡。逗他发痒、发笑及快速猛烈的动作不能帮助他入睡。当你哄他睡觉时，要冷静、沉着。

不要陪睡。妈妈熟睡后不注意就可能压住宝宝，造成宝宝窒息。

不要使劲摇睡。摇晃可能使宝宝大脑颅骨腔内震荡，造成脑组织表面小血管破裂，轻者发生癫痫、智力低下、肢体瘫痪，严重者可能会出现脑水肿，脑疝危及生命。

夜间宝宝入睡的方式是多种多样的。有的宝宝睡前玩个不停，想睡时，一躺到妈妈怀里就睡着了。有的宝宝按规定的时间睡进被窝，往往一倒就睡着了。而有的孩子进被窝后，折腾好久才会入睡。有的婴儿睡前要吃奶，临睡时还要吮着空奶瓶或用小手抚摸妈妈的头发。那么，如何让宝宝早些入睡呢？

不容易入睡的小儿，一般精神充足。必须在白天让他多活动，玩得十分疲劳，在入睡前不要过分兴奋。对半夜醒来的宝宝，如果吃母奶能睡着，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，宝宝能一面吸着奶，一面睡着。如果养成坏习惯怎么办？请不必担心，只要不养成

最近有不少的家长都在抱怨宝宝张着嘴睡觉，很是担心会不会是什么大问题造成的。其实宝宝张嘴睡觉容易呼吸到不卫生的物质而且还有可能会让牙齿变畸形。那你知道宝宝张嘴睡觉是怎么回事吗?应该如何调整才好呢?

宝宝张嘴睡觉的怎么回事

第一，跟粘液有关

其实宝宝极为调皮经常哭闹，这样就会产生不少的粘液，再加上宝宝的鼻孔比较小，家长清洁时没有清洗干净，导致鼻孔中有大量的粘液影响了呼吸，因此宝宝就用嘴来呼吸。如果说家长在检查时发现是粘液引起的张嘴睡觉，那么只要将鼻孔清理干净就可以了，小编推荐盐水喷雾。

第二，感冒

其实我们都知道感冒会造成鼻塞的出现，那你是否知道鼻塞躺着的时候会更加严重，鼻塞造成呼吸困难，那只能从嘴巴呼吸了。如果说宝宝最近一段时间是处于感冒的状态，那么张嘴睡觉很容易解决，在家里做好卫生打造出好的环境让宝宝的呼吸更加顺畅，同时也要多运动运动增强抵抗能力。

第三，舌头太大

其实宝宝的舌头要是过大的话也是会造成鼻子无法呼吸的。因为在你躺下的时候舌头会直接堵住了喉咙。不过小编提醒，一般这种现象是极为少见的，要是出现这种情况应该及时看口腔。

第四，跟肥胖有点关系

我们都知道肥胖是会造成打呼的，这是因为脖子上的脂肪过多，通过挤压就让气道变窄了。宝宝只能张嘴呼吸了。对于体重超标的宝宝，减肥就是最大的选择了。家长可以通过合理的饮食搭配控制好食量，在医生的建议下进行减肥机会等等。

其实张嘴睡觉看似没有多大的伤害，实则它是不少疾病的并发症。比如说感冒或者是肥胖等等。因此宝宝出现张嘴睡觉时先要看看是怎么回事。是哪个因素造成的，再根据原因来治疗。

怎么样能够让宝宝快速睡觉？怎么样应付宝宝夜间的小哭小闹？哪些生活习惯有助宝宝的成长？下面小编就为你详细介绍下。

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一：适宜的睡眠环境

3个月的宝宝，已经可以开始适当地训练他早睡，一般晚上八点以后不要再逗宝贝玩耍，让宝贝提前进入睡眠的环境，电视关小声或者关掉，保持安静，可以适当地放点轻音乐，或者唱点催眠曲给他听。

二：区别黑夜和白天

用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会分别白天与黑夜，醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，最好有充足的阳光，给宝宝一个拥抱，用轻柔的音乐将他唤醒。

而在晚上宝宝入睡前一两小时，把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，关掉所有的灯，就剩下一盏小夜灯。把门关好，不要让门外透光或传进嘈杂声。窗帘要厚实，避免窗外透近灯光。

tips：宝宝夜光灯，最好选择蓝色的。

三：应对夜间小哭小闹

宝宝半夜醒来，一般开始的时候都是哼唧哼唧的，妈妈可以先不要理他，如果他是睡自己的小床的，可以先摇他的摇篮，尽量哄他入睡，让宝贝逐渐学会抵抗饥饿，学会忍耐。可一旦到他大哭生气了，那很有可能宝贝是真的饿了，可以给宝宝喂点奶后再让他睡。千万不要宝宝一有动静就去哄，这会造成宝宝的依赖。适当:狠狠心"对宝宝养成良好的睡眠习惯还是有好处的。