老板鱼炖豆腐的营养价值大家都知道,很多人也喜欢吃鱼,但是能不能吃鱼就另当别论了，今天小编为您介绍这几种人是不能吃鱼的,来看看你是不是其中一种？

先从老板鱼说起吧：

1、体质过敏者；对鱼虾蟹类的食物体质过敏的人群，不适宜吃老板鱼。鱼类中含的蛋白在吃进身体后作为一种过敏原刺激机体产生抗体，会释放出过敏物质，引起过敏反应。

2、服用某些药物者；服用止咳药的人不要吃老板鱼，可能会引起组胺过敏反应，导致出现皮肤过敏、头晕、心跳加快等不适症状。

3、出血性疾病患者；患有血小板减少、血友病、维生素k缺乏等出血性疾病患者尽量少吃或不吃老板鱼，会加重出血性疾病患者的出血症状。

接下来针对不能吃豆腐的人群来谈谈：

1、肾功能不全者；在一般情况下，人体都是依靠肾脏排泄废物。当肾功能不全者，若不注意食用大量豆腐，会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

2、肠胃虚寒者:豆腐性偏寒，平使有肠胃寒的人，食用豆腐后有反胃、胸闷等现象，所以不宜食用。

3、痛风病患者:由于豆腐含嘌呤比较多，嘌呤代谢不好的痛风病人和血尿酸浓度增高的病人应注意不要食用豆腐。

老板鱼炖豆腐，豆腐和鱼的搭配是相当不错的一个组合，为什么会这么说呢？

那是因为豆腐的蛋氨酸含量较少，而老板鱼体内这种氨基酸含量却非常丰富；又是因为老板鱼的相对苯丙氨酸较少，而豆腐中则含量较高。如此搭配两者合起来一起吃，可以取长补短、相辅相成，提高营养价值。

老板鱼和豆腐搭配一起吃，还有另外一个优点哦，那就是豆腐含钙量较多，而老板鱼中含维生素d相对来说较少，这两种食物搭配一起吃，可以借助老板鱼体内的维生素d的作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。所以这道老板鱼炖豆腐营养价值是非常非常高的，一般人都适合食用的，尤其是中老年人、青少年、孕妇食用。

老板鱼炖豆腐是健康食物，尤其是对于身体虚弱、心血管病、胆固醇过高、有糖尿病的病人，都是特别有益的。然而，如果吃老板鱼炖豆腐时不注意"忌口"，可能会有损健康。

1、要注意一次性不要吃太多，因为老板鱼炖豆腐中蛋白质含量丰富，食用太多会引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

2、不要空腹食用，现代很多爱美的女生都是只吃菜不吃饭，这时要注意了，不要空腹吃鱼，会导致痛风发作哦。

3、服用止咳药的同时不要食用，以免导致头晕，过敏的症状。

听到老板鱼酸菜炖豆腐汤这么有趣的传说，小编都忍不住要煮来吃了，下面和大家分享下老板鱼酸菜炖豆腐汤的做法，你也一起来试试吧。

材料准备：

主料：老板鱼、豆腐、酸菜

辅料：姜、四川粉条、盐、鸡精、葱、黄酒、香菜各适量。

做法步骤：

（1）将老板鱼去内脏，去腮，洗干净，切块。

（2）将酸菜和豆腐洗干净，酸菜切成丝，豆腐切块。

（3）四川粉条放入水中泡软。

（4）锅里烧油，放入老板鱼煎炒，加入少许黄酒。

（5）把煎好的老板鱼、酸菜、豆腐、四川粉条一起放进锅里，倒入高汤，加上盐、鸡精，用中火炖20分钟左右。

（6）最后放入葱和香菜皆可以盛出。