很多人都说，坐月子是中国人独有的创造，在月子期间的饮食需要格外注意，月子餐食谱就是专门为这些妈妈们设计的。月子餐麻油猪肝的做法是爱帝宫月子餐食谱中非常经典的一个，现在就简单和大家分享一下，这可是能让妈妈们坐月子也吃的很香呢。月子餐的好坏不仅仅关系到新妈妈的身体健康，还直接关系到宝宝的生长发育，营养不够均衡会直接影响奶水的分泌，对宝宝而言也是一个考验。传统坐月子刚开始的时候，对于妈妈们的饮食都会偏甜，每餐多红糖白糖，妈妈们没有食欲还要强撑着吃下去。随着走月子的天数增加，之后就开始各种大鱼大肉，妈妈们吃都吃不下去。现在我们就提倡科学坐月子，尤其是科学的月子餐非常受人们青睐，像月子餐麻油猪肝的做法就非常受人们追捧。

它的具体做法是这样的：将清水浸泡过的猪肝切成薄片，还有葱姜切成丝或者片，放在一旁备用。之后就开火，锅热了之后放入麻油，然后再将葱姜还有猪肝大火翻炒，最后再加上米酒熬炖就可以了。这就是简单月子餐麻油猪肝的做法，当然，它的功效可不小啊。它最主要的作用就是可以帮助产后妈妈清理子宫内的淤血，一般在生产后的一星期之后食用效果最好，它可是色香味俱全，经过了爱帝宫很多妈妈的体验呢。事实上，除了月子餐麻油猪肝的做法之外，月子餐30天食谱还有很多美味佳肴做法的介绍，绝对可以让新妈妈们们在坐月子期间吃得津津有味，吃得有营养，吃得科学。麻油猪肝主要是针对产后一周左右的排毒食物，而月子餐所包含的种类应该是非常广的，除了排毒还有一些具有调理脾胃、美容养颜、快速恢复等等功能的菜品食谱。对于护理人员来说，一定要学会月子餐麻油猪肝的做法，让新妈妈享享口福。准妈妈也可以学会之后教给老公，让老公做一顿爱的美餐。吃月子餐科学坐月子才会让新妈妈越来越年轻，也越来越漂亮。如果您还有什么问题，也可以拨打我们的电话400-888-5248进行了解咨询。

不管是传统的坐月子还是新时代坐月子，鲫鱼都是孕妇坐月子期间必不可少的主要食材，而月子餐鲫鱼的做法更是花样百出，让人分辨不出应该怎样吃才是最有营养价值的，那么，怎样的做法既让产妇喜欢并且又营养高呢，接下来看看爱帝宫的专家给出的建议吧。

平时我们在电视剧上常常看到，女性刚生完宝宝都会选择喝鲫鱼汤，原因就是因为鲫鱼非常适合奶水较少的妈妈食用，同时，鲫鱼肉很嫩，又不肥，比较容易吸收，这也是许多孕妇选择它的原因，以下为大家介绍几种比较新颖的月子餐鲫鱼的做法。首先是比较传统做法的鲫鱼汤，做法比较简单，将鲫鱼杀好洗净备用，为了入味，可以在鲫鱼上用刀切几下，然后准备适量的姜，蒜和一些小葱，等锅中油热以后，将鲫鱼放进去煎几分钟，然后就可以倒入一些的水，姜蒜放进锅中，盖上锅盖，等到水开以后，就可以转成小火炖1个半小时，出锅的时候，将小葱花洒在上面，你会发现乳白色的汤上飘着绿色的葱花，很是诱人，为了吃起来不那么单调，也可以放些豆腐，香菇等蔬菜。鲫鱼汤比较适合缺奶的妈妈喝，但是有的女性不喜欢过于清淡的鲫鱼汤，这也没有关系，下面为大家介绍一种富有创意的月子餐鲫鱼的做法——葱烧鲫鱼。开锅前，先将鲫鱼用腌制一下，可以让鲫鱼吃起来更有味，然后在锅中倒入少许的油，将鲫鱼煎至8成熟，然后盛出备用，再在锅中放入一些的油，将葱，姜，蒜入锅煸炒，倒入适量的盐，酱油，白糖，料酒等，加清水，也可以放入一些淀粉水，最后将鱼入锅，小火炖上25分钟即可出锅。月子餐鲫鱼的做法还有很多，我们时常也会在新闻上看到明星家庭的食谱，很是诱人，但是很多人都觉得医院提供的月子餐价格十分昂贵，小编们告诉大家不要灰心，可以登录爱帝宫官网，那里有价格不贵而且做法比较简单易学的的月子餐30天食谱，非常值得大家收藏哦！

在南方坐月子的妈妈，月子一定会吃麻油鸡。有人说，月子里吃麻油鸡吃到怕，以后再也不想吃鸡肉了。无论是哪一个地方，总有一道特色的月子菜。但是，新妈妈的体质不同，月子菜也不能随便乱吃。那产后如何吃麻油鸡比较好？坐月子吃麻油鸡怎么做？

一、麻油鸡的做法

麻油鸡主要以芝麻油、老姜、油和鸡肉作为原料，由于是月子里的妈妈食用，建议不放或少放酒比较好。先用米酒和鸡肉腌制10分钟后，炒锅内放入芝麻油和姜片，随后放入鸡肉，翻炒鸡肉变色后，加入适量的米酒，然后炖至鸡肉软烂，加盐即可出锅。

1、芝麻油含有丰富的不饱和脂肪酸，有促进子宫收缩、排出恶露和防止产后便秘的功效。同时，芝麻油还含有人体必需的氨基酸，尤其适合气血不足的妈妈。

2、姜有发汗祛寒、杀菌提神、增进食欲的作用。鸡肉含有大量的蛋白质，很容易被人体所吸收，所以有增强体力、强壮身体的作用。所以对于产后妈妈来说，麻油鸡是一道很不错的滋补佳品。

什么时候吃麻油鸡比较好？喝完生化汤以后吃比较好。顺产的新妈妈在产后7天开始食用，剖腹产的妈妈在产后14天开始食用。

二、坐月子吃麻油鸡的注意事项

麻油鸡虽然是很好的滋补食物，但是并不是所有的妈妈都适合食用。体质燥热的新妈妈不适合吃麻油鸡，应该要多吃薏米、沙参等降火的食材。如果有甲状腺功能亢进的新妈妈，因为代谢问题也不能吃多麻油鸡。

1、芝麻油的用量不宜太多，每次放1-2匙，煮的时间不要太久，建议在煮好汤后再加芝麻油比较好。

2、不宜过量滋补。现在的新妈妈普遍运动量较少，体内各个器官的活力比较低，如果产后大量的进补麻油鸡，就会摄入大量的油脂。产后的体质比较虚弱，大量的进补会造成营养过剩，影响产后身体的恢复。

3、冬天坐月子的妈妈，可以多吃点麻油鸡。但是夏天坐月子的妈妈，天气比较燥热，并不适合多吃麻油鸡。

4、在月子期和母乳喂养期间，新妈妈都不能喝酒。所以麻油鸡中的配料酒可以换成米酒，米酒对于产后妈妈来说是可以饮用的，在烹饪的过程中，酒精已经全部挥发。米酒有助于伤口复原、改善体虚、缺奶、贫血的功效。

近几年来，随着人们生活水平的提高，孕妇坐月子期间越来越讲究月子餐的做法，其中月子餐麻油鸡的做法颇受广大女性关注，很多明星妈妈也都会选择吃这道比较新颖的菜，它不同于传统的月子餐，只要求大鱼大肉，不注重荤素搭配。下面，让我们和爱帝宫的专家们一起探讨下吧。

女性在生产之后，身体十分虚弱，这个时期要好好进补，避免以后落下病根，一般家庭都会选择采用食补的方法，此时，月子餐就显得极为重要了，以下向大家介绍下月子餐麻油鸡的做法，不会的朋友可以参考一下。首先，准备好适量的鸡肉，有条件的可以选择营养比较高的品种鸡，清洗干净后放在一旁，将葱、姜切好，放在一旁碗中。然后，在锅中倒入芝麻油，等到油热之后，将切好的葱段和姜片放进锅中，进行煸炒，然后将鸡块放进锅中煸炒，3分钟后，往锅中添加盐、糖等，转至中火焖制半个小时。最后，快要出锅的时候，也可以根据孕妇自己的喜好放一些蔬菜，比如芹菜，青椒，洋葱等一些维生素比较高的蔬菜，不仅能够吃起来不腻，而且还有不增加脂肪的作用。在知道了月子餐麻油鸡的做法之后，让我们来看一下这个菜对女性究竟有哪些益处吧。女性在生产之后身体比较弱，需要一段的恢复时间，这道餐能够帮助产妇在短时间内恢复体力，强身健体。而麻油鸡中的麻油是用芝麻制作的，芝麻有着滋阴和养润的作用，另外，鸡肉肉质较细，容易吸收，并且脂肪量较少，女性朋友也不必担心会变得肥胖。并且这道菜味道比较独特，不同于传统的鸡肉做法那样口味做的很清淡，它能够增加孕妇的食欲，同时吃起来也是非常的美味。看过月子餐麻油鸡的做法之后，是不是让女性朋友们感觉胃口大开呢？想要知道更多美味营养的月子餐做法吗？想要了解都是有什么的作用吗？可以登录爱帝宫官网母婴频道了解月子餐30天食谱是怎样说，或者拨打我们的电话400-888-5248进行咨询。